Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud

Kokku: 12345...ViimaneJärgmine
Asukoht: 1 / 11
Tulemused 1 - 30 / 306
4 aastat eest
siucra
Hei k6igile. Päris vaikseks siin jäänud. M6tlesin, et kuna lubasin, siis tulen kirjutan veits kuidas mul läheb. Yldiselt hästi, aga jube kiire on olnud, pole isegi aega endosse enam kirjutada. Kaal muidu kaob vaikselt, aga päris sujuvalt ja olen enamuse ajast tubli ka. Välja arvata paar tähtpäeva Mul on uus motivatsiooni allikas, vana pulsikell pani segast ja ostsin uue ja parema. Nyyd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Kirjutasin siia paar päeva tagasi mingi pika jutu maha ja nett kadus koos mu tekstiga, ei viitsinud uuesti ka kirjutada. Nii hull see asi ka polnud, et ainult reedeks punnitasin, aga vahel oli lihtsalt nii, et toitumine läks nässu, aga siis reedeks ikka üritasin ja vähemalt nulli jääda, sest jube piinlik kirjutada tabelisse koguaeg oma plusse. Võib-olla oleks mul kaal praeguseks veel hu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Ma lahkun teie meeldivast seltskonnast ja siit duellist ja proovin veits teistsugust taktikat kaalu langetamiseks. Proovin iga päev tubli olla ja mitte ainult reedeks tõmmelda, et paarsada grammi maha läheks. Tundub, et alguses ja varem see meetod siin toimis, aga enam mitte kahjuks. Niisis tuleb uusi nippe proovima hakata. Jõudu kõigile ja rullige oma pekk ikka jõuludeks maha Ma üritan k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Anxu, sellist asja on ju hea kuulda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Ma ei viitsi üldse süüa teha hetkel kuna olen üksi. A menüü on siis umbes selline, et ühel päeval teen kalapulki (või mud taolist ebatervislikku ja laiska) ja keedan 200-300 grammi aedube kõrvale. Ja siis 3 päeva söön pastat oliivide, seente, sibula ja mingi tomatikastmega (suht tihti teen selle ka ise) ja siis 3 päeva pruun riis, juurikad ja sojakaste. Täna nt õhtusöögiks üks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Njah. Mul siin on päevaplaan täiesti sassi keeratud. Varem sõin hommikust mingi 7 ajal ja siis 11 ajal tee&banaan,lõuna 13 ja õhtusöök 17. Aga kurat siin on loengud nii kuidas juhtub ja teine kord ei saagi lõunat (kui just salaja loengus ei nosi). Selline asi mulle ikka üldse ei sobi. Tahaks natuke regulaarsemalt neid sööke. Mul keha enam ise ka ei tea, mida tahab. Vahel olen lõu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Hahahahaha, naised Kujutan neid pilte ette praegu ja seda kuidas need inimesed koju läksid ja teistele veel neid lugusid edasi rääkisid ja kuidas need veel kõhutäie naerda said, nagu meie Ma õnneks jooksen ilma muusikata...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Haha. Ma loen seda juttu täpselt nagu endast Ja teinekord on suht tihti nii, et kui järsku on kaalul ikka mingi eriti ilus number ja tunnen end eriti püssilt ja vaatan peeglist, et oo ja mõni riie näeb eriti ilus välja, siis paar tundi peale seda olen kalorid lõhki söönud. Ma ei tea nagu mingi imelik reaktsioon, et nagu ei tahakski alla võtta või et võiks käega lüüa, jube lausa..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Väga tubli, Anxu. Saad jälle reele. Vahel veidi ja kalorite piires kommi ja kooki on täitsa ok süüa, kui iseloomu on ja käsi rohkem ette tõstma ei hakka Ma hoian sel noorkuul nüüd alati silma peal. Pole ilmselt raske arvata, mida ma tavaliselt soovin.. Niiet kui noorkuu mu soovid lõpuks täidab, siis loodetavasti lahkun siit seltskonnast nagu Birika hiljuti.. Mul pea pool aastat aeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Ma mõtlen ka liialt sellele numbrile. Olen märganud, et kui sellest numbrist suva, siis kaal langeb ka paremini. Aga selle toitude tegemisega on nii, et ma ka ei viitsi. Kodus olles tegin iga päev värske toidu (no välja arvatud salatid lõigun paariks päevaks ette). Lisaks sõin hommikul putru või praadisin muna ja õhtuti valmistasin endale ja mehele järgmise päeva lõuna ka valmis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Anett, mida sa põletama lähed? Ma alguses lugesin, et turvatooli Muide, Anett, tean täpselt kuidas sa end tunned. Kui ma jõulude ajal kaalu 60 peale sain, siis tundsin end päris püssilt ja siis pühade ajal lasin end veits käest ja kevadel täiesti käest. Nii hullult, et vahepeal peale mõnd nädalavahetust näitas kaal pea 65 juba.. Õudne. Ja see 5kg vahe on tõsiselt märgatav. Var
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Anxu, mul oli sama teema. Üks päev sõin 2 kotti kaneelirulle järjest ära ja siis ühe tahvli šokolaadi kaa. See oli muidugi enne punaseid ja arva ära kas mul oli paha olla või kõht täis. Mkmmm. Ma oleks võinud vabalt veel paar kotti neid ära süüa Nii terve nädal järjest vist. Vahel lihtsalt on selliseid perioode ja tuleb lihtsalt mõelda, et see jube isu läheb lõpuks üle või
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Kusjuures sul võib õigus olla. Ma arvan, et ma ostangi täna kaneeli ja vaatan kas see aitab, sest nädalavahetusel sõin jälle kaneelirulle Nüüd on see kaalul ka näha, loodan reedeks ikka maha saada selle. Muidugi teatud aeg kuus, selles ka asi kindlasti. Huvitav, mis vitamiinist mul puudus on, et mul selline isu on. Tavaliselt millegi jube isu näitab seda, et midagi on kehas puudu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Mul jääks ka sellest väheks. Anett, me muidugi ei tea kui mehised need portsud sul on, aga ma kaldun arvama, et mitte väga. Aga nagu Ursull ütles, tee asja mitmekülgsemaks ja lisa veidi erinevaid vitamiine sisaldavaid marju ja juurikaid. Minul see nädal kaal sama, aga peale kõikide nende šokolaadide ja kaneelirullide söömist üldse ei imesta kaa. Mul vist stress või miskit, sest ig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Roosaroos, palju 6nne! Mul nii hea meel. Mul hetkel on riikide vahel jooksmisega nii kiire olnud, et kaalu ja toitumisega pole olnud aega tegeleda. Ostsin endale eile kaalu ja sain t2naseks p2ris ilusa tulemuse. Ma tahaks ka kokkusaamist, aga mul oleks umbes kuu vaja ette teada kunas saaks kohtuda, sest kolisin kyll Eestile l2hemale, aga natuke planeerimist oleks ikka vaja. Internetti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Niisiis, ma ka nüüd puhkuselt tagasi. Iga õhtu jõin klaasi-paar veini või paar õlut. Toitumise osas midagi ei jälginud, aga mingit meeletut õgimist ka ei toimunud. No välja arvatud see viimase päeva buffet, kus sõin küll tõsiselt suure portsu, aga enamus sellest oli sushi ja mereannid, niiet saan andeks ma arvan Lisaks iga päev palju värskeid puu-ja juurvilju. Iga päev kõndisime
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Anett, palju õnne sulle Loodan, et tuleb tore nädalavahetus. Naudi päeva ja söö kooki, sest kunas ikka ilma süümepiinadeta ja hea põhjusega natuke elust rõõmu tunda, kui mitte oma sünnal Ma luban endale ka veits kooki, sest täna hommikul sain jälle tädiks Õnneks sain end siiski kaalutud ja see tulemus mind ei rõõmusta absoluutselt. Toitumine pole küll korras, aga samas vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Kusjuures Ursull, mulle selline elu väga meeldiks Kahjuks veel pole võimalik, aga kes teab mis aastate pärast saab kui siin vaikselt eesmärgi poole rühin Reedesest kaalumisest ma sel korral osa ei võta, sest sõidame mehega Hispaaniasse ja peale puhkust järgmise nädala numbrit vist lihtsalt ei julge kirja panna Mul plaanis nädal oliivide ja õlle peal elada. Ole! Oodata on ilmselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Ja-jaaa, Ursull, tulin töölt ära, et end 100% tervislikele eluviisidele pühendada Eile jõin 2 väikest õlut ja sõin veits snäkke, aga kõike mõistuse (aga mitte kalorite) piires, lubasingi endale teadlikult sellise õhtu, et maiustan veits. Täna pidin end niimoodi tagasi hoidma, et mitte kätt toidu poole sirutada. Mul just see aeg kuus, kui meeletu söögiisu peal on. Täiesti kontro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Mu meelest see kinkekaardi mõte on väga hea. Kokkusaamise mõte samuti. Mul tänasest tähtajatu puhkus ehk siis tulin töölt ära Nüüd jagub motti ka ja täna olen päev otsa igasugu mõnusaid tervislikke asju söönud, mida tööle ei andnud kaasa vedada. Mul võikudest ja muust taolisest mugavast kraamist jube kopp ees juba. Esimene päev vabadust ja tegin palju plaane tänaseks, aga m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Teretulemast, Delice! Seltsis segasem ja tore, et meiega ikka aeg-ajalt uut verd liitub Aaa, need nädalad ei pea järjestikused olema, siis on ok. Ma mõtlesin,et 5 nädalat ja 5 kilo Ma ka aktiivsusmonitori pole kasutanud, sest hetkel piisab mulle pulsikellast. Kui see rikki peaks minema, siis ostan ehk. Ma tegelikult tavaliselt ei viitsi igasugu vidinaid enda küljes kanda. isegi pulsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Ma pakuks, et teeks 500g kuni kilo? Kui ma arvestan oma toitumist ja liikumist ja hetke kaalu, siis ma kindlasti 5 nädalaga 5 kilo alla ei võta. Selleks peaks haiglaselt treenima ja end näljutama ilmselt. Kuigi kui ma 5 nädalaga 5 kilo kergem oleks, siis oleks ma päris õnnelik Äkki teeks 500/700g neile, kes nt alla 70 kg kaaluvad või midagi taolist? Või teeks nt, et igaüks paneb endal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
4 aastat eest
siucra
Mul tuli pluss nagu arvasin. Olin kodus ja haige ja toitumist väga ei jälginud ja trenni pole ka teinud peale mõne jalutuskäigu. Nüüd olen enam-vähem terve, aga õhtul lähen pulma ja ilmselt homme jälle haige. Aga süüa kavatsen küll kõike ja sellega piiri ei pea. Oma kleiti ma ei saagi kanda, sest õues on nii külm. Õnneks leidsin eile asenduseks midagi soojemat ja õnneks väga i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Ma olen täna ka kodus haige. Imelik, et seda haiguse tunnet polegi nagu väga, pigem on mingid tasakaaluhäired või veits selline tunne nagu oleks purjus. Istuda on ok, aga seista ja kõndida ja veidi kahtlane. Midagi hullu nagu polekski, aga see häirib ja pole päris õige tunne. On teil midagi taolist olnud? Äkki olen trenniga üle pingutanud ja liiga vähe söönud, aga ise tunnen, et pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Teretulemast Kairka! Mul on vaja 18 juuliks oma nüüdseks juba 3 lisakilo vaja kaotada ja hetkel ei lähe asjad eriti hästi, eriti toitumise osas. No mul ka mingi jube häda vaja magusat süüa koguaeg ja pähkleid Ma olen juba tükk aega üritanud suhkrust loobuda, aga mulle see keelamise teema eriti ei sobi ja see peab kuidagi loomulikult tulema. Pean leidma mooduse kuidas ennast petta,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Mul tuli ka väike miinus, tore. Trenni teen iga päev, aga toitumisega on endiselt 1 päev normis ja 1 päev paarsada (või rohkem) kalorit üle. Reede õhtul jõin 2 väikest õlut ja ma ei tea mis jama oli, aga laupäeva hommikul ärkasin veidi peale 5 ja enam und ei tulnud. Mõtlesin, et mis ikka vedelen ja läksin tegin 6 km jalutuskäigu metsas ja see oli jube mõnus, sest mitte kedagi k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Mind motiveerib endo ka korralikult. Muidu mõnel õhtul vist ei viitsiks end kodust välja ajada. Ma arvan, et ma ilmselt jäängi teistest maha, sest mul seda võimalust pole, et tööle kõndida või töö ajal kõndida. Kuna elan maal, siis poodi ka ei saa jalutada, igalepoole peab autoga minema. Pausi ajal ju võiks, aga kui päev otsa püsti seista ja ringi joosta, siis tahaks just istuda j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Ma ei jõua samamoodi oma puhkust ära oodata. No homme siis täpselt kuu jäänud ja siis kestab puhkus terve Augusti kuni kooli lähen jälle. Võiks kauemgi tööd teha, aga ma ei viitsi. Täna olen siis esimest päeva jälle korralik ja täna olen ilusti normis, aga pole siin midagi mökutada, 3 nädala pärast juba pulma minek ja siis oleks tore hea välja näha Nädalavahetus tõotab ra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Teretulemast uutele! Ursull, ma arvan, et need sead olid selline erand ja rohkem neid ilmselt ei kohta või käisid tegid ringi ära ja kohtasid neid? Mul see nädal pluss, aga arusaadav, ma eelmiseks reedeks pingutasin, aga see nädal olen pea iga päev veits rohkem söönud. Mul mingi jube maapähkli šokolaadi/ jäätise/ mis iganes muu maiustuse isu koguaeg peal. Millegipärast peavad m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 aastat eest
siucra
Mul olid ka jaanid vaiksed, aga meil pole see püha ja kuna ma tööl ka, siis ei tähistanud absoluutselt. Mingi jube soolapähklite isu oli ja sõin neid paraja portsu ja kalorid lõhki. Kõige imelikum on see, et mulle tegelikult soolapähklid väga ei istu, aga eile tuli jube isu. Mingi vitamiini puudus äkki Olen siis ka endos teie pundis nüüd ja sisestasin ükshaaval oma jalutuskäike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Kokku: 12345...ViimaneJärgmine
Asukoht: 1 / 11