jälle vist mina viimane, vabandust sama seis mis eelmine nädal 84,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nõustun nuustikuga, ka mul olid päevad ja kaal ei liikunud kuidagi alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat päeva kõigile. Tahaks jagada teiega rõõmu. Eile oli mul fantastiline päev, perega käisin veekeskuses ja siis õhtustasime steffani pizzas. kõik oli fantastiline ja siis õhtul koju jõudes sain teada et korterikaaslane sai onuks lihtsalt ilus õhtu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vabandust, tähistasime perega isadepäeva. kaal 84,5 (-400g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aa ja mainin, et mu organism ei tahagi üldse palju. nagu olen arusaanud, et parim dieet on selline, kus sööd, kui tahad ja nii palju kui organism nõuab. Mul hetkel see toimib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen nõus, aga ma arvan ka, et minu toitumisharjumused on olnud suht ebatervislikud. tihtised mcdonaldsid või hesburgerid, mis tegelikult on suht mõtetud kalorid. Pigem toitun tervislikult ja tarbin vähem kaloreid. Nii harjub mu organism mitte tahta rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu hommikusöök ei olene mingist dieedist. see oleneb sellest, mis hommikul külmikus on. Vahe peal olen söön hommikuti praemune viineritega või ka lihtsalt piima helvestega. Aga ma olen hetkel, enda üle üpris uhke. kuna pärast reedet olen suutnud kaalu juurde võtta ja esmaspäeval võtsin asja päris käsile. tegin endale suure tableli, kuhu panin kirja selle, mis ma tahaksin ja selle,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tahaksin tartus minna aga ei tea kuhu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kartsin et olen ainuke kes ei suutnud midagi maha saada, seega 84,9 kg(0). aga kust te pärit muidu olete?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See siis on selline tantsuline aeroobika, mis tundus mulle huvitav. Aga ma ikkagi ei julge mina üksi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on idee õhtuti mitte süüa, aga kahjuks ma millegi pärast ei suuda. See on kurb. Olen saanud selle taktikaga alla, aga hetkel ei suuda. Trenniga on nii, et tahaks väga minna Zumbasse Tartusse, aga ma vist kardan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sobib, aga kuidas teie kaaalust alla võtate? Mis taktika te võtsite?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii minu lugu siis. Olen värske tudeng, kes töötab praktiliselt iga nädalavahetus. Õpin Tartus. Minu lugu sai alguse 2 aastat tagasi, kaalusin siis ma elu ajal kõige rohkem 95. Siis toimus mul peas mingi jõnks, ja otsustasin, et 95 kg 16 aastasele tütarlapsele pikkusega 1,71 m on palju. 6 kuuga võtsin alla kusagil 20kg. siis mõne kuuga sain, veel 5 kg lahti ehk kaal oli 70 kg. Ilusti pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Me võiksime kõik endast pildi teha hetke seisuga ja siis pärast kaalulangetamist. Muidugi tean endast käest, et pildile eriti jääda ei taha, aga siiski see võib hiljem huvi tekitada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas me teeme kas iga reede hommik kaalume?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ka ma ka tahan. Kaal tänase seisuga 84,9kg ja pikkust on 171. ja eesmärk kevadeks 58.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tahaksin ka väga tulla duellitama. Kaal 85 ja pikkus 171. Eesmärk 58 kg. Loodan, et saan ka tulla ja osaleda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sooviksin duelli liituda. Kas see oleks võimalik?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon