Tere kõigile! Loen siin Teie sissekandeid ja kõik tuleb nii tuttav ette. Eelmisel aastal samal ajal kaalusin 112 kg (pikkus 174). Kaaluabiga liitusin aprillis 2012, vahetult enne oma 35 sünnipäeva. Nüüd kaalun stabiilselt 73-75 kg. 9 kuuga sain alla 35 kg, nüüd tegin väikese pausi, et kevadel uue hooga jätkata. Muutsin kõige enam oma menüüd, hakkasin vett jooma ja liigutama ennast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimasel ajal on raske kiusatustele vastu panna. Magusaisu kimbutab vahel ja siis kui järgi annan kaal kohe tõuseb. Lapsena sõin muudkui maisikepikesi , kõrsikuid, praekartuleid ja lõin limpsi ning vaatamata sellele olin pilbas. Sünnipäevaks, mis on aprilli keskel tahaks olla 7-10 kilo kergem. Aga peeglist kõbab juba vaadata küll, pikkust on ka õnneks (174 cm). Ma olen väikevalla(elani
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jätkan ka, sest viimasel ajal on libastumisi olnud. Aprilliks tahaks ikka 66-68 kg kaaluda. Hetkel ees 75. Aga maha on läinud kümne ja poole kuuga 37 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hakkab juba looma! Kaal 73.2 kg, polegi enam ülekaaluline, aga ideaalkaaluni on veel 6-7 kilo. Teeme ära!!! Häid pühi kõigile ja astume ka peale maailmalõppu ning jõulupühi julgelt kaalule!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Natuke veel ja ehk saan ikka aasta lõpuks 70 kilo kanti. Pole üldse enda kiitja, aga kui veel selle aasta märtsis näitas kaal 112 kg, siis nüüd 36 ja pool kilo vähem. Kõige lahedam on see, et enam ei tunta ära ja küsitakse nõu ja nippe. Ja üllatus üllatus naised pole üldse kadedad komplimente ütlema... Tervitused Sulle Banda, oled samuti supertubli, alustasime ju k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal näitas täna hommikul 76,9 kg. Selle aasta märtsist olen maha saanud 35 kg. Kaalusin nii vähe viimati 10 aastat tagasi. Aga veel on vaja....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen leidnud enda jaoks nipi kuidas kaal langema panna. Söön veidi iga 2,5-3 tunni tagant ja see toimib. Hommikul oli juba 78,8 kg ees.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 79,9 kg. Ise ka ei usu. Kaheksa kuuga on siis kadunud 32 kilo. Ma pole nii õhuke olnud üle kümne aasta. Jõudu meile. Minu motivatsioon ei mahu enam tuppa ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Banda! Võta mind ka punti. Kaal on hetkel 81,5. Selle aasta märtsis oli 110 kg. Nui neljaks, aga aasta lõpuks peab vähemalt 73 kg ees olema. Pikkus 174 cm. Vööümbermõõt 82
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa nõus, mina jätkan ja löön punti. Kaal seisab, õigemini on natuke juurde tulnud. Kaheksa eest ära ei kao ja aasta plaan jääb vist täitmata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Banda! Ma pikendasin 6 kuud. Kevadeks tahan olla ikka alla 70 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal seisab, ei kao see kaheksa eest ära, aga õnneks ei tõuse ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka on see 8 ees veel . Seisak jälle, nüüd tööl ka ja pole enam aega kepitada. Ma vist pikendan kolm kuud veel. Aga jonni ei jäta ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siin veel mõtlen kas pikendan aasta lõpuni kasutusaega või mitte. Toite ma siia kirja ei pane ja isegi siinseid retsepte pole proovinud. Hea motivaator oli seltskond, aga jah nüüd me vist kahekesi. Ma tahan ka ikka homseks kaalunumbri seitsmega algavaks saada. Viimasel ajal jah suht seisak. Eile sõin üle pika aja kohupiimakooki ja õhtul sojadesserti. ÖÖsel oli nii paha olla, et kutsu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, kas olen tõesti üksi siia jäänud? Nuuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

200 grammi jäi puudu seatud eesmärgist, kurb natuke, aga samas tore ka, sest mu tuttavad , kes pole mind rohkem kui pool aastat näinud, ei tunne mind enam ära. Ikkagi 30 kilo kergem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole üldse endaga rahul, mingi totaalne seisak, ainult 600 grammi maas, aga ma ei jäta jonni. Täna veel sünnipäevale ka minek....Aga Banda, oled supertubli!Mida sööd ja kas trenni ka teed?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahju jah, et meie read on nii kokku kuivanud. Mina üritan siin plaani täita ja kümne päeva pärast ikka 81 kilo kaaluda, aga jube kahtlane. Täna sai viimast korda sel aastal muru niidetud ja kepikõndi tehtud.Olen aru saanud, et mida enam ma püüan, seda nigelam on tulemus. Aga aasta lõpuks peab ikka 70 paistma. Peegilist vaadates pole väga vigagi, aga jah 10 kilo on veel soovitud kaalun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuku, kus te olete kõik? Andke teada kuidas läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei pea juba ammu kalorite arvestust. Söön kolm korda päevas, menüüst olen välja visanud koogid, limonaadid, kommid, kohukesed, küpsised, leiva, sepiku, katruli, riisi, makaronid. Magusat tarbin väga vähe. Lemmikuteks on maks, kala, kana, kohupiim, arbuus, maasikad, munad, seened, suvekorvits, tomat, kurk,porgand. Kõht on täis ja mingeid imelikke isusid peal ei käi. Teen kepikõnd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 84,2kg,astusin kolm korda hommikul kaalule ja ikka ei uskunud oma silmi. Ma pole 10 aastat nii vähe kaalunud, kuigi jah seda on tegelikult ikka palju. Aga puhkus kestab veel ja ma loodan et saan ikka sept lõpuks kaalu 81 kg peale. Edu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Pagan mul seisak kaalulanguses, augustikuu läks täitsa metsa. Söön normaalselt, liigun palju, aga mitte midagi, tigedaks teeb. Implantaadi panek läks 5+, mitte mingit valu ega vaevust. Aga hirm oli meeletu, mitu ööd magamata kohe. Lugesin netist igasugu infi selle kohta ja suutsin ennast marru ajada. Mis puutub kaalulangetusse, siis ma ei jäta jonni. Komplimene saan pea iga päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuku, kus Te olete kõik? Kaal oli eile siis 85,9, aga miskipärast ei õnnetu mul seda tabelisse jälle sisestada. Täna tegin 80 minutit kiiret kepikõndi ja isegi jooksin vahel. Täitsa mõnus oli. Esmampäev on kole päev, lähen hambaimplantaati panema, jube närv on sees, aga sööma see ei aja. Ilmselt on organism ära harjunud uue reziimiga ja magusaisu on täielikult kadunud. Uskumatu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minul mingi jama kaalu sisestamisega tabelisse. Ei õnnestu kuidagi. Kaal 86,9 kg ja puhkus kestab veel 5 nädalat. Salasoov saada kaal 80-82 kg peale puhkuse lõpuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest siis Olen reisilt tagasi ja enda imestuseks kaal täpselt sama. Arvasin, et olen mitu kilo juurde võtnud. Nüüd siis puhkan kuu aega ja loodan ikka, et kaal langeb. Täna siis 40 km rattaringile üle pika aja. Ja siis poodi arbuusi ostma. Edu meile kõigile. PS. Ma pole terve oma elu jooksul saanud nii palju komplimente, kui viimase kuu jooksul. Täitsa hirm tuleb peale, mis siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reisule minek-see nädal jääb kaalumine vahele. Uute kohtumisteni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Banda! Napilt läks, aga jah 9-ga algav number on seljatatud, loodan et jäädavalt. Tahaks sügise alguseks saada kaalu 82 kg kanti. Selle viie kuu jooksul, mil olen kaalulangetusega tegelenud on siis maha läinud üle 20 kg. Aasta lõpuks tahaks ikka inimese moodi juba välja näha, kuigi praegu olen ka saanud hulgaliselt koplimente, mõned inimesed pole mind enam äragi tundnud. Eks se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

JUhhhhhhhheiiiiii. Kaal 89,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on tunne, et homme kaob kaalunumbrilt 9 eest ära..... Tõehetk siis 20 tunni pärast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Järgmise nädala eesmärk- kaal alla 90 kg (hetkel 91.8 kg). See nädal on läinud igas mõttes kümnesse. Vot, mis teevad oma aia kurk, tomat, maasikad, lisaks veel kukeseened ja kana, kaal langeb nagu kolin. Nädalavahetus sai tõeliselt puhatud- polegi seda aastaid teinud, kogu aeg üks rabamine. Tuleb endale ka aega leida. Ma olen endaga rahul!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon