minul ka shokolaad....praegu ei tohi eriti süüa, muidu lapsel täpid peal, aga muidu on ikka päris hull lugu. Magusat ei luba ma endale üldse koju tuua, sest söön kõik kohe ja korraga ära....kui tahan väga midagi,siis lähen ja ostan ise... Aga jah kalorid paneb ju igaüks selle järgi kui kiiresti ta saab ja on võimalik alla võtta ja 0.5-1 kg nädalas on normaalne niiet mida pikema a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal näitas täna hommikul 74,8 ehk - 1kg. Peale eilset suurt Statoili võikut arvasin, et tuleb sama mis eelmine nädal, aga võta näpust, sajaga hea meel on.....eile olid jubedad süümekad. Täna selle eest luban endale midagi head Ja veega on selline asi, et mina ka seda eriti ei taha, üsna vastu tahtmist joon, aga panen hommikul 1,5 l pudeli täis ja korki peale ei pane.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina söön hetkel 1383 ja tundub, et sobib hästi. Minu saladus on pigem see, et söön hommikust midagi üsna kerget või vahel ka putru ja seejärel lükkan lõunasöögi kella 3-4 peale, et õhtusööki ei tulegi. Õhtul olen niisama õuna vms nokkinud aga suurt praadi rohkem ei söö. Kuna olen suur nokkija,siis sobib selline variant suht hästi. Nädalavahetused on muidugi rasked, a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mul läks nädalavahetus aia taha nagu ikka, aga eilsest jälle tubli...ootan huviga juba reedest kaalumist, kuigi seekord võib väike + tulla....ehk ikka ei tule,peab ikka pingutama....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hea suhtumine et me enam kolme numbrit reas ei näeks!!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uusmina sajaga tubli ja vahva kui kahekohaline number on ex
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aa ja trenn siis. Mina käin kom korda nädalas trennis. Esimene kõht-selg-käed, teine touning, ehk kogu lihastreening ja kolmas käed-selg-tuhar, niiet kõik kohad trimmitud.Kui aega, siis üritan ka jooksma jõuda ja kuna ämm mul jube jooksumutt (45a), siis ega ma ei saa ju kehvem olla (28a) , nojah tal hullult ilusalt sivakad,saledad jalad ka tänu sellele....paneb mõtlema....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei siin ei ole midagi, tuleb tugev nägu pähe teha ja teistele näidata, et vot suudan küll....mõtle kus siis imestavad. Mäletan kui käisin kunagi kaalujälgijates ja võtsin alla u 10 kg (no nüüdseks on need tagasi nagu ikka) ja siis ei suutnud sõbrad-tuttavad ära kiita. Elu oli kohe ilus ja tahan sinnamaale jälle ennast sundida. Kui keegi pakub jälle kooki vms, siis tuleb lihtsalt õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja eriline boonus veel see kui alla 100 tuleb ex mõtle mis siis saab kui varsti 8 ees on ja reaalselt peaks see u jõuluks ju olema, niiet vägev igal juhul ja millised komplimendid siis tulema hakkavad....oioi vot see tekitab hea tunde )))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik kõigile Minu numbrid täna positiivsed,ehk siis 75,8 (-0,9 kg). Olen väga rahul, kuna olin kindel, et tuleb positiivne nädal. Nimelt hakkasin trennis käima ja tundus, et tuleb ainult juurde. Sel nädalal olen ka üsna rangelt jälginud oma toitumist ja üleastumisi ei ole olnud.....võta näpust, see ikkagi töötab Lisaks veel niipalju, et trenni punkte ma ära ei söönud, nii o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

suured tänud, homseks kõhnaks siis jah või ikka kõhnemaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sooviks ka väga osaleda, kuna ei leia endale gruppi. Kui kirjutan kuskile otsijatele, siis ei kirjuta keegi vastu. Minu kaal 76,7 ja soovkaal oleks esimese hooga 69. Palun võtke mind ka kampa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi oskab seda tabelit teha, hakkaks peale siis, ongi parem kui ei ole nii palju inimesi, jõuab vast paremini jälgida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul algkaal 76, sooviks esimese hooga 69 saada,siis vaataks edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina hakkan siis sama proovima, kuna kaal seisma jäänud ja viimane 12 kg ikka peal aga annan teada kuidas edeneb.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere tere! Ei taha teid hüljata, aga aina rohkem näeb välja sedamoodi. Tööl on 2 nädalat nii kiire olnud, et jala pealt pikali kukkunud ja nüüd lähen kaheks nädalaks USA-sse puhkama (ei jõua ära oodata). Aga teate...panen homme kaalu kirja ja siis jälle 01.06, kuna puhkusel eriti kaalu peale mõelda ei taha ja kardan, et seal pole võimalik see nagunii Kõik head asjad mida filmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga meil sadas täna lund ja aitäh õnnesoovide eest!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Väga vabandan, et ei ole kirjutanud ja asjaga kaasas käinud.Tööl on väga pingelised ajad ja olen iga päev hiljani tööl olnud, niiet lihtsalt väsinud muude asjadega tegelemast.See nädal tuleb samasugune, niiet edu mulle Kaalul käisin siiski laupäeva hommikul ära ja see näitas 71 kg. Loodan, et asi nii jääb või tuleb reedeks natukenegi alla ka, sest laupäeval kukkus jäl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust!Sain ka lõpuks arvuti ligi ja pean tunnistama, et isegi suure tööga ei ole ma suutnud alla võtta. Üsna stressirohke nädal on olnud ja üks on veel ees, niiet eks see annab ka söömises tunda. Kaal oli täpselt 72, niiet MITTE tubli seekord aga järgmine nädal katsun ikka kirja paremini panna mida suhu pistan, sest eelmine nädal lihtsalt ei suutnud ja + järgmine laupäev ka saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näitan ka, et olen ikka olemas... tööl on hirmus kiire, iga päev 11-ni tööl niiet ei ole mahti kirjutada, aga homme sisestan kõik kaalud ikka ilusti ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näidismenüüd on Uudised-Press all ja ega mina ka ei saa tasakaalu, vahest kogemata juhtub. Jälgin rohkem, et kalorid üle ei läheks ja protsendid enam-vähem sellised oleks nagu peavad, mingit täppisteadust ma küll taga ei aja. Nädalavahetus oli raske-käisin pidutsemas ja pühapäeval lootusetu söögiisu, niiet kaalu peale veel ei ole julgenud minna-peab ikka väga tagasi ennast hoidma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen siis põline saarlane Olen kohe kohe saamas 27 ja lapsi mul veel ei ole, aga küll jõuab, arvan, et kiiret veel ei ole. Tahan veidi veel noor olla ja tegelen parem oma õe lastega, kes elavad kohe üle hoovi Olen tööinimene ja ei kujuta ette, et peaks päevad läbi kodus olema, kuigi paar suve tagasi olin täpselt suvel töötu ja ausalt õeldes...parim suvi elus Kevadeti meeldi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Algkaaludeks jah!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik hommik, leidsin ka uue duelli üles ja olen õnnelik, et ka omena liitus meiega....eks see puuvilja korv ikka motiveerib jah Minu kaal siis täna hommikul 71,5 Eesmärk 65 jaanipäevaks Pikkuseks on mul muide 171 cm. Tegelikult võiks kõik endast natuke lähemalt kirjutada, millega tegeleb,kust pärit,natuke huvidest jne. Teeb duelli natuke isiklikumaks ja veidi ka põnevamaks. M
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok ja kui keegi on veel huvitatud, siis neljapäev on viimane aeg ennast kirja panna ja reede hommikul kaalume. Neljapäeva õhtul lisame uue pealkirjana ennast. Niiet teeme ära!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina olen täitsa nõus, selline duell ei paku mingisugust pinget ja meid ei võeta ka üldkokkuvõttes arvesse kui reedeti kaalu kirja ei saa, niiet Niirt-ettepanek järgmine:me oleme enamvähem ühes kaalus. Peame omavahel dulelli-jaanipäevaks 65. Mis arvad ja kes lõpuks kaotab, peab teisele mingi.....no ma ei tea suure puuviljakorvi(lillepood.ee) saatma vms, et ikka põnevust ja motivatsioon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kus kõik on ja ärge tulge ütlema, et ei jõudnud kaalule või polnud aega. Kaalumine ikka reedel või hiljemalt laupäeval, muidu kaob asja mõte ära. Kolm on ainult sisestanud, niiet palun ennast kokku võtta ja edasi tegutseda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Algkaal 72,8 Eelmise nädala kaal 71,1 Tänane kaal 72,1 (+1 kg) See Tallinnas käimine ei tule üldse kasuks, aga raudselt on homme hommikul jälle madal, niiet ei lase pead norgu, mingi aeg pidi ju tagasilüke toimuma Igatahes kevad paistab aknast sisse ja tuju on laes Edu kõigile. 123Keits
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Minul täna jälle põhjust rõõmustada. Algkaal 72,8 Eelmise nädala kaal 72,6 Tänane kaal 71,1 (-1,5 kg) Lootsin küll 70 juba näha, aga üle ei saa ka pingutada. Jälle tõden, et ka mehega duellitamine on ikka väga kasuks tulnud, kuigi temal juba sama ajaga 7,1 kg läinud Neil käib tõesti see nagu mõõdminnes Igatahes edu kõigile ja loodan, et järgmine nä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik,hommik! Tundub, et mehega võistlemine on mulle kasu toonud, kuna olen ka lõpuks miinus poole peal tagasi Algkaal 72,8 Eelmise nädala kaal 73,3 Tänane kaal 72,6 (-700g) Ta tahtis küll alla anda, aga sai selle eest ka kõva peapesu.Ta ei saa ju nõrgem olla kui mina, niiet vist ikka jätkab ja mul motivatsioon endiselt laes. Aga Niirt-ilusat sünnipäevanädalat sulle ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon