Mul vist kaal streigib, aga näitas korduval ja korduval kaalumisel 71,1kg. Nr 6 terendab juba silme ees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nahaga on jah natuke keerulisemad lood. Aga ega muud ei oskagi soovitada, kui korralikult kreemitada, eelistada neid trimmivaid kreeme. Ma ise siiski kahtlustan, et ehk on kaloraaz mul liiga kõrge, kardan seda kohe täis süüa. Aga kaal rõõmustas mind reedesega sama näiduga, nii et lootust on, et vähemalt ei tule pluss.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on kuidagi nii tublid. Mina ka täna sõtkusin crosstraineril kokku tund aega, sest elekter oli ära, ei saanud plaadi järgi võimelda. Oma kaloreid ei söönud täis, eks näis, mida kaal sellest hommikul arvab. Mul ka aeg-ajalt tuleb kommi isu peale. Muidugi ega ma ei osta koju ka komme, kui siis selliseid mis mulle endale ei maitse, aga lapsele küll Kui peaks juhtuma, et ostan mingit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli koiott. Mina siin ka hellitan lootust näha oma kaalul ees 6-te, aga paistab, et sinna veel läheb palju aega. Mul kaal nagu kivi seisab paigal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan küll aretha, kui poes ikka mingid ilusad kontsadega jalanõud on ja sobivad ka veel, siis vaja kindlasti osta. Vahepeal ongi tore ülevalt alla vaadata ja näeb ka kaugemale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust või peaaegu lõunat juba Ma vist pool päevast istun siin. Kuna lapsega kodus, siis ikka igal vabal hetkel jälle tsekkan, mis siin toimub. Mina olen oma pikkusega rahul, ma 174cm pikk. Kusjuures olen oma emast ja isast pikem - ja ei, ma pole naabrimehe tütar. Olen ikka kohe oma isa suust kukkunud Mul igasugune tahe hakkab kaduma. Ma olen ka igahommikune kaaluja, aga eile ei julgen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvi pärast korrigeerisin oma eesmärki ning muutsin oma aktiivsust. Enne oli aktiivsuse tase 1 ehk vähe või üldse mitte, panain nüüd, et treening 1-3 korda nädalas. Kaloraaz tõusis 1725-ni. Proovin siis nii, ehk mul keha säästureziimile läinud, võibolla saab sest üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kaloraaz memm52-ga ühte kanti - 1443 kcal. Aga vaatan, peale reedet ehk vaja mingit moodi korrigeerida, kui mingeid tulemusi ei ole. Ma tegelikult enda peale kohutavalt pahane, sai eile õhtul grillribi ja küpsiseid näost sisse aetud. Eks pole ime ka kui kaal ei taha liikuda alla poole. Pisike masendus peal juba. Mul möödunud reedega lisandus hoopis 300g. Ehk keha tahab ka kaaluga harju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka nädalavahetus möödus pigem süües magusat kui kaalu langetades. Söön pidevalt lapsele ostetud kõrsikud ära. Sai eile ostetud veel kaeraküpsised, need sõin vist mina kõik ära, viimased 2 tk sai täna hommikul kohe mõnuga söödud. Lisaks kõigele sai veel eile õhtul grillribi tehtud, mmmm kui hea see oli. Aga täna ma muidugi enda peale pahane, sest samas vaimus jätkates on v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustasin uue teema: DUELL: Saledad suvetüdrukud 15.04-17.06 Kohtumiseni uues teemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii kullakesed, alustame uuelt lehelt ja innukalt Tabel meil siis järgmine Kaisa01, sinu soovkaal on puudu, selle lisan järgmiseks korraks. Järgmine kaalumine 22.04. Edukat nädalat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvan, et PalmiAlla on meid ära unustanud. Kui kellelgi selle vastu midagi ei ole, siis võtaksime tema asemel Aivi meile kampa. Tabeli teen siis homme hommikul ja juba uude teemasse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin nüüd meie möödunud nädala kokkuvõte. _________________karmee_________rossu_______tinnu000_______Yritaja________koiott___ 18.02.(algkaal)_76,1___________91,5____________88,3___________72,5__________83,7___ 25.02._________75,3 (-800g) ___92,1 (+600g) ___89,0 (+700g) __71,5 (-1kg) ___83,3 (-400g) __ 04.03._________74,9 (-400g) ___93,0 (+900g) ___88,6 (-400g) __71,5_______
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin vist aitaks see, et enne kepikõnnile minekut paned toidu valmis, mis hiljem süüa. Aga peab endale kindlaks jääma, et rohkem juurde ei võta. Ma veidi ise masendunud - kaal ei taha liikuda, paar kilo tagasi oli sama lugu. Lihtsalt seisab - no tilbendab natuke alla, siis jälle üles. Vist vaja midagi muuta, aga ei tea mida veel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Bubbles, ega see nii lihtne olnudki tabelit siia saada. Enne vaja tabel excelis valmis meisterdada, siis Painti copyda. Salvestada jpeg formaadis. Siis see pilt netti üles riputada. Siis see pildi aadress img (nupureal 10. nupp) vahel siia panna. Loodan, et kõik arusaadav. Kui korra juba läbi teinud, siis juba lihtne. Tahaks ka juba komplimente kuulda...aga ei midagi. Eks siis vara veel. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uh, minu suhted lilledega on nigelad. Nad ei suuda minuga koos elada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud. Eile sai korralikult vaeva nähtud. Päris korralikult sai otsitud, et saaks exceli tabeli siia. Kaua tehtud, kaunikene. Ma ise ka rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke, eks iga liigutus kulutab kaloreid, aga targem on neid kaloreid mitte tagasi süüa. Väike pilk ka tabelile. Kuna tabel veel poolik, siis uut teemat veel ei alusta. PalmiAlla pole endast veel märku andnud. Aivi, kardan, et meil tabelisse ei mahu rohkem osalejaid. Aga kui PalmiAlla endast homme õhtuks märku ei anna, siis panen sind tema asemele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See juba sobib. Eks minagi siin vahepeal paastusin, aga tegin vist pigem sellega endale liiga. Ja loomulikult peale paastu sõin nii edasi nagu enne paastu, nii et kõik kaotatud tuli tagasi rõõmsasti. Tasa ja targu tegutseda pigem, et kaalukaotus oleks ikka püsiv.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karukesel soovitaks küll praegu soovkaalu üle vaadata, sest selle saavutamine 17. juuniks on ebareaalne ja ebatervislik. Ikka väikesed sammud Püstita endale mingisugune vaheesmärk...seda vaja natuke vähem ootama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui siin mingi aeg paika panna, siis minu arvates kõige sobilikum oleks 17. juuni. See teeb täpselt 9 nädalat duellitamist. Nii, et jaanideks või siis suviseks pööripäevaks oma unistuste kaal või siis vaheesmärk saavutada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PalmiAlla ja doucier algkaalud on veel puudu. Kas tabelisse lisada ka soovkaalu lahter? Kui jah, siis ootan kõigi soovkaalusid. Aga mul algas nädal juba halvasti. Tänase õhtu rikkusid magusad kõrsikud ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna kaalunumbriks 71,8. Mul oli see nädal plussnädal. Aga mul viimasel ajal kujunenud välja, et üks nädal väga hea, teine aga läheb metsa. Eks ootan algavalt nädalalt palju. Kui kõik on oma andmed siia riputanud, siis tabeli panen ma juba uude teemasse. Muidugi ootan vastukaja tabeli kohta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ikka see nädal viletsalt. Kaal näitas 71,8kg. Mina sain oma esimese plussi. Aga ma siiski rahul, sest tuli alla 72.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega siin ei peagi väga mingit nime välja mõtlema. Saab teemat jälgida juhtlehekülje alt. Kiire ja mugav.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka lööksin hea meelega kampa. Ma ka ühes duelli hingekirjas, aga seal ka kuidagi väga vaikne. Ma võin ka tabeli pidamisega toetada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmine nädal oli ikka väga hea nädal mul, aga paistab, et mul üks nädal hea ja teine paha. Nädalavahetus mõjus laastavalt. 71 kg on saanud jälle 72 Igasugune isu edasi kaalu langetada on kadunud. Paistab, et kevadväsimus ka peal, ei suuda kuidagi trenni teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, siin siis möödunud nädala kokkuvõte. _________________karmee_________rossu_______tinnu000_______Yritaja________koiott___ 18.02.(algkaal)_76,1___________91,5____________88,3___________72,5__________83,7___ 25.02._________75,3 (-800g) ___92,1 (+600g) ___89,0 (+700g) __71,5 (-1kg) ___83,3 (-400g) __ 04.03._________74,9 (-400g) ___93,0 (+900g) ___88,6 (-400g) __71,5________
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Ma ei tea, äkki mu kaal viskas vigureid, aga kaal näitas numbrit 71,5kg. Aga täna peole minek, ning eile sai maitsev kook küpsetatud, eeldan, et pühapäeval näitab kaal 1-2 kg rohkem. Ja täna ning homme ei hakka üles ka midagi märkima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul see nädal väga hästi läinud. See ikka vahel tore kui mees kodust ära läheb. Sain endale spetsiaalset toitu valmistada. Igastahes homme ootan päris suurt miinust. Aga ma natuke fanaatik kaalulangetamises, ma kaalun iga päev, siis tean, mis seis on, ehk vaja rohkem pingutada, kui liiga vähe on maha läinud. Aga homme plaanin peole minna, nii et osa kaotatust tuleb kindlasti tagasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon