Tore on näha, et veel on järjekindlaid duellitajaid. Mina käisin oma kaalu viimati siin märkimas aasta tagasi. Panin tänase kaalu kirja ja oh rõõmu! kaal on langenud 0,6 kg. Tabel muidugi ei tea, et tegelikult olen selle aastaga yo-yo'tanud 90+ ja tagasi. Viimase kuu olen püüdnud toituda gluteenivabalt. See mõjub päris hästi, sest koogikesed jäävad ostmata. Paraku küll on juhtun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Marfatar kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tervitus! Olen puhkuselt tagasi ja sisestasin > oma numbrid ka tabelisse. Pea 4kg juures... ma ei > hakka siin heietama, et kuidas see küll juhtuda > sai, sest küll mina juba tean, kuidas. > Igatahes nüüd alustan uuesti Hei! Ma tean küll lugu sellest 4 kilost... Nädal puhkust soojal ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuttav teema Kevadel olin samas seisus. Aprilli lõpus kolisin mehe juurest välja ja esimesed paar nädalat tegelesin igapäevaselt enesehävitamisega, st iga päev vein, majoneesiga salat, koogid jms sodi. Siis tuli õnneks mõistus koju tagasi ja olen sellest ajast kokku 7 kilo kaotanud. Hea, et Kaaluabis saab jälgida oma kaaluandmeid. Minul pöördus graafik tõusvasse joonde alates selles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii kui suutäisi kirja ei pane, läheb asi käest ära ja kaalutõus on garanteeritud Ja jõulud on alles tulemas...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere! Tore, et te pole kilode lahingus alla vandunud. Tulen jälle tagasi! Lisasin end ka uuesti tabelisse. Natuke omavolitsesin ka - lisasin 27. okt veeru juurde, aga kollasel alal valemeid ei uuendanud. Suvel kustutasin end tabelist, kuna stress tahtis ära tappa. Nüüd vist ongi juba tapnud ja tööst on täitsa suva. Seega on aeg hakata elama natuke ka iseendale Vahepeal proo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kuna mul mitte kuidagi ei õnnestu selle kodukontoris ületöötamise juures oma päevakava kontrolli alla saada, siis duellis osalemine on minu jaoks pigem veel üks stressiallikas. Ja teadagi ajab stress sööma Seega ma eemaldasin ennast tabelist. Aga kõik teised, olge tublid ja liikuge eesmärgi poole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aaah, kas see on duell kaalulangetamiseks? Millegipärast liigub minu kaal täpselt vastupidises suunas. Need on kodukontori ja karantiini "rõõmud". Liikumist on nii väheks jäänud ja tööpäeval pole ka konkreetset otsa. Natuke tosserdan ringi ja siis jälle arvuti taha. Pean end vist ikka tõsisemalt käsile võtma. Silmad juba häbi täis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liitusin ka nüüd duelliga. Varem ei saanud, sest kogusin seda ühte lisakilo stardiplatvormiks Mis päeva me kaalumispäevaks teeme? Kui elada normaalse E-R graafikuga, siis sobiks reede hommik, aga praegu vist on ükskõik - õhtuks läheb nagunii käest ära ja kalorieelarve taas lõhki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Liitusin ka teie tabeliga, sest mulle meeldivad valemitega tabelid Loodan, et ise sinna andmeid lisades midagi ära ei vussinud Võitleme koos ülekilodega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisasin end otse tabelisse, aga eesmärgi veergu polnud seal. Sooviksin enne suve jõuda 70 kg-ni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja head uut kõigile! Palun võtke mind ka duellitama. Vägisi kipub kaal kontrolli alt väljuma ning vajan täiendavat motivaatorit pühade tsüklist väljumiseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kunagi tegin igal õhtul "jalgrattasõitu": oled selili, tõstad jalad üles ja hakkad "väntama" nii kiiresti kui suudad. Alusta 40 ringist (jala kohta). Järjepidevalt suurenda korduste arvu õhtust-õhtusse kuni 160-ni. Minule mõjus küll väga tõhusalt
Rubriik: Treening ja tervisesport

Paigalseis: 71kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 70,8 kg. Hakkasin taas oma sööke kirja panema ja tore on jälgida, kuidas iga päev number natuke väheneb. Eelmise reedega võrreldes on langust küll vaid 0,3 kg, aga eelmine nädalavahetus Stockholmi kuriisi buffees tõstis kaalunumbri vahepeal juba ligi 73-le.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna 71,1 ehk langust nagu polekski
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna näitas kaal 71,4 kg, seega 0,5 kg miinust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

71,9 ehk ei mingit allapoole liikumist. Loodan, et ikka saan veel järje peale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätkub up'n'down kõikumine - 71.3 kg (+1.0)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üles-alla kõikumine jätkub. Seekord siis 70.3 kg (-0.8)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas küll saada üle motivatsioonikriisist? Nädalaga +1,1 kg ehk siis 71,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Nädala jagu sandwiche ja fish&chips'e on lisanud mu viimati antud kaalunumbrile 0,2 kilo ehk kokku 70kg. Hea et niigi läks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algus on ilus - tänane kaal on 69,8 kg, seega kaalukadu 1,8 kilo. Kui samas tempos jätkata, on eesmärk mõne nädalaga saavutatud (unistad ju võin)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuigi ma juba andsin oma stardikaalu nädala alguses ära, olen ma selle külmaga sattunud tõelisse polstrikogumise tsüklisse ning oleks paslik uuendada algkaalu - täna astun lahingusse 71,6 kg-ga ning loodan, et hiljemalt jaanipäevaks on järgi 65
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Eelmise aasta jaanilahing motiveeris mind päris korralikult. Loodan, et ka sel aastal suudan pühenduda. Pikkus: 172 cm Algkaal: 70,6 kg Soovkaal: 65 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui ühte tegevust teha regulaarselt pool aastat järjest, siis ei kujuta ettegi, kui see rutiin järsku katkeb. Minu kõige suurem innustus kaalulangetamisel on olnud just igareedene näitude esitamine - iga nädal väiksem number on olnud enda egole ikka tõeline pai. Ma olen uhke nii enda kui kaasvõitlejate üle. Me oleme ikka ühed vägevad naised! Aitäh teile, et aitasite motivatsiooni ül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tänane kaal 69,1 kg. Teist eesmärki jaanipäevaks ilmselgelt saavutada ei suuda (minna veel 4 kilo), kuid see, millega alates aasta algusest hakkama olen saanud, teeb mind jube uhkeks enda üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Raven, oled olnud pea kogu Jaanilahingu jooksul minu innustajaks. Alguses astusid valusalt kannale ja siis hakkasid eest ära libisema, kuid nüüd oled oma tublidusega jätnud mu nii kaugele maha, et ega ma enam sind vist kätte ei saa. Respect! Tänud ka Kairkale. Ilma Jaanilahinguta poleks ma täna see, kes olen. Aga jah, ma võisin päris mitmeid päevi järjest sel nädalal o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lootsin täna kaalul 6 näha, aga ei veel - täna täpselt 70 kg. Mõõdud 96-88-100-54-38,5 Jõudu ja jaksu meile kõigile viimaseks lahingukuuks! Ei teagi, kuidas siis edasi elada, kui Jaanilahing läbi saab. Pool aastat olen oodanud reedeid, et rõõmustada koos kõigi saavutuste üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina saan täna välja hõigata kaalunumbriks 71,0. See oli mu jaanuaris seatud eesmärk. Vahepeal liigutasin suures optimismituhinas eesmärgi kaugemale, kuid kuuajaline paigaltammumine on tumestanud mu lootused see jaanipäevaks saavutada. Aga püüan ikka edasi ja eks kaalu võib langetada ka peale jaanipäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna 72,1 kg (-0,6). See tulemus on üllatavalt hea, kui arvestada, et nädal algas piiratud liikumisvõimalustega laevas ning 4x buffet söökidega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon