Hei! Kaal täna - 95,9 kg .... keefir on parim!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mariihen - müts sinu ees maha! Keskmiselt iga nädal 1,1 kg õhenemise poole - respekt! Ega teistelgi halb pole - kui arvutada, siis keskeltläbi 0,5 kg nädalas on see kõikse parem langus, mida tahta võib! Küll on hea ikka teie juures tagasi olla - juba üksnes Murumummu tabel meelitab pundis olemist/toimetamist ja püsima jäämist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! tublidused! Kandsin end juba vahepeal maha - mõlemad kaalud läksid tuksi, päevikusse märkimine jäi ära ja kui kaalud korda sain, polnud tuju enam duellitadagi. Vahepeal olin jõudnud taas 102,1 kiloni. Praegu - tänase seisuga 97kg.(mingu see homse kuupäeva all kirja) Olen taas vunki täis ning üritan teile järgi jõuda! Seekord ekstreemse keefiri dieediga (praegu nejas päev) ning
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pööööö Minul sama, mis eelmine nädal - 99,5kg. Toidukaal katki ja seega söön üle ... Ainuke seletus. Võtan end kokku ja sööki juurde ühel toidukorral ei võta! Ja olgu söödud 6 korda päevas! Töö juures kipub söömine meelest minema ja päeva lõpuks on hundiisu Olete tublid, et ikka miinustes püsite! Ikka tasa ja targu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Jeee! Sain kahekohaliseks!!!! 99,5 täna hommikul. Kaunist nädalat kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee!!! - minu hiljuti ostetud püksid nõuavad rihma - alla vajuvad Päike on lahe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Olen ikka hädavares - kirjutasin pika jutu aga ära ei saatnud ... Nüüd pole enam aega ... seega 101,6 kg. Õnneks pole juures aga tammun ikka ühe koha pea - see mu surnud punkt! - nagu alati - raske ületada ... Kui siist üle saan, hakkab jälle minema! Jõudu teiegi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Endale üllatuseks 101,6 s.o. siis 26.03.2012.a. ! Arvasin, et oli vähem .... Tagasilöök polegi nii väga hull . Teen selle nädalaga kindlasti tasa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Polegi kuhugi kadunud, kuid ma ei saa millegipärast kaalutabelisse mitte midagi kirjutada .... toksiks nagu tühja auku ... ja mitte midagi ei toimu. Olen alguses tagasi ... 101,9 kg 2.aprilliks. Mulle ikka see nädalas korra kaalumine ei sobi! Kontroll kaob täiega käest ära ja päevikusse märkimine vajub ka ära..... võtan end uuesti käsile ning kaalun ikkagi iga päev mariih
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud! Sain targemaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uauuuu - küll te olete tublid! Minu komistuskivi oligi nädalavahetus ... ei pidanud kiusatustele vastu ja reedese seisuga võrresldes 600g juures - tänaseks õnneks ikka miinuses!. Võtan ennast uuesti käsile Ahjaa - midagi juhtus vist tabeliga - minul ei arvestanud ta automaatselt kokku!?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga minule meeldib iga päev kaaluda! On silma jäänud seline kaalukõikumine, et nädalas korra väike 200-300g tõus on loomulik - õigemini selline väikene kaalutõus või peetus on umbes iga nelja päeva tagant(minu puhul). Stressata ja pabistada pole vaja - kui kenasti edasi jälgid, langeb kaal jällegi. Ju organism katsetab, kas on võimalik ikka, et rohkem süüa antakse ... Kui ei ant
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui tabelit vaadata, siis oleme lausa optimismirullid. Aga kui unistusi pole, siis edasi ka ei liigu ... või tagasi? Jõudu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Yes! Saab tehtud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, "pealinnatibid"! Lugesin siin teie postitusi ning optimistlikke kirjatükke. Kas te ei sooviks ühte duellitajat juurde - kaal sarnane (tänase seisuga 101,9 kg)ning eesmärk saavutada -20 kg midagi sinna kanti mis teilgi. Võtsin end käsile ning alustasin taas korralikku söögi suhupistmise jälgimist! Natuke minu ajalugu ...... U.1,5.a. tagasi õnnestus Kaaluabi toel k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik! Vala lõpetab duelli! Nokitsen üksi edasi ... Teistele duellitajatele indu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siret!!! UUUUU Kas oled loobunud? Tulemused sul ju head!!! Anna teada! Kokku_____________-4,5 kg______________ +2,4 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 11.02.2011.a.____ 00,0 kg _0,0 kg _______ 96,8 kg -0,2 kg. 04.02.2011.a.____ 00,0 kg _0,0 kg _______ 97,0 kg +1,0 kg. 28.01.2011.a.____ 85,5 kg -0,5 kg __
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kokku_____________-4,5 kg______________ +2,6 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 04.02.2011.a.____ 00,0 kg _0,0 kg _______ 97,0 kg +1,0 kg. 28.01.2011.a.____ 85,5 kg -0,5 kg _______ 96,0 kg +0,5 kg 21.01.2011.a.____ 86,0 kg -1,7 kg _______ 95,5 kg _0,0 kg 14.01.2011.a.____ 87,7 kg +0,7 kg _______ 95,5 kg -1,0 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeee ! Tublii! Kokku_____________-4,0 kg______________ +1,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 21.01.2011.a.____ 86,0 kg -1,7 kg _______ 95,5 kg _0,0 kg 14.01.2011.a.____ 87,7 kg +0,7 kg _______ 95,5 kg -1,0 kg 07.01.2011.a.____ ??,? kg _?,? kg _______ 96,5 kg -1,3 kg 31.12.2010.a.____ 87,0 kg +1,0 kg ______
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei mingit käegalöömist .... ikka edasi Suveks vormi! Kokku_____________-2,3 kg______________ +1,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 14.01.2011.a.____ 87,7 kg +0,7 kg _______ 95,5 kg -1,0 kg 07.01.2011.a.____ ??,? kg _?,? kg _______ 96,5 kg -1,3 kg 31.12.2010.a.____ 87,0 kg +1,0 kg _______ 97,8 kg +2,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Siret! Kuhu kadunud oled???? Tegudele!!! Kokku_____________-3,0 kg______________ +1,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 14.01.2011.a.____ ??,? kg _?,? kg _______ 95,5 kg -1,0 kg 07.01.2011.a.____ ??,? kg _?,? kg _______ 96,5 kg -1,3 kg 31.12.2010.a.____ 87,0 kg +1,0 kg _______ 97,8 kg +2,1 kg 24.12.2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Uuel Aastas uue hooga! Alustame aastat miinustega! Siret, Sulle palve: pane enda andmed ise tabelisse, kuna mina sõidan täna ära ja naasen järgmise nädala keskel. Tõhusat kaalulangetamise aastat kõigile! Kokku_____________-3,0 kg______________ +2,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 07.01.2011.a.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kokku_____________-3,0 kg______________ +3,4 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 31.12.2010.a.____ 87,0 kg +1,0 kg _______ 97,8 kg +2,1 kg 24.12.2010.a.____ 86,0 kg +0,5 kg _______ ??,? kg +?,? kg 17.12.2010.a.____ 85,5 kg -0,9 kg _______ 95,7 kg +1,2 kg 10.12.2010.a.____ 86,4 kg -0,2 kg _______ 94,5 kg _0,0 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabandan, et eelmised näidud jäid registreerimata - olin pikalt arvutist eemal .... EEhh - see talv ei mõju küll hästi Uuel aastal uue hooga .... MÕNUSAT AASTAVAHETUS JA SPORTLIKKU UUT AASTAT!!!! Kokku_____________-4,0 kg______________ +3,4 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 31.12.2010.a.____
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

95,7 . Haigus ja ravimid rikuvad kõik ilusa ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uauuuu .... nii vinge saavutus Sul! Järgmisel nädalal lõpetan suurema osa ravimite võtmise - näis, kas kaal stabiliseerub ja hakkab alanema .... Kokku_____________-4,5 kg______________ +1,3 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 17.12.2010.a.____ 85,5 kg -0,9 kg _______ 95,7 kg +1,2 kg 10.12.2010.a.____ 86,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli! Kokku_____________-3,6 kg______________ +0,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 10.12.2010.a.____ 86,4 kg -0,2 kg _______ 94,5 kg _0,0 kg 03.12.2010.a.____ 86,6 kg _0,0 kg _______ 94,5 kg _0,0 kg 20.08.2010.a.____ 88,1 kg.-1,9 kg _______ 91,8 kg -2,6 kg 27.08.2010.a.____ 87,5 kg -0,6 kg _______ 91,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

94,5 .... _0,0 Vähemalt pole juures!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vähemalt pole sellel nädalal kilosid juurde tulnud! Minu duellikaaslane on vist talveunes!? UUUUUUU!! Siret, anna endast märkuuuuu! Sireti allajoonitud näidud - nendel kordadel ei ole tema andmed teada ..... pole kaalunäite edastanud. Kokku_____________-3,4 kg______________ +0,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Muutsin natuke graafikut - nüüd on viimane kaalunäit loetelu ees: Kokku_____________-3,4 kg______________ +0,1 kg_____ ________________ Siret 160cm_________ Vala 173cm 13.08.2010.a._______ 90,0 kg ____________ 94,4 kg 03.12.2010.a.____ 86,6 kg _0,0 kg _______ 94,5 kg _0,0 kg 20.08.2010.a.____ 88,1 kg.-1,9 kg _______ 91,8 kg -2,6 kg 27.08.2010.a.____ 87,5 kg -0,6 kg _______
Rubriik: Toetus ja motivatsioon