Kaaluabi uudised
Kööginurk
Kaalu langetamine
Tervisesport
Motivatsioon
Muud jutud

Asukoht: 1 / 1
Tulemused 1 - 30 / 30
10 päeva eest
Nativaarik
Ega teisit ei saa, ikka enda pingutustega taas järjele Homme jälle kaalumise päev! See tähendab, et täna ei tohi õunakooli teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
17 päeva eest
Nativaarik
Heia-heia Head alanud aastat! Jätkame oma duelli Kuigi kalendriaasta nimber muutus on meie duell ikka jätkuv Paneme teisipäeviti siia oma numbrid kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
6 nädalat eest
Nativaarik
Minul nii, et nii kui ühe jõulumaiuse suhu pistan (näiteks piparkook), siis kohe kaal tõuseb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
2 kuu eest
Nativaarik
Kairkka, kui paarsada grammi nädalas alla poole ja nii jätkub, siis on ikka kõik hästi Kas tead, et aastas on 53 nädalat Tähtis, et mitte alla anda! Minu komistuskivi oli see, et vahepeal lõin käega ja siis tuli juurde Aga nüüd ma pean vastu vähemalt aasta lõpuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
2 kuu eest
Nativaarik
Keegi on tabeli nädala kaalumuutuse alusel pingeritta seadnud. Aitäh! See sunnib pingutama Jõuluks saledamaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
2 kuu eest
Nativaarik
Mina olen tähele pannud, et kui alla anda, siis koguneb kilosid juurde Seega ei tohi mitte kunagi alla anda isegi kui kaloreid kogu ei ei loe, alla anda ei tohi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
2 kuu eest
Nativaarik
Uus veerg on tabelis valmis. Pange kaalunumbrid kirja. Jõuluks saledaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
2 kuu eest
Nativaarik
Heips, tublid tüdrukud! Parandasin enda 10.oktoobri kaalunumbri tabelis õigeks, sest nii väike number nagu seal enne oli ei olnud teps mitte õige. Häbenen... punnitasin vales suunas või süüdistan stressi... kuid kes teine sellest ikka jagu saab, ikka mina ise. Panen kohe kõik tänased ampsud kaloripäevikusse kirja. Tean, et täna olen olnud tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
3 kuu eest
Nativaarik
Minagi püüan nüüd taas iganädalaselt siin olla Miski pole võitmatu, ikka languse poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
5 kuu eest
Nativaarik
Tervitus! Panen kohe oma tänase kaalu kirja. Suvel on niisama liikumist rohkem, kui muidu, aga paistab, et selle peale loota ei saa. Tegin praegu otsuse, et enne 1.septembrit mitte ühtegi jäätist ei söö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
6 kuu eest
Nativaarik
Tervitus! Jah, elu viskab vingerpusse, aga meie ei anna alla Panin ka enda eilse kaalu tabelisse kirja. Tööl oli eile nii kiire ja kodus ei tahtnud enam arvutit nähagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
6 kuu eest
Nativaarik
Heips Eelmine nädal ma siia ei jõudnud, aga järgmiseks teisipäevaks sättisin kaalutabeli ruudustiku juba valmis Koguneme kokku ja paneme kaalunumbrid kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
6 kuu eest
Nativaarik
Tervitus kõigile Kaaluduell ei lõpe kunagi eriti, kui ma vaatan, kuidas minu kaal ei vähene. Tegin järgmiseks teisipäevaks tabelisse sisestamise lahtri juurde. Teeme nüüd ettevalmistusi (ssöme tervislikult ja mõistlikud kogused ning liigume rohkem) ja 14.juulil sisestame ilusad väikesed numbrid Me saame hakkama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
7 kuu eest
Nativaarik
Heia heia! Pange selle nädala kaalumine kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
7 kuu eest
Nativaarik
Heia-heia! Kõikidel DUELL 2020 osalejatel on nüüd kaalutabelis kahekohalised kaalunumbrid Enda kaalunumbri vales suunas liikumise üle mul hea meel ei ole - piitsa mulle ja präänikud teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
7 kuu eest
Nativaarik
Heia-heia! Meenutan, et täna on teisipäev päev hakkab õhtusse jõudma, aidake tabelit täita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
8 kuu eest
Nativaarik
Teretulemast hatugirl Sul on õiged põhimõtted. Õhtul peale 19 mitte söömine ja päeval näksimiste ära jätmine pab kindlasti kaalu vähenemise poole liikuma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
8 kuu eest
Nativaarik
Petsake, kuidas saakski teisiti - ikka ideaali poole liigume Ma teen siin täna eelluuret, et kas minu tänahommikune kontrollnumber on eelmise nädalaga võrreldes rõõmustav või lahja võitu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
8 kuu eest
Nativaarik
Teretulemast uued liitujad Pange oma nimi siia kirja https://docs.google.com/spreadsheets/d/14RPh5F5LyhdzNgxl2cm2nwVpKF_3W2JIrW0xoAHon6Q/edit#gid=0 Meil on grupis onlud juba ka lahkujaid nii, et uued võiks veidi värskust lisada ikka edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
8 kuu eest
Nativaarik
Tere! Me teame, mida stress teha võib, ega minagi oma ülekaalu olemust üldiselt teisit ei saa põhjendada. Jutah ole tubli ja ehk läheb kaaluga ka asi paremaks loomulikul kulgemisel, kui duelli kohustus hetkel päevakorrast maas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
8 kuu eest
Nativaarik
Kas tõesti suudan pingutada vaid nii palju, et juurde ei tule? Kurb, kurb Aga ega ma alla ei anna. Number tabelisse kirja ja täiskäigul edasi, ikka languse suunas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
9 kuu eest
Nativaarik
printsessa, kas on lootust saada veel ilusamaks, kui me juba oleme? Mina usun, et lootust ikka on, seetõttu ma Kaaluabis tiksun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
9 kuu eest
Nativaarik
Kas on lootust?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
9 kuu eest
Nativaarik
... enne sünumi postitamist justkui kirjavigu ei ole kunagi, aga peale postitamist need tekivad kusagilt hulgim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
9 kuu eest
Nativaarik
Heips! Ma kuidagi ei tahaks ühineda häbiklubiga, aga sel nädalal rõõmuklubisse asja ei ole Liikumisvõimaluse üle mina kurta ei saa - käin iga päev kontoris edasi, sest mul oleks liiga palju kaustasid koju tassida, kõik teised kolleegid on kaugjuhtimisel. Aga ma tean küll milles asi, toidu koguste lugemine on ära jäänud - lootsin oma kõhutunde kalkulaastori peale Egas mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
10 kuu eest
Nativaarik
Lähen panen enda tänase häbi kaalutabelisse kirja Liikumine on mul kindlasti suurenenud, toitumine justkui tervislik... aga miskit läks siiski "pekki"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
10 kuu eest
Nativaarik
Jah, kui päeva sees loomulikku liikumist vähe, peame teadlikult minema, siis kõik õnnestub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
10 kuu eest
Nativaarik
Motiveerin teid: Käisin kiirkõndi tegemas, 60 minutit liikumist ja minu sammulugeja näitab, et -300 kcal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
10 kuu eest
Nativaarik
Jess Hakkab pihta, andmed tabelis kirjas ja nüüd ei tohi kõrvale kalduda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
10 kuu eest
Nativaarik
Olen käpp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Asukoht: 1 / 1