Aitäh Vinnipeg Jälgin ikka teie pingutusi edasi ja hoian pöialt,et kõik hästi palju kaalu maha raputaks.Kui endal parem hakkab(või siis saan teada korrektselt,mis mul viga on ,hetkel alles uurivad) ehk liitun uuesti langetajate rühmaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Palun mind maha võtta tabelist,kuna tervisega on midagi lahti ja korda ei saa.Katsun hetkel lihtsalt vaikselt säilitada ,mitte alla võtta. Teistele kõigile soovin jõudu ja jaksu ja päikselist kevade tulekut!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädalal ei täitnud ma kordagi päevikut ja maiustasin oma isu täis nii kuklitest,kui kookidest ja sokolaadist ja muidugi ei tohi unustada ka spinati/fetajuustupirukaid.... Kaalukadu siis -200g.Kaal hetkel 62,2kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal kaob visalt.See nädal siis -500g ehk 62,4kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaalukadu see nädal siis -400g(62,9kg).Rahul,vaatama täielikule motivatsiooni puudumisele on siiki tulnud miinus,mitte pluss nagu eelmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Selle nädalaga tuli ära minu esimene + ring.Kaal siis 63,3kg ja plussi +200g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei oska öelda,kuidas see kaal selle korral nii suure languse tegi.Sõin veel kolmapäeval tüki torti,sest lapsel oli sünnipäev.. Eelmine nädal lõppesid "külalised" ja eks keha lasi vee välja,arvan ise nii.Kaalusin ikka mitu korda hommikul,et äkki midagi valesti aga ei-ikka sama.Kui alustasin siin lehel siis esimesel või teisel nädalal oli ka suur langus kaalul ja ei o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu selle nädala langus on siis imekombel -2,4kg.hetkekaal 63,1kg.Pole nagu midagi erilist teinud ,kui välja arvata igapäevased hommikused ja õhtused 15 kõhulihase harjutust.Jõudu ja jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna väike miinus aga olen ikka patustanud ka sellel nädalal,kuigi samas proovisin ka ära palju kiidetud Zumba treeningu-täitsa lahe oli aga õpetaja ei olnud minu jaoks käige parem...( Asja tuleb ikka huumoriga võtta! Kilosi hetkel 65,5 kg,kaalulangus siis -500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile uutele ja vanadele duellitajatele! Kas saab veel Teie kampa tulla? Minul siis Jõuludega juures 2kg ja Jaaniks vaja nüüd maha saada kokku 7kg Hetke kaal siis 66kg ja soovkaal 59kg.Pikkust mul 169cm.Võõümbermõõt 90cm,kints 60cm. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mõtlesin küll nüüd säilitama hakata aga tahaks ikka veel pisut alla saada nii,et pange mind ka ikka tabelisse kirja.Jõulusöömad on juba kurja teinud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan kõiki kaasduellitajad! Minu kaalulangus siis eelmisel nädalal -500g ehk hetkel kaal 64, kg.Üks eesmärk sai täidetud ,teine mitte aga olen üleüldiselt rahul.Liitumisest alates olen langetanud kaalu 9,9kg.See on peaaegu 20pakki 500g EVE küpsetusmargariini... Jõuludeaeg lasen ennest vabaks ja lasen kõigel hea maitsta! Uuel aastal ühinen ka uue duelliga,sest tahaks ikka 60 kg pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul siis see nädal 64,5,langus -500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! Mul täna ilus ümmargune number-65kg ehk siis langust -500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatan praegu seda lauset,mis on Kairka kirja pannud - ( auväärsel kolmandal kohal Bertini -11,37% (-8,4kg).)-ja tundub kuidagi ulmeline... Kas tõesti olen mina selle saavutanud???Ei teagi,miks just nüüd see nii kummitama jäi... Kahju on sellest,et keegi tuttavatest/töökaaslastest pole isegi märganud/maininud,et ma nagu pisut õhemaks olen jäänud.Ise ennast peeglist vaadates ikka saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädalane kaalukadu -100g,hetkel kaal siis 65,5kg.Patusatasin ikka palju ja ei imesta sellise väikse languse üle kohe mitte sugugi..D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina julgen vastu väita,et beebipillid tõstavad või ei lase kaalul langeda.Olen ise võtja ja mul langeb küll.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Täna siis kaalu kirja panemise päev.vaatamata suurele kogusele koorepumati kommidele,mis sai see nädal ära söödud on minu kaal siiski languses.65,6kg ja maha läinud siis -900g võrreldes eelmise nädalaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalulangus see nädal siis 67,1 pealt 66,5-le ehk siis -600g.Ma ei saa aru,kus kohast see pekk mul kaob,sest vööümbermõõt ei vähene üldse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul üks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere1 Esinen ka see nädal väikse kaalulangusega -100g(67,1kg).Mott on 0.Terve nädal olen kodus 4 seinavahel istunud,sest laps haige ja ei saa kuskile liikuma.Söömist ei ole piiranud,sest motivatsiooni tõesti pole.Ei leia endas hetkel jõudu,et edasi minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Selle nädala kaalulangus on mul üsna väike,sest olen ikka kõvasti patustanud ja seda just kookidega.Aga isudele tuleb vahest järgi anda.67,2 kg ja langus siis kõigest -300g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To Siux Õnnitlen esinumbri muutuse puhul ja pea ikka vastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Täna siis jälle kaalume Minu kaal on 67,5kg ehk -800g võrreldes eelmise nädalaga.Ma tugevalt imestasin languse üle,sest olen norme ikka päris mõnuga ületanud,arvatavasti stressi ja külma tõttu on söögiisu ikka karu oma.Kuidas teistel langetajatel läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To Vinnipeg! Küsisid minu varasema kaalu kohta.Panen siis oma loo kirja. Kui olin teismeline siis olin ilus ja sale,kaalusin vahemikus 55-58kg(tegin koolis kergejõustiku ja käisin ujumas).Kahekümnendate alguses võtsin korralikult juurde.Ostsin omale auto ja jala käimisi jäi vähemaks.Sokolaadihull olen elu aeg olnud.Lõpuks näitas kaal 71kg.Siis tegin pattu ja põhimõtteliselt näljuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänase seisuga siis kaal 68,3kg (-0,4kg).Eesmäek täidetud,mille omale seadsin.Nüüd on küsimus,kas hakata säilitama või langetada edasi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina avastasin täna enda jaoks mõnusa uue söögi-Sealiharullid suitsupeekoni ja mustade ploomidega Rakverelt.Rasva ja kcal sees vähe ja maitseb hästi.Sisestasin ka toitude nimekirja selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh jessy
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Hommikust kallid kaasduellitajad.Minu kaalunumbrile on ette tulnud nüüdseks see kaua oodatud KUUS.Kaalunumbriks nüüd siis 68,7.Nädala kaalukadu -1,6kg.Teen iseendale nüüd suure-suure kalli Teistele soovin jõudu ja vatupidavust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust.Ei tulnud veel see kaua oodatud 6 kaalunumbrile ette.Hetkeseisuga siis kaal 70,3kg ehk võrreldes eelmise nädalaga kaalukaotus -0,3kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon