Tere kõigile! Tulen ka teie sekka. Koos on lõbusam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal endine, s.t. 90,4. Ootan hirmsasti soojemaid ilmu, mis mõjuksid positiivselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 90,4kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal 90,4kg (-600g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord kahjuks jama kaal - 91,0 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul kahjuks seekord tugev pluss - kaal on 91,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 88.8kg (-0,9kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pendeldan nüüd 90 ja 89,5 vahel .Kaal on 89,7 (-300g).Loodan, et ilmad lähevad ilusamaks ja kaal hakkab ka langema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal 89,7 (-300g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks pean leppima plussnädalaga, 90kg (+300g).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks pean leppima plussnädalaga, 90kg (+300g).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord jäi kaal samaks, 89.7kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord jäi kaal samaks, 89.7 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleme ikkagi tublid olnud, kuigi see on väga raske teekond. Kerge oli ikka ennast täis parkida head paremat aga............................... Ilusaid ja päikeselisi ilmasid on vaja, siis tuleb jälle energia tagasi.Ühiselt pingutame edasi. Te olete kõik tublid nii oma edudes kui ka vähem edudes. Aga ILma Teieta ei oleks veel nii kaugelegi jõudnud, Ikka tahaks käega lüüa aga loed blogi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eelmisel nädalal on viga sees, tegelikult olin 89,9 aga vaatasin, et kirjas on 89,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kaal on 89,7 mõõdud jäta samaks. Olen kohas, kus ei saa mõõta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 89,7 (-200G)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Saingi hakkama 8 tuli ette. Kaal on 89,9 (-1,6kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Huraaa saingi 8 ette. Kaal on 89,9 (-1,6kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ˇMina panen kepikõnni kirja (tavaliselt 1-1,5tundi) ja jõusaalis (1,5 tundi)trenakad aga selle arvelt ei söö rohkem.Peale trenni söön 1 banaani.Ja kui ikka väga isu eks söön siis galette külmutatud marjadega. Ma panen ka päeva lõpus need liikumised. Ega ma väga täpselt ka kindlasti ei oska neid panna aga esialgu toimib.Loodan, et suudan ka tuleval nädalal end ohjes hoida.Aga kui p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju liigun ja söön köögiviljapüreed ja mul on puhkus. Seega saaan ainult endale mõelda. Norm kalorid püüan täis süüa ja ühtegi päeva ei ole ikkagi normi saanud (programmis mõtlen )Aga noh eks mul seda kaalu ka palju algul kergemalt, pärast näha. Ja vett muidugi püüan juua 1,5 liitrit.Lapsed on koolis ja ei ole liiga väikesed, nii et saavad endaga ise hakkama . Süüa teen kü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ranne on ju siis eelmine kord valesti mõõdetud. Raske on samat kohta kätte saada.Paranda siis algandmed vähemalt randme osas ära Teised oleks nagu ok Kõike head
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas. nüüd siis mõõdud ranne 17,5cm käsi 28,5 cm talje 101 cm puus 112 cm rind 107 cm reis 64,5 cm säär 40,5 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaalumise jõudsin hommikul teha see on 91,5 mõõtmised pean homme hommikul tegema õhtul ei oleks õige ,kõht täis ja loksub. Jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 91,5 (-2kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul on 93,5kg (-1,5kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal on 93,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka just liikumise ja trenni tegemisega hakkab midagi muutuma, aga mingil hetkel unustad ära, kui juba kergem tunne on ja oledki samas tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loen siin kirju ja kadedaks teeb te nii noored, et jõuate veel oma 30,35 ja 40juubelid saledatena pidada Kui ma ka 20-25 olin ja lapsed väikesed olid siis läks kaal tunduvalt kergemini alla.Juurde olen võtnud just siis rohkem kui lapsed ka suuremad.lastega olin kuskil 80 ringis ja alla 70. rasedanagi olin ainult 74-80kg.Mul on kaks tütart ja üks poeg.noorem on 11 aastane ja teised täiskas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teeme siis ära! pikkus 164 kaal 95 ranne 16 talje 103 puus 117 rind 103 reis 66 säär 41 käsi 30 Hakkame kaloreid kulutama!HURRAA
Rubriik: Toetus ja motivatsioon