Tänud elekas sulle, tore, kui suudan positiivsust süstida, aga olen kindel, et Te kõik olete supper tublid inimesed ning vajalikul hetkel suudate minulegi tuge pakkuda Nädalavahetused on väga toredad, kuid millegi pärast on lemmik paik sel ajal köök ning külmik on nagu parim sõbranna, kellega kogu aeg kõrvuti tahaks olla Pidin praegu pikali kukkuma, kui avastasin, et minu ligi 200
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimi....................pikkus.......04.02.......11.02.....nädala +/-....KOKKU Muumitroll30.....171 cm----102,7 kg----101,7----- -1,0 Kerttu44............172 cm---- 103,4 kg-------------- kungu..............170 cm----- 94,8 kg-------94,5----- - 0,3 maikelluke76...183 cm----- 98,2 kg-------97,1----- - 1,1 ajaviitja...........176 cm------92,7 kg-------91,3----- - 1,4 viqqi................173
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nimi...............pikkus..........04.02..........11.02.....nädala +/-....KOKKU Muumitroll30.....171 cm----102,7 kg----101,7----- -1,0 Kerttu44...........172 cm---- 103,4 kg------------------ kungu..............170 cm----- 94,8 kg-------94,5----- -0,3 maikelluke76...183 cm----- 98,2 kg-------97,1----- -1 ajaviitja...........176 cm------92,7 kg-------91,3---- -1,4 viqqi................1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kungu, kiitus sullegi ilusa miinuse eest. Meie teema leiad üles pealkirja alt DUELL:Muumitroll, Kerttu44, kungu .... ehk see sama teema kuhu sa hetkel näidu saatsid. Siin teemas on nö. meie oma seltskond, kes otsustasid koos ülekaaluga võitlusesse asuda. Omavahelised jutud saame siin räägitud. Nippe ja nõuandeid jagada, samuti vajalikul hetkel toetust ja motivatsiooni üksteisele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiitus ka sulle gagi13 nii ilusa tulemuse eest Kui sa oma liikumise üles märgid, siis tabel lisab kaotatud kalorid ka lubatud kalorite hulka. Mina oma liikumist hetkel siia ei märgigi, kuna kummaline vaadata, et tarbitud kalorid miinuses. Olen mõnda teist duellitamist jälginud ja tundub, et midagi nagu ei saagi teha, lihtsalt ise peab arvet pidama, et need lisakaloreid ei pea ju ära tarbima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust, Armsad duellitajad, kes ei ole veel oma näitu saatnud, olge head ja pange see kirja! Homme teeksin tabeli valmis. Kas tabeli kujundamisel on ka mingeid soove või ettepanekuid? Ilusat parajate naudingutega nädalalõppu Teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, Olete usinalt oma näidud juba kirja pannud ja mina aina lugesin ja mõtlesin, et küll Te olete tublid naised. Kõigil ju nii ilusad langused ja pallike41 ei võtnud ju ka nende päevade jooksul juurde, jäi vähemalt +/- O viqqi tulemus on ju supper. Tume šokolaad on ka minu lemmik. Varasemalt, kui jälgisin ühte teatud programmi, siis seal oli lausa lubatud tume šokolaad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere päikselist päeva Teile kõigile! Homme on siis see tähtis päev, ootan kaalunumbreid! Esimene nädal jääb pisut lühemaks ja ka väiksem miinus kaalul on sel korral lubatud Loodetavasti kõik alustajad on ikka tee siia teemasse leidnud. Toitumise poole pealt on tõesti raske ette antud plaani tasakaalu viia, aga eile olin sellele juba päris ligilähedal. Täna on muidugi kaks ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kungu, Kahjuks ei oska ma sind aidata, kuna ei ole ennast siin asjadega veel nii kurssi viinud. Arvan, et kõige lihtsam oleks foorumis püstitada Kööginurga alt uus teema, Kuidas sisestada retsepte. Siin on kindlasti palju, kes sel alal oskavad head nõu anda. Proovi küsida, siis saame meiegi targemaks! Kena päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ups, mari - panin vist oma eelmises kirjas mööda, kui mainisid, et kõik ümberringi haiged, eeldasin kohe, et pere sul haige. Samas ma ju ei teagi, oled võibolla veel vaba ja vallatu Mina, kui pereema mõtlesin esmalt kohe mehe ja laste peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mari Kurb kuulda, et pere haige ja sul omalgi tervis kehv. Loodan, et paranete kiirelt. Hommikuse söömise kohta jällegi soovitaksin mina siis pisut puuvilju ning siis hiljem tass kohvi. Puuviljadest on banaan hea valik, samas peotäis viinamarju panevad ka organismi tööle. Kui piimatooted sobivad, siis väike jogurt oleks samuti hea valik. Ega kogus ei peagi suur olema. Üldiselt pi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat hommikut Teile, Mahla joomisel aitab tõesti, kui segada veega - saab poole rohkem jooki samade kalorite eest. Vee joomisega on selline asi, et olen enda peal tõesti näinud, kuidas see kaalu langemisele kaasa aitab. Ise teen nii: hommikul ärgates klaas vett, mis õhtul valmis pandud, igasse tundi arvestan ka klaasi vett, see peab olema vähemalt 15 min enne söömist. TOIDU KÕR
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, No tore, et keegi sõna võttis Ma hakkasin juba arvama, et kirjutan siin enda rõõmuks (pean silmas ka avateemat). Minu arvates ka väga vahva, et oleme päris võrdsetel stardijoontel. Oodatud on ka kõik ettepanekud reeglite, tabeli kujunduse, eesmärkide jms kohta!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii vaprad ja ilusad Teema on avatud ja nüüd tagasiteed ei ole. Tegelikult küll on, kuid meie seda mööda enam ei sammu! Seda duelli alustavad 11 tublit kaalulangetajat, loodetavasti suudame olla üksteisele piisavaks motivaatoriks vajalikul hetkel. Püüame olla enda vastu ausad ja proovime kindlalt eesmärgi poole püüelda. Igaüks on kindlasti oma suuremad ja väiksemad eesmärgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere pallike41, oled meie hulka arvatud: Muumitroll30-------- 171 cm-------- 102,7 kg Kerttu44------------- 172 cm-------- 103,4 kg kungu-----------------170 cm--------- 94,8 kg maikelluke76--------183 cm--------- 98,2 kg ajaviitja---------------176 cm----------92,7 kg viqqi-------------------173 cm-----------92,4 kg gagi13----------------170 cm-----------95,5 kg melomaan-----------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere elekas, Võtame sind rõõmuga kampa. Lõuna paiku teen eraldi teema ka valmis. Hetkel osalejad siis: Muumitroll30-------- 171 cm-------- 102,7 kg Kerttu44------------- 172 cm-------- 103,4 kg kungu-----------------170 cm--------- 94,8 kg maikelluke76--------183 cm--------- 98,2 kg ajaviitja---------------176 cm----------92,7 kg viqqi-------------------173 cm-----------92,4 kg ga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhoo, milline meeldiv üllatus, et õhtul veel nii usinad liitujad. Mina olen nõus Teid kampa võtma ja tundub, et keegi ju vastu ei räägi seega nimekiri siis hetkel selline: Muumitroll30-------- 171 cm-------- 102,7 kg Kerttu44------------- 172 cm-------- 103,4 kg kungu-----------------170 cm--------- 94,8 kg maikelluke76--------183 cm--------- 98,2 kg ajaviitja---------------176 cm-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere viqqi, jõuad küll veel seltskonnaga liituda. Panen sind ka kirja. Muumitroll30-------- 171 cm-------- 102,7 kg Kerttu44------------- 172 cm-------- 103,4 kg kungu-----------------170 cm--------- 94,8 kg maikelluke76-------- 183 cm--------- 98,2 kg ajaviitja----------------176 cm----------92,7 kg viqqi-------------------173 cm-----------92,4 kg Loodetavasti on kõik eespool tabe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh, et oleksite ka mind kampa võtnud, kuid üritan siiski ise uue seltskonna kokku saada ja õnneks ikka huvilisi tundub olevat. Teile aga soovin, et kilod sulaksid kiiremini, kui kevadine lumi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ajaviitja, märgin sind ka seltskonda ja vaatame, kas on veel tulijaid. Kõik kaunid, kes soovivad veelgi kaunimaks saada, ootame mõne tunni veel ja teeme meienimelise teema valmis. Muumitroll30-------- 171 cm-------- 102,7 kg Kerttu44------------- 172 cm-------- 103,4 kg kungu-----------------170 cm--------- 94,8 kg maikelluke76-------- 183 cm--------- 98,2 kg ajaviitja----------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muumitroll30-------- 171 cm-------- 102,7 kg Kerttu44------------- 172 cm-------- 103,4 kg kungu-----------------170 cm--------- 94,8 kg maikelluke76-------- 183 cm--------- 98,2 kg Nii näeb ehk esialgne tabel selgem välja Rääkige kaasa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas: Panen kirja siis need nimed, kes tunduvad huvitatud olevat: Muumitroll 30 171 cm 102,7 kg Kerttu 44 172 cm 103,4 kg kungu 170 cm 94,8 kg maikelluke76 183 cm 98,2 kg Kui on veel soovijaid, andke kiirelt teada. Peaksime teema lukku panema. Mina pakuksin välja reede hommikuse kaalumise ja et sel reedel oleks siis nagu esimene vahekaalumine, kuig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oot ja Kerttu44 jäi mainimata, et võid eelmisest teemast oma usinad kaaslased ju punti võtta. Siis ongi seltskond koos. Ja äkki Teie sealne tabelikoostaja siis nõus ka meid abistama. Oeh ma nii hoos, et muudkui ise kirjutan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, Mulle sobib ka 3-4 inimesega alustada. Siis vähemalt motivatsioon jätkata, kui on kaaslased, kes usinasti tagant utsitavad. Kerttu44 kas tabelite koostamise viitsiksid nö. oma ülesandeks võtta? Ega see duell ei peagi olema mingi kindla eesmärgiga. Minule sobib ka lihtsalt kergema MINA poole rühkimisest. No ja kui parameetrid sarnased, seda põnevam ju! Kungu kas võtad osa? Kas ree
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Olen siin foorumis hoolega jälginud 2 nädalat. Lugenud teiste postitusi, üritanud aru saada, miks sageli kaal ei lange jne. Arvan, et nüüd oleks aeg ka ise end tõeliselt käsile võtta. Kaal on täna hommikuse seisuga 102,7 kg selle paneksin ka algkaaluks. Esimene eesmärk oleks naistepäevaks -4 kg. Kõik kes sooviksid ka duellist osa võtta, peaksime kiiresti kogunema ja ALUSTAMA J
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, aga Teil vist juba esimene vahekaalumine tulemas. Üritan siis mujal sõna võtta. Teile kõigile jõudu ja jaksu ja kindlat eesmärkide saavutamist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Äkki mahuksin mina ka oma 100 kg Teiega duellitama?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon