Mina olen nüüd mõned päevad proovinud ja tulemused on juba -1,2 kg.Üsna raske on süsivesikutest eemale hoida ja süüa osta, kuna enamus toitudes on mingil määral süsivesikud sees, niiet päeva lõpus on ikkagi graafikus kõik veerandi peal. Põhilisi süsivesikuid ei ole ma üldse söönud(leib,sai,kartul,riid,makaronid), niiet ikkagi aitab siis.Raske on leida midagi liha või kana juur
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine