Kaal 81.5 Huvitav, kas meie grupp hakkab laiali minema? Tabelit enam ei näe, aga alles vist 4 jälgijat. Mis toimub?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 81.5 Kauneid Jõulupühi kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere! Hästi läheb! Meil perekondlik kõhuviirus, kaaluga seega ikka allamäge pärast jalaveresoonte op-i trenni pole teha saanud aga kaal sellel vaatamata langeb siiski. Reedene näit: 81.8 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänane näit 82.2 ehk -200g Elektripaketi peale pole veel mõelnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaalunäit ikka 83.0 vist nullis siis!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju palju õnne, Keits! Kena kasvamist teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal ka seisab, kuigi enesetunne on nagu pärmisaial. vahel on nii, et vesi seisab sees vist on päevi oodata. Number siis 83.0 miinus 100 g kokkuvõtteks. Aga ega ei kurvasta, enesetunne on palju paksem. järgmisel nädalal veresoonte operatsioon, siis üks ööpäev ei saa korralikult süüa ja poolteist kuud ei pea trenni tegema. Näis kuidas mõjub. Supertubli grupp meil igal juhul! Ke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu selle nädalane kaalulangus -200g kaal 83.1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sorry valearvestus, ikka - 1.4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu tänahommikune kaal 83.3 seega -1.7 kg jehuu! Huvitav kas see ongi jo-jo kaalukõikumine. Aga igal juhul hea ja kergem tunne on!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist ja jõudu kõigile! Mul õnnestus sel nädalal miski viirus saada, kuid ühtegi planeeritud trenni seepärast äre ei jätnud. Kaalulangus siis eelmise nädala suurele kaalutõusule siiski olemas! kaal 84.7 langus 1 kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan rints, mõistva suhtumise ja hea sõna eest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu lapsed on 22, 5, 4, 2 aastat vanad. Sel nädalal sain hakkama suure asjaga, nimelt jätsin suitsetamise. 6 kuud tagasi tulin mõttele, et hakkan suitsetama, kuid ei meeldinud enam ja otsustasin lõpetada. lumi tuli maha ka ja väljas on külm tossata. seoses selle kõigega siis sel nädalal kaalutõus 3 kilogrammi, ise ka ei usu loodan, et suudan kaalutõusu kuidagi kontrolli alla saada. Ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen sel nädalal üritanud rohkem liigutada. tänane kaalunumber 82.7 siis -500g minu jaoks väga hea tulemus! Hurraa!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal 83.2 -200g pole miskit rõõmustavat. Lapsed haiged, trenni ja õue kõndima pole saanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui supertublid te olete kõik! Ma sellel nädalal olen teie kõrval ikka täiega nõrk kaalulangetaja, mina siis 181 cm pikk ja 42a, elan Otepääl. veel paremat infot annab kehamassi indeks, see mul 25.5 aga sooviks, et oleks alla 24.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kui mina suudaks süüa päevas alla 2000 kilokalori, poleks mul üldse kaaluprobleemi. uskumatult tublid olete tänahommikune kaal mul siis ikka 83.4 - ehk sama, mis eelmisel nädalal. füüsilisest aktiivsusest oleks ehk abi kuid kole raske on sügisilmadega ennast välja vedada. järgmisel nädalal luban olla tublim.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Loodan, et seda postitust keegi loeb. Pean kurbusega teatama, et lahkun meie grupist ja liigun edasi koos uue seltskonnaga. Kena kaalulangetamist teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervisi kõigile! Minu tänahommikune kaal 83,4 seega-600g. Olen 181 cm pikk ja peaaegu normi piires KMI-ga, seega üritan langetada tasa ja targu. Vanust ka juba 42. Olen 4 lapse ema, hetkel kodune, lapsed siis vanuses 22, 5, 4, ja 2 aastat. Pean ennast tohutult tagasi hoidma, et mitte laste maiustuste jääke süüa. Tohutu näksija olen ka, külmkapp on lähedal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud rints! Kus tabelit näeb, et kirja panna?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina soovin ka ühineda! Sooviks 7 kg alla. Olen hetkel 84, soovkaal 77. Kas saab veel ühineda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Sügis on alanud. Meie toetusgrupp on praktiliselt olematuks kahanenud. Minu soov olek ikkagi veel kaalu langetada. Kas keegi on nõus jälle alustama? Kui selgub, et tõesti keegi ei soovi, kas võib ühineda mõne teise grupiga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid kaasvõitlejad! Kas meie grupp on lõpetanud? Tabelisse pole võimalik enam miskit kirjutada. Kui oleme lõpetanud, palun andke teada, siis vaatab kuidas edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kurb, Mango! Aga rõõmsa kohtumiseni sügisel! Tore oleks kunagi üksteise fotosid näha, ehk võibolla ka kohtuda, vean kihla, et tõsiseltvõetavaid ülekaalulisi meie grupis pole, meie KMI jääb ikka alla 27. Seega on ka -0,1 kg poole aasta kohta parem kui mitte midagi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jehuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! Olen samas kaalus, mis tabelit alustades! Selle nädalaga siis -1.5!!! Uhh!! Loodan, et jätkub motivatsiooni edasi minna! Jõudu kõigile teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja mina proovin nüüd süsivesikutevaest dieeti. Trenni pole jõudnud sel nädalal. Dieeti alustasin neljapäeval, väga rangelt ei pea, st toitu ei kaalu, aga ei söö leiba, saia, riisi, makarone, kartuleid ja maiustusi. Kaalu langus 2 päevaga siis -0.6 küll tegi rõömsaks, kui kaalunumber 8 algas. Soovin nüüd lihtsalt meelekindlust ja täna lubatakse ehk kõndima ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi oi Merekass suur rõõm sinu pärast! Jätka samas vaimus, rannahooajaks sale ma ka ikka üritan, aga kui 2 päeva suudan olla tubli, siis 3. läheb ikka käest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh sulle! Mul on sellega ka muidugi omad jamad. Mul on 3 väikest last 1,3 ja 4 aastane ja mul on avatud kööktuba! Teen sporti nagu jaksan, üritan pea iga päev 1 tund vähemalt, aga pean arvatavasti külmkapile hoopis tabaluku ette monteerima, lastele kindlad toiduajad rangelt paika panema ja mingeid imenippe veel välja mõtlema, pealegi olen veel 42 aastat vana. Uhhh,,,! Palju lihtsam o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul puudub täiesti iseloom. Söön hommikust õhtuni ja kõike mida kätte saan, varem pole sellest kaal töusnud, kuid nüüd ei saa kuidagi ikka joonele, minu kaal siis ikka 90,5. Kuidas sellest duellitamisest ikkagi motivatsiooni leida, et end käsile võtta??? Kas kellegil oleks head näidisdieeti, kuidas süüa 1500 kcal päevas nii, et köht täis ja önnelik olla? Ma arvan, et kui suudaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon