Tere tere reede on oodata siis plussi vähemalyt minul sain 30 mja see toorjuustu tort on kohe jube hea seda on ikka veel alles aga loodame et need paar ilusat päeva mis on saab õues ragistada siis võtab veits tagasi. Olen proovind teha endal salateid eelmine kord aitas kurk,tomat.paprika,hiinakapsas, konserv mais, fetajuust ja veel mini roheline kalorilisus on väike seega saab seda salatit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KaruKati42 Ikka millega käisin nimelt söömas ja friikartult mille pisipoeg alles jättis plus veel vanilje kreem ka mis tütar järgi jättis ju siis ihnus oli suurem kui kaalu numbri nägemine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eile ja täna sõin kui siga jamiskipärast arvan et homme ka loodan et saan ikka reele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ta on rohkm rasva sarnane ja olen seda pannud leiva või sepiku peale aga tahaks ka kasutada praadimisel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust minu kaal oli siis 122,1 seega -0,1 sai eile linnas käidud ja patustatud ja kõige hullem on veel ees homme poja esimene juubel ja 10 märts mul endal juubel issand peaks vist pea liiva alla peitma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal siis 122,1 alla läks -0,1 vähe aga pole ka ime käisin linnas ja sõin rämpsu friikartulit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere proovisin siis täna ka riisuda natuke ikka sai aga kohai on lehed jääs.söömine päris hea ostsin endale kookoseõli ja proovisin ka eks näis kuis toimib. Jõudu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

soov kaal oleks 94 see muidugi aasta lõpuks kui ma jaanipäevaks saaks 102 oleks hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kas saaks ka veel teie sekka olen mõõtudes 122,2 ja 164
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat õhtut. Olen proovind ikka korralik olla ja see on isegi toiminud.Ostsin täna endale kookoseõli teen proovi mis saab.trenn sujub ka enam vähem.jõudu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei ole hullu ma sõin reede mittu saiakest ära peale kaalumist nagu preemia. aga eks öeldakse et peabgi olema neid päevi mil teed pattu. Aga jõudu meile loodame et sihukesi päevi ei juhtu kuigi 8 on naistepäev+poja sünna ja veel 10 minul endal ka siis tuleb heeringa torti vist teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja eks see ole mina olen ka huvi pärast mujal arvutanud aga vahet eriti ole kui hoiad alla selle mis lubadud läheb kui ludinal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust minu tänane kaal siis 122,2 seega -1,8 kilo nuh loodame et läheb ikka veel alla.illusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna olin tubli ja sain kalorid alla on lubadud 2083 aga tarbisin 1563. kuidas trenn edeneb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pole midagi koovike ma olen nii mõnigi kord kaalust alla võtnud aga need tulevad tagasi. Toon ka motivatsiooni. Algul kui alustasin olin 132 ja sain poole aastaga 99 siis tuli osa tagasi sain 116 95 ja siis läks jälle kõik lörri noh ma siin proovin uuesti ja loodan see kord et kõik läheb hasti .asjad mis mind on 5 aasta jooksul seganud hakkavad ära kaduma nüüd tuleb ainult tuld anda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist minul läheb enam vähem kcal võiks veel vähem olla aga pole hullu . magusat ei tarbi kui siis looduslikku ja see ei ole sokolaad kas siis maasika toormoos või midagi sarnast tava moos liiga magus. Kuidas kõhulihastega edeneb mul nad enam ei valuta ju siis harjusid ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen siin enne ka duellitanud tähtis ei ole kui palu on rahvast vaid see kas nad tahavad ka kaalu langedada. kas tuled ka meie sekka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma teen praegu nii et ei söö ültse magusat peale maasika toormoosi milles on miinimaalselt suhkrut. peale igat sööki mingi aja tagant teen ikka paar harjutust.Ilusat vabariigiaastapäeva sullegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jah eks see ole minul samma mure aga plaanis oleks ikka alla võtta proovin 3 korda süüa põhiliselt ja vahele siis õun või mandariin isegi porgand on hea. eile tegin ka paar harjutust ja nüüd kõhulihased valutavad edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen kaalus 124 pikkuses164 ja mul on kodus 2 kuune tita oleks soov kaalust alla saada ja tahaks samma väärses kaalus inimesega võistelda ehk see motiveeriks.Võistlus käib nii kaua kui jõudu ja jaksu on ning muidugi tahtmist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ma siis kirjutan ka viimasst korda olen olnud laisk ja ei ole siin käinud ja ka istusin lapsega kuu aega haiglas. need muidugi kõige halvemad asjad. Ma looodan ,et teil kõikidel läheb hästi eriti hoian pöialt sulle kopsiine sa oled jälle tagasi sõiduvees ühes asjas sain ma siiski sust ette nimelt olen ma lapse ootel.Ma proovin küll kaalu hoida ühes kohas aga eks näis mis saab. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen hullem kui jo-jotaja jälle on kaal üleval 105,8. no kohe ei tea kus saada inspiratsiooni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minu kaal siis taas natuke langennud. kaal on 104
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu seekordne kaal on suur ei taha endale vabandust leida aga on olnud väga kriitiline elu seega ma arvan kaalutõus.105,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vabandan ma see nädal ei sa kaalu öelda patakad tühjad .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal on seekord 102,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere on põhjust särada mis siis et õues tormab aga mina olen rõõmus minu kaal on 102,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sa võid minu uuesk eesmärgiks panna 88 kg ja detsembriks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal siis ikka tõusus nuh mis siin imestada olen pool plaati napoliooni kooki nahka pistnud + veel head ja paremat eks näis kas on jõudu ,et uuesti langetama hakkata. kaal siis seega 104,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eitea kas jätkata või mitte kohe hull häbi on käia ja panna kirja 103 aga ise seisvalt langetaks kunagi ikka veel. ja tahaks ka teada kuis teistel läheb. Aga praegaseks ilusaid pühi ja pürtsuvat aasta lõppu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon