Päevast! Minu kaal täna 101.7.. seega kadu 0.7 ... olen rahul sest nagu kirjutasin paar päeva tagasi oli see minu jaoks väga raske nädal ja seda just isutamise seisukohalt, aga nagu näis ikkagi natuke kadus...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised, kuidas edeneb...endal isutamise suhtes raske nädal olnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

uh.. minul läks laupäev täiesti aia taha.. külalised grrr... no ei saa ennast kõigest täiesti eemal hoida...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ah jaa.. tahtsin kysida.. kui vanad ja pikad te olete ning kus elate... nii vestluse jätkuks. Ise Tallinnas mustamäel, novembris saan 33 ning 165 pikk...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin, algandmetes kirjas, et ei treeni yldse...siis vahemalt ei söö üle päevadel kui liikumist vähem. täna siiski korrigeerisin oma kaloraazi ja panin 100 cal vähemaks ehk siis 1609
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tublid olime sellel nädalal ikka... kokku meie kaalulangus nädala jooksul 5,4 kilo... ja mitte ühtegi plussi sellel nädalal... õnnitlused meile kõigile!!! Siin siis meie tabel.. Tervisennekõike rints uusmina Rulla Myyrike Katnes 123keits Liilia algkaal 101 103.8 101.4 99.8 77.5 84 76.7 88 28.09 1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi! Supertublid olete ja nii edukad!!! Vahva!!! Mina täna 102.5, seega miinus 700 gr. Olen rahul kuigi oleksin oodanud natuke suuremat miinust. Samas miinus on miinus kas pole !!! Mina olen samuti magusasõltlane ja nii raske on ennast sellest eemale hoida... aga ma püüan. Tükike tumedat sokolaadi ajab asja tavaliselt ilusti korda. Esialgu on plaan jõuda 90 kiloni ja seda siis jõul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei hei... minul vaevalt 100 eest kaob veel.. sest sinna ikka 3 kilo... aga loodan sinna kahekohalisele lahemale jouda... see ju ka saavutus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei naised kuidas läheb??? Palju kaloreid te päevas sööte? Minul hetkel 1709 aga vast paari nadala pärast korrigeerin seda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

rulla... sama siin haha ... seega saladus avastatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Kuidas läheb? Liilia... vot ei oskagi öelda kuidas eile söögid tasakaalu sain.. ekstra ei planeerinud ja tavaliselt seda ei juhtu.Rasvad saab kenasti täis söödud kui lisada mingid seemned või pähklid. mina panen nt hommikuti jogurti sisse kõrvitsaseemneid.Valgud on mul aga 99-l protsendil päevadest üle normi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhuu... mina sain tana päeva lõpuks toitumise tasakaalu ja kui liikumist arvestada siis jäi 100 kcal alla normi, koos liikumisega sai kõik söödud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore Liilia! Edu! Mina ka iga päev ei kaalu vaid ainult reedeti... kaal võib kõikuda ja kui alla ei ole veel läinud, siis motivatsioon ka kohe maas.. seega ikka üks kord nädalas mulle sobivam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere.... Kuidas teistel nädalavahetus möödus?? Olin suhteliselt tubli ja püsisin kalorite piires, kuid valgud kipuvad iga päev üle normi minema.. pole vast hullu. Minagi sõin nädalavahetusel koogitükikese, kuna mees nõudis õunakooki... tehtud see sai aga vähema suhkruga kui tavaliselt. Minul ka suur liikumine puudub.. pisikese kõrvalt on trenni keeruline minna. Käin siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, siin siis uus tabel uute andmetega....Super tubli oli uusmina... aplaus talle aga ka koik teised... vahemalt oleme koik siin ja tegutseme oige asja nimel.. kas pole? Tervisennekõike rints uusmina Rulla Myyrike Katnes 123keits Liilia algkaal 101 103.8 101.4 99.8 77.5 84 76.7 88 28.09 103 103.2 99
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katnes otsi samast foorumist yles uus duell nimega KAALUSÕBRAD SALEDAKS.. seal on meie uus jututuba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus!!! Oi kui supertublid te olete ja kui lahedad postitused teil!!! Väga motiveerivad!!! Õnne kõigile, kes kaotasid ja pea pysti teistele.. järgmine nädal läheb kindlasti paremini.. Ise täna 103,2 seega miinus 600 gr... olen rahul, sest liikumist ei ole nii palju kui oleksin tahtnud.. aga järgmine nädal pyyan juba rohkem. Olen tegelikult terve elu nn paksuke olnud.. peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see teema lukus ja meie duelli saab leida teema kaalusõbrad saledaks all... sinna ootan ka homseid näite
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellitajad - tervisennekõike, uusmina, Rulla, Myyrike, 123keits, Katnes, Liilia ning rints. Kokku sai meid siis 8 kaalulangetamise teel. Loodame, et asi õnnestub ja saame siit duellist tuge ja positiivsust. ootan teie kaalunumbreid siis juba homme- 28.09 Siin siis algne tabel Tervisennekõike rints uusmina Rulla Myyrike Katnes 123keits Liilia al
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna arvamusi palju pole siis uus teema tuleb kahest pakutust kokku... kaalusõbrad saledaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liilia olgu nii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hääletage!!!! 1. 2013 suveks saledaks 2. Kaalusõbrad Kui nimi olemas siis alustaks täna uue nimega teemat koos algkaalude tabeliga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olgu keits ja katnes.. olete lisatud aga nyyd paneme lukku... haaletus kas suveks saledaks voi kaalusobrad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pakun sellised- Võtame alla Tee tervisele Kaalusõbrad rohkem ei tule hetkel.. ootan teie pakutavaid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pakkuge nimesid!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olgu.. aga jatame siis reedese kaalumiseks - esimesi naite ootan siis reedel, 28 sept.. votan tabeli enda peale ka siis..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

rulla jA Myyrike tere teilegi.... esmaspaev on ok aga mina pakuks reedest kaalumist....mis arvate? samuti.. kas keegi sooviks tabeli enda peale votta....voin ka muidugi ise teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere tulemast meie hulka uusmina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tore, minul reedese seisuga 103,8...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist! Tore on tagasi olla aga nüüd taas titakilod pluss mõned veel seljas ning vaja neid kaotama hakata. Koos on lihtsam, seega otsin duellitajaid.. võiksime jääda kuhugi 115 ja 90 kilogrammi vahele.... Kes ühineb?????
Rubriik: Toetus ja motivatsioon