Meil duell vist läbi. Tabel on lõppenud ja keegi ei tunne puudust =D Kokkuvõtteks siis nii, et kaotasin teiega koos selle ajaga 5 kg, täiuslikust tulemusest puudu 1.6 kg, mis on iseenesest kuki-muki aga raske teostada. Olge tublid! Sportige, sööge tervislikult ja olge õnnelikud, kallid kaasvõitlejad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul aitab paremini liigutamine. Kuigi kui trenniga üle pingutada siis tõuseb ka söögiisu, kuid lihased teevad keha kaunimaks, seega eelistan pisut suuremat kaalu ja lihaseid minu kaalulangetamise eesmärgist on puudu mingi 2-3 kilokest, aga kehaga ise rahul ja rohkem eriti alla võtta ei tohiksgi vist. Püüan kaalu säilitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii siis sel nädalal keha jälle oma poole kilo jagu kergem. Olude sunnil olen terve nädala elanud ilma trennita, väike külmetushaigus. Aga selle eest on mul breketid, mis segavad söömist =D. Homme sõidame nädalaks Rhodosele, eks näeme, mis pärast seda kaalunumber näitab. Aga trennidega olen kindlalt otsustanud jätkata peale reisi, lapsed saavad ka siis lasteaeda ja emmel pool päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sel nädalal on kaal pidama jäänud! 76.5kg Nüüd tavaline tunne eelmise nädala suur langus hirmutas. Trenni olen pea iga päev tunnikese teinud, ndv võtan lõdvemalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käin jooksmas. Ãœritan vähemalt ülepäeviti, umbes 7-8 km korraga, see võtab aega umbes 40 min, pärast teen kõhulihastele istessetõusu nii 20 kodust x 3 siis kõhu põikilihastele umbes sama, siis 4 kg hantlitega rinnalihastele, biitseps, tritseps, õlalihased ja nii üht teist. Sellist treeningut siis praegu kodus, kuna lasteaiast on mu 3 mudilast puhkusel septembrini. Septembrist saan jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal siis 76.5, uskumatu langus igal juhul. Kerge hirm,et äkki miski kuri haigus, et kaal niisuguse hooga langeb hetkel. Trenni sel nädalal olen ainult mõned korrad saanud. Huvitav millega see lõpeb Muidugi värsketele puuviljadele ja valgule olen peamiselt toetunud ja iga päev isegi miskit magusat põske pistnud, kuid magusakogused on tõesti ülimalt väikesed.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea tabel ankakriv sobib väga hästi, tubli töö!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisan veel eelmise reede kaalu, 78.6 siis saab teistega samale joonele, ehk juba nädalane võrdlus 77.8 peaks olema -800g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Astun Rintsi kutsel teie paati! Minu kaal täna hommikul 77.8 ja eesmärgiks 3 kuuga -5 kg (72 kg). Seega mure selles, et olen oma tänu oma pikkusele 181 cm juba normaalkaalus, karta on et kaal langeb mul teosammul, aga oleksin väga tänulik kui saaksin ühinada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahan küll, Rints =D tänan kutsumast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78.1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

78,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

79.6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

80.5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

81.1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal ikka 82,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kaaslangetajad! Kuidas läinud on? Mina olen vahepeal alustanud uut mängu oma kehaga. Käin 3x nädalas jõusaalis ja peaaegu igal hommikul ergutaval hommikusörgil. Toitumises üritan vältida tühje süsivesikuid ja süüa rohkem valku. Eesmärk suveks 6-pack välja treenida. Lisaks võtan ultratone protseduuri kõhule ja reitele. Kaal selle lihasmassi kasvades on pisut tõusnud, aga keh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle kõigile! Ilusat päikselist kevade algust! Kaalunäit reisiga on kõvasti tõusnud, nagu arvata oli ....81.7 tänahommikune. Vaatamata sellele on akud päikest täis laetud ja meeleolu on superhea!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaunist naistepäeva Ma tegelen siin hetkel kaalu säilitamisega. Käisin ilukirurgi konsultatsioonil rindade murega. Nemad arvasid, et mulle tuleks kasuks paar kilo hoopis juurde võtta ja kui kaal paigas, tuleb veidi oodata, et nahk saaks kenasti kosuda. seega tahan öelda, et kaalulangetamisega ei maksa liiale minna, siis ei saa ise enam arugi, et oled juba norm kaalus. Minu KMI hetkel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

80.0 jälle!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna hommikune 80 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Auuuuuuuuuu!!! Kas olen siin nüüd üksi??? Kus te olete kallid kaaskannatajad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii kallid kaaslangetajad! Kuidas on kulgenud raske nädal koos hernesupi, seajalgade, vastlakuklite ja ohtrate sõbrapäevakommidega? Mul päris ok, aga ei lange see kaal kui selline meeleolukas nädal 79.8 kg ikka seega nulliring
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Kiirelt läks nädal, nagu viimasel ajal alati kaalunäit 79.8 Jehuuuu! 7 tuli ette, seda pole juba 6 aastat nähtud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Täna hommikune näit 81.0 kg. Kallal kerge kõhutõbi. Loodan, et järgmisel nädalal vähemalt sama näit Huvitav mida ette võtta rindadega, mis pärast kaalulangust kurvaks muutuvad ja väikseks jäädes rippuma hakkavad??? On kellelgi kogemusi, kas tagasi saab neid ainult siis kui kaal tõuseb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin, et viimane aeg kaalu postitada, nüüd tuleb välja, et olen 1. Uuu kus olete? Kaalusin reedel 81.5 kg. Superilmad on olnud suusatamiseks. Mulle meeldib täiega Kas olete ka suusa valgeks saanud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal 81.8 olen alustanud lõpuks tervisespordiga Paar korda suusatamas käidud! Aga minu puhul söögiisu seoses sportimisega tõuseb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust hilinemise pärast, aga 11.01 oli minu kaal ikka 82 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

katnes nr2 kaal 82
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõbusat kerget aastavahetust! Head uut aastat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon