mina - kuna sul läheb nii hästi, siis mind väga huvitaks, et mida sa sööd? Viitsid siia äkki oma menüü kribada, et saaks shnitti võtta. Igaljuhul mina tulin just sünnipäevalt ja SÜDA ON PAHA! Täiesti arusaamatu tegutsemine. Kõht on täis, ja mis siis - söön ikka veel kooki ja salatit, mõne singirulli ja mõne täidetud muna.. See pole ju normaalne. Ma olen nii pettunud endas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja:.......mina..........Tirts...........adeele.........aile236.........hatugirl.........tupsu36 Pikkus: ......179cm.........165cm..........162cm..........170cm...........165cm.............152cm Kuupäev........1.01..............1.02.............1.03..............11.03..............11.03...............11.03... Algkaal:......87,6kg........82,2kg..........84,6kg...........79,7kg..........7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas kellelgi oleks midagi selle vastu, kui tabelisse lisada algkaalud, millest alustasime kaalulangetamist? Mul vähemalt on selline seis, et tegelikult olin juba enne meie tabelit nats alla võtnud ja nüüd tabelit vaadates kuidagi nukker tunne, sest tegelikult olen ma ju tublim olnud kui see tabel hetkel kajastab. Lihtsalt enda jaoks tahaks panna oma algkaalu sinna üles ja teiste omad ka,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja:.......mina..........Tirts...........adeele........aile236.........hatugirl..........tupsu36 11.03: ...... 82,1kg.........78,9kg............82kg...........79,7kg..........78,2kg.............79,9kg Pikkus: ......179cm.........165cm..........162cm..........170cm...........165cm.............152cm 18.03: .. .......81kg.........78,1kg..........81,5kg.........78,4kg............77,8kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist! Tänane kaal: 81.1 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka jooga peale mõelnud. Kuid kuna ma olen ikka kerelt ja mõõtmetelt üsna suur, siis olen koguaeg mõelnud, et jooga on sellistele kleenukestele, kes ikka natuke painduvad ka jne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõhukinnisuse vastu aitab kui 2 toorest kiivit õhtul viimase söögine ära süüa, võin soovitada! Õgimise vastu aitab (vähemalt ei tule kaalu juurde) kui enne sööki juua 1-2 klaasi vett. Siis justkui selle vee võrra peaks vähem mahtuma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas see hautatud brokoli koorga õigupoolest ikkagi käib? Ma ükskord proovisin seda teha - kuskil foorumis keegi kiitis, aga koorest ja juustust jäi selline vastik nahk sinna ümber, et läks komposti kogu kupatus..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nädalateema on hea mõte! Muidu siin vahepeal ni vaikne. Minu lahja toit on juurviljapüreesupp. Koostises kõrvits, porgand, sibul, kartul keeta pehmeks ja siis teha püreeks(enda jao võtan siinkohal ära ja pere omale veel karp merevaiku juurde.) Teinekord teen ka kodujuustukastet, nii, et perele teen hapukoor + kodujuust (+ tomat, kurk, keedumuna jne), aga endale maitsestamata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen endiselt haige ja nüüd ka haiguslehel. Õnneks ka söögiisu eriti pole, samas paljast vett ka ei joo (valus neelata), pigem taimeteed meega kui üldse, aga see jälle ei aita ju alla võtta. Trenni mõistagi ka ei saa. Pikendasin oma ujula kuukaarti, et raha raisku ei läheks. Tegelikult olen ma rahul, fakte vaadates olen kuu ajaga alla võtnud ca 3 kilo. Lihtsalt tabeli alustami
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja:.....mina..........Tirts..............adeele..........aile236........hatugirl.........tupsu36 11.03: ...... 82,1kg.........78,9kg............82kg...........79,7kg..........78,2kg............79,9kg Pikkus: ......179cm.........165cm..........162cm..........170cm...........165cm............152cm 18.03: .. .......81kg.........78,1kg..........81,5kg.........78,4kg............77,8kg......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oioi... vabandust. Jeerum, kui tubli sa oled! Parndan kohe ära!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Au ja kiitus hatugirl, tupsu36 ja mina! Teistele - no ikka juhtub!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja:.......mina........Tirts..........adeele..........aile236........hatugirl.........tupsu36 11.03: ...... 82,1kg.........78,9kg............82kg...........79,7kg..........78,2kg..........79,9kg Pikkus: ......179cm.........165cm..........162cm..........170cm...........165cm..........152cm 18.03: .. .......81kg.........78,1kg..........81,5kg.........78,4kg..........77,8kg............79kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu hommikune kaal 81,7. Ei ole uhke, aga eks edaspidi püüan rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina - vaata ülevalt "UUDISED" ja sealt "Kevad teeb kergemaks".
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tupsu36, aile236 ja mina - kas nägite, et olete Kaaluabi kiidupostituses?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina ka haige, jube nohu-köha ja palavik.. Kurk on ka jubedalt valus, mistõttu ei taha kohe üldse vett juua ja ujuma ju ka ei saa. Arvata võib, kuidas see kõik mu reedesele kaalule mõjub.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil käisid täna külalised ja küpsetasin ühe hea šokolaadise rammusa keeksi, peale veel lahke käega šokolaadiglasuur. Algul mõtlesin, et ise ei võta, aga no need lõhnad.... ühesõnaga lõpuks siiski sõin 2 suurt tükki ära kuigi mul polnud neid päevaplaanis sees, ehk siis ületasin nende keeksitükkidede + 2 koorega kohvi võrra oma tänaseid kaloreid. Norutama ei kavatsenud se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Milline suurepärane rida miinuseid! Kõik on nii püüdlikud olnud - vaikselt aga kindlalt oma eesmärkide poole! No ja -mina ning -aile236... pole lihtsalt sõnu, kui tublid te olete olnud! Palju edu järgmiseks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja:....... mina........ Tirts..........adeele..........aile236........hatugirl.........tupsu36 11.03: ...... ...82,1kg.......78,9kg..........82kg...........79,7kg.........78,2kg............79,9kg Pikkus: .......179cm........165cm........ .162cm.........170cm..........165cm............152cm 18.03: .. .......81kg.........78,1kg.........81,5kg........78,4kg..........77,8kg............7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Puudu veel tupsu36 kaalunäit.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu tänane kaal: 81,5kg. Kaalulangus -500gr. Olen rahul, sest eile sõin suht hilja õhtul ja kartsin, et ei näita üldse miinust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üks ettepanek veel.. teeks ka nii, et igaüks ütleb oma meie esimese etapi soovkaalu. Ehk siis kui palju soovite 3 kuu pärast kaaluda.. ? adeele: 74.kg Kuna alustasin ise ca nädala jagu varem, siis mul pole päris 10 kg see esialgne soov enam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda ka veel, et kaalukadu on veel küll minimaalne, kuid enesetunne on juba märksa parem. Uskumatu, aga tõsi. Ise tunnen ennast juba saledamana, ilmselt mõttejõud vms.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen valmis küll ja juba lausa ootan, et kaaluda saaks. Siis saan loodetavasti jälle uue hoo sisse, sest see suur alguse-innukus hakkab juba vaibuma vaikselt. Kuigi mul on see nädal olnud suht palju tegemist, siis olen ikka üritanud ujumas käia ja see nädal ei jäänud ühtegi päeva vahele ka. Ega ma just teab mis palju ujuda tegelikult ei jõua, nii 20 minutit edasi-tagasi, aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jälgin teemat pidevalt ja loen huviga. Mina olen praegu omadega igati rahul. Olen nüüd ujula-kuukaardi omanik, seega käin iga päev ujumas. Söönud olen täpselt kalorite piires, kusjuures õhtuti peale 18 pole söönud. Joon truult 1,5 liitrit vett iga päev. Kaalunud ma ennast vahepeal ei ole, aga enesetunne sellessuhtes on hea. Tahaks kepikõndi tegema hakata, aga kuidagi pole ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

8km on nii tubli ettevõtmine!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aile236 - mina kaalusin ennast siiani iga päev, aga see tekitas liigset stressi (kui ei ole miinust, kuigi omameelest olin korralik jne), seega nüüdsest hakkan kaaluma vaid reede hommikuti. hatugirl - praegu enam seda tabelit muuta ei saa, aga järgmisel korral saab parandada. Ja 18ndal kindlasti juba miinused! Minu tänane päev läks igati hästi, õhtul käisime veel ujumas. Vett sai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kolime nüüd edaspidi oma juttudega siis duelliteemasse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon