Tsau naised! Ma väga vabandan, mul on megasuperülikiire olnud, pidasin suurelt oma juubelit ja nüüd pakin, sõidame aprillini sooja. Kaal on kreisi 73.5(+200), aga ma veel loobunud ei ole. Nüüd pean küll duelliga mõneks ajaks hüvasti jätma, sest ma ei usu, et meil Hispaanias kaal korteris olemas on ja ostma ka ei hakka. Köögikaalu võtan kaasa ja katsun süüa mõistlikult ja kõva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Ei midagi head...73.3(-200). Homme veel minu 30 juubeli pidustused ja siis hakkan päevikuga otsast peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jah, päris viite ei ole, aga 73.5 (+1,4) on ka kole. Mis seal ikka, kohe tulevad ju uue aasta lubadused ja kõik see uus algus . Ja mina küll patustasin, nii et lõug siiani läigib ja särk on piparkoogipurune Head vana aasta lõppu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeerum, ma olen absoluutses toiduüledoosis praegu... Ma olen kole õgiloom olnud need pühad. Katsun täna kokku tõmmata ja alustada võõrutust. Loodan, et päris viite kilo juurde ei võtnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina olen maal ja kaalun teise kaaluga ja pärast hommikusööki, aga no eks siis hiljem saab teha korrektuure. Täna paneme kirja 72.1(-800). Nii vaadates tundub ilus, aga kui õige...Tegelikult on tunne ka õhuke, ehk siis väga puusse ei panegi Kauneid pühi, tervislikke valikuid ja ilusaid elamusi! Teiega on vahva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olen jälle pisut hooletu olnud ja kohe ka kehvem tulemus, ikka päeviku täitmine on kõige alus. Täna 72,9(-300).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 73.2 (-900g) Olen rahul! Edu Teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olin pikas ja suures madalseisus, siin KA on sobilik öelda kõrgseisus, aga tundub, et olen jälle kaalu liikuma saanud ja nüüd jälle allapoole Jõudu ja jaksu ka teistele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Ma pole ammu nii õigeaegne olnud Aga... täna ka tubli tulemus, sama ilus kui Šokolaadil 74,1 kg(-1,4) Juhuu! Olen ree peal tagasi (milline suurepärane väljend, eriti tänase ilma puhul). Teen trenni, jälgin päevikut ja loodan järgmisel nädal raporteerida kaalunäidust, mis algab 73ga Ilu-ilusat talvist ilma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Jälle jäin hiljaks... Panin omale meeldetuletuse nüüd reede hommikuks. Sel korral ärkasin küll kodus, aga kohe hommikul sõitsime maale ja siis ei kaalu kuskil. Aga mu kaal täna hommikul oli 75,5 kg. Eks seda saab järgmisel nädala jälle arvestada. Ma nüüd hakkan tubliks (kõlab nagu alkohooliku esmaspäevane lubadus Kuid siisiki, olin juba sel nädalal tubli, jälgisin ja m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau Ei pahanda, mul on 76,6 kg! Ma katsun end kokku võtta ja siis on järgmine nädal veits normaalsem jälle tagasi tulla. Ma hakkan päevikut täitma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen täitsa elus! Lihtsalt väga kiire ja kodust ära, ainult koduarvutis on kaaluabi paroolid salvestatud ja mujal ei saa korra sisse logida, et teatada: "ma ei ole saanud end kaaluda". Aga homme hommikul teen seda ja annan teada, kui suure plussi olen selga kasvatanud Kaalulangetusest on asi kaugel, tegelen stressisöömise ja školaadilohutusega. Mu kolm last hakkavad üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! Kas teistele eelmine tabel sobis? Vabandan veel kord, et ei saanud oktoobri ülesandega korralikult hakkama, üks nädal jäi vahele. Nüüd on järgmise kord! Minul sel nädala 74,1(-1,0). Ja uskuge või mitte, ma olen olnud tumeda šokolaadi dieedil Mul on KOHUTAV söögiisu ja mõtlesin, et võtan siis tükikese tumetad maiust, mis oleks ka kasulik... olen kogemata iga pä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Sibil...................Sipsik06...................šokolaad......................Kailiis pikkus.........180....................172......................168.......................172 Algkaal.......76.2...................78.4......................66.6.....................82.8 21.09.......75.7(+200)..............76.6(-600).................66(+300)...............81.7(-200
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, palun vaadake igaüks tabel üle, ma võin päris palju soperdada. Ja kui see kõik nüüd tõele vastab, siis on oktoober olnud üks kole kuu, kõigil on pluss või mul null, aga arvestades, et mul peaks praegu titekilodega kiirem kadu olema, kui niisama dieeditades, siis see võrdub plussiga. Mis te arvate, kui teeks novembris veits parema tulemuse?!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Sibil...................Sipsik06...................šokolaad......................Kailiis pikkus.........180....................172......................168.......................172 Algkaal.......76.2...................78.4......................66.6.....................82.8 21.09.......75.7(+200)..............76.6(-600).................66(+300)...............81.7(-200
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ma tuhat korda vabandan, et tabelit ei olnud. Me olime vaheajal Saaremaal, arvuti läks katki ja mul lihtsalt ei olnud võimalik isegi teatada. Palun väga vabandust! Praegu olen mingis vanas arvuti laadses tootes, katsun tabeli valmis meisterdada, aga siis kui lapsed magavad ja saan keskenduda. Ise võtsin Grand Rose toitude peal kilo juurde, 75,1(+1,0). Aga kartsin hullemat, juba ho
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehh, siis kui kõvasti trenni teed, siis ei saagi kaal langeda, kui just kõndimistrenni ei tee. Nii et minu sõbranna, kes on samades mõõtudes nagu mina, kaalub 7 rohkem, sest ta on sportlik ja teeb regulaarselt trenni. Lihas versus pekk, lihas on raskem!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud! Minul täna 74,1(-300). Olen päris rahul, sest ma olen enam vähem igapäev pool tahvlit tumedat sokolaadi söönud, eile hilja õhtul veel klaasike vahuveini ja tänane kaal oli rõõmustav üllatus, arvasin suurt plussi. Tore, et kaal ise omaette toimetab, aga minu söögiisu ja enesekontroll on täiesti käest ära. Kohutav!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Sibil...................Sipsik06...................šokolaad......................Kailiis pikkus.........180....................172......................168.......................172 Algkaal.......76.2...................78.4......................66.6.....................82.8 21.09.......75,7(+200)..............76,6(-600).................66(+300)...............81.7(-200
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sel nädalal õnneks väike edasiminek 74,4(-1,1). Olen rahul! Ainuke mure on see, et ma ei teinud midagi selleks. Täpselt sama, mis alati. Mitte liiga tubli Aga ma siiski kavatsen tulevikus rohkem jälgida! Ja kuidas möödus teie nädal?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

................Sibil...................Sipsik06...................šokolaad......................Kailiis pikkus............180......................172.........................168...........................172 Algkaal...........76.2.....................78.4........................66.6..........................82.8 07.09.............77.6(+1.4)...............77.7(-700).................
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oo häbi ja viletsus, mul on jälle kaal tõusnud... 75,5 kg, pluss 400 g. Aga see on eilse õhtusöögi viga ja järgine nädal on see kadunud, MA SUUDAN!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh sa raks! Sellist asja kuuleb KA ikka harva, et nüüd aitab Sa oled nii nii tubli Sipsik! Palju õnne! On suurepärane olla oma kehas rahulolev. Aga kindlasti pead jätkama meiega, sest kaalu säilitamine on oluliselt raskem, vähemalt mulle. Ilusat viinakuud meile! Kilodele säru! Tabelit hakkan siis nüüd mina tegema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vigade parandus: -600 sel nädalal. Veel parem!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Nii tore, kui on kaks päeva järjest reede hommik Ja näed, saingi 300 g veel alla, nii et täna 75,1 kg, kokku kaotust -500 g. Võib rahule jääda, arvestades, milline oli eelmine nädala lõpp ja milline oli veel esmaspäeva hävitus-õgardlik käitumine. Minul ka septembris ainult kilo kaotust... jube nadi tulemus. Järgmise kuu eesmärk on samuti 3 kg, ehk siis 72,1 kg ja m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oooooh Täna on ju neljapäev!!!! Andke mulle andeks, ma olen kodune ja ei tea ööd ega mütsi Väga hea, äkki punnitan paarsada grammi veel 24 h alla! Homseni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mul 75,4 ehk -200. Olen rahul, sest arvasin pigem plussi. Mul on selle kaalulangetusega hoopis teine tunne, üldse ei ole iseloomu EI öelda. Katsun selle nädala eesmärgiks seada endale ühe miinuskilo, no oleks aeg väike nõks jälle allapoole, et siis paar nädalat seda taas kinnitada. Mul on selline rütm, kilo alla ja kaks nädalat paigalseisu. Ilusat nädalavahetust teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on eesmärk lausa mägede taga. Tänasest läks korralik päevikureziim peale, vaatame, mis sel nädalal päästa annab. Kindel on see, et sel kuul ma oma 73 kg ei saavuta. Kahju!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on kehvasti 75,7 kg ehk 0,2 plussi. Aga mul on hull nädal olnud. Homme pean veel preili 2 aastase sünnipäevapeo ära ja siis hakkan jälle tubliks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon