Hei-Hei duellitajad, Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku sai kaotatud eelmine nädal kogunisti 5,9kg ja kõige rohkem kaotas nädala lõikes Porthita -1,7kg. Kui te täpsemalt vaatate siis kokku olete kaotanud juba ühe keskmise ülekaalulise inimese jagu kilosid. Ise küll kambas pole, kuna plussis see sügis aga tulemused imetlusväärsed Selle nädala esikolm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei üle pika aja, Vabandan eelmise nädala puuduva kokkuvõtte pärast. Tundub, et kui kiireks läheb, siis läheb lappama mul. Pean vist peale jõule taktikepi üle andma kellegile, kes saab ülesandega paremini hakkama. Aga värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Eelmine nädal kaotasime kokku 7,4 kg. Paljud näidud aga puuduvad ja võibolla oli number tegelikult vee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei, Kui eelmine kord jäi kokkuvõte tegemata siis seekord ürtan varakult ära teha,et mitte jälle liiga hiljaks jääda Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmine nädal 4,4 kg. Kõige suurem osa selles oli Nartsiss19-l, kes kaotas tublid 1,7 kg. Esikkolmik duelli lõikes aga järgmine: Anxu79 -9.52% , -9.5kg Mädzi -8.75%, -6.9kg Koovike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei, Meie värske tabel, nagu ikka lingil KAALUTABEL Kõige suurema kaotaja/võitja oli eelmine nädal Nartsiss19, kes kaotas eelmine nädal 4,4 kg. Suur käteplagin sulle ja loodame, et kaalusula jätkub samas vaimus Kokku kaotasime eelmine nädal 8,5 kg Esikolmik duelli lõikes järgnev: Anxu79 -9.02%; -9.0kg Koovike -7.50%; -4.5kg Mädzi -7.48%; -5.9kg Ka siin on kaota
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kakuke 36, Minu puhul on ka pidudel selline mõju, kuna alkohol kui diureetikum viib kehast vee välja, et siis järgmine päev peale väikest napsu on kaal alati kergem aga siis kui vee tasakaal taastub tuleb ka kaal tagasi Asi võib selles olla, eks muidugi igal ühel individuaalne ka Terv, Kairka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Appel, Sorry, lisasin su numbri. Võibolla see drive ei salvestanud mu muudatusi või läksin liiga ruttu enne salvestamist minema, sest porthita oma oli ka salvestamata ja ta oli kohe sinu järel (V ees ees) edastanud oma kaalu. Sorry- veelkord! Terv, K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

krissi- kas sina said ka oma võidu kätte jaanilahingust?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei suuda jälle magusast loobuda. Päevas ikka midagi head peab lubama endale ja nädalavahetusel ka veidi rohkem. Muidu toidupäevikut ei pea aga kartulist, pooltoodetest, leivast jne ebatervislikust olen loobunud. Pastat luban korra või paar kuus jne. Aga koogid ja shokolaad on minu hukatus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei, Meie värskendatud kaalutabel nagu ikka lingil KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal 5,9 kg. Suurim osa selles oli Mädzil, kes kaotas 1,8 kg. Palju õnne sulle! Esikolmik kokkuvõttes aga järgmine: Koovike -7.50% e.-4.5 kg Anxu79 -7.31 % e.-7.3 kg Mädzi -6.72% e. -5.3 kg Natuke veel ja soovkaalud ongi käes Koovikesel jäänud vaid 1,5 kg. Tubli töö Käteplagin tei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kajahunt- palun saada oma pikkus ka, et KMI saaks arvutada. Tervitades, Kairka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah Appel, Reval Spordis on lastetuba ka kuhu saab lapse jätta. 21cc- on ka ema ja põnni ujumised, et laps saab samal ajal "trenni teha" kui vanemgi. Ma ei tea kas päris 1-a-sed aga 2sed on kindlasti minu meelest. Eraldi grupid on ka vanematele lastele ja vanematele. Minu meelest väga positiivne nähtus. Terv, K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appel- ma just ostsin endale Mosaicist kleidi nädala vahetusel ja sain komplimendirahe tööl kohe Väga hea plaan sul, ja kindlasti teostatav Edu sulle selle ellu viimisel! Kairka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kõige suurem kaotaja (loe võitja) oli Tiburott, kes kaotas 0,8 kg. Kokku sai aga kaotatud 1,3 kg. Esikolmik aga järgnev: Koovike -7.50% ja -4.5kg Anxu79 -6.61% ja -6.6kg Mädzi -4.44% ja -3.5 kg Tubli töö! Jagage ikka oma kogemusi ka. Mis te spordi mõttes teete ja millega tegelete? Nagu mainitud siis minu uus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei, Olen jälle lootusetult hiljaks jäänud oma kokkuvõttega. Parem hilja kui mitte kunagi. Aitäh MTU, et väikesele veale mu tähelepanu pöörasid. Parandasin vea ära ja nüüd peaks ka vahe soovkaaluga tabelis õige olema Värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmine nädal tagasihoidlikud 2,6 kg. Kõige rohkem kaalu kaotas nädala lõikes kakuke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina vaatan iga päeva kaalu juba aastaid. Vahest on jah peale pidu 2-kg juures aga tavaliselt reedeks just normaliseerub. Ja kui ei normaliseeru on aeg midagi ette võtta. Toidupäevikut ma juba mitu aastat ei pea aga toidu koguseid jälgin küll ,et kui raskem toit siis 250g korraga ja kui lahja siis 300-400 g korraga. Aga mul eesmärgiks ka ainult hoida kaalu et väga enam alla ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isiklikul tasandil niipalju, et läksin 21cc triatloni trenni. 2 korda nädalas ujumist, korra jooks ja ÜKE ning 1-2 korda iseseisev trenn jooksu või jalgratta näol. Ujumine on uus ala minu jaoks ja üllatavalt tore ja põnev. Ma arvan et seda mul just oligi vaja et jälle spordi lainele saada. Vahest on ikka vaja midagi uut teha ja värskendadad oma harjumusi, et jälle rõõmu oma tegemistes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku sai kaotatid eelmine nädal 8,5 kg. Esikolmik järgmine: Anxu79 -5.41 % ja -5.4kg Koovike -5.00% ja -3.0kg Tiburott -4.72% ja-3.4 kg Käteplagin teile Juba pean ka kurvastusega teatama 2 esimest välja langejat, kes ei ole 3 korda oma kaalu edastanud: marjukas ja ayla. Aga rõõmuga võtsime ka paar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei! Vabandan hilinenud kokkuvõtte pärst. Puhkuse ajal väga aplju toimetamist olnud. Värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmine nädal -8,8 kg. Kõige rohkem kaotas Belissimo: -1,5kg. Nädalate lõikes on esikolmik järgnev: Koovike -4.00% ja -2.4kg Tiburott -3.33% ja -2.4kg Belissimo -3.25%-2.5kg Tubli töö! Jätkake aga samas vaimus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei, Siit siis meie esimene ametlik kokkuvõte. Värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Nädalaga kaotasime 8kg, ja kokku 2 nädala peale juba 14,7kg. Nädala lõikes kaotas kaalu kõige enam MTU -1,8kg. Käetplagin sinna poole Esikolmik 2 nädala lõikes on aga järgmine: Anxu79 -2.51% ja -2.5kg Koovike -2.00% ja -1.2kg Tiburott -1.94% ja -1.4 kg Tubli töö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Jesse, Ikka saab liituda, saada aga näidud. Tiburott- Minugi poolest võib feissari grupi teha, kui kõigil konto on. Mis üldine tagasiside on ideele?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei, Tervitused kõigile liitujatele minu poolt ka! Seekord veel kokkuvõtet ei tee, kuna palju andsid oma esialgsed andmed alles reedel. Aga kellel juba esimesed tulemused ette näidata, nende omi maha ka ei hakanud võtma. loodan, et nii sobib. Palun vaadake ka kõik kriitilise pilguga tabel üle, et andmed ikka õiged oleks. Ma olen ka ainult inimene ja näpukaid ikka juhtub. Nagu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-taas. Nagu juba tavaks saanud siis lõkkak käima selle aastase Jõuluduelli. Ilmad jälle jahedamad ja aeg ennast jõuluree jaoks jälle kergemaks vormida, et ikka sinna rohkem inimesi peale mahuks. Reeglid järgnevad: Esitama peaks pikkuse, soovkaalu ja algkaalu. Tabeli põhja saate piiluda lingilt KAALUTABEL, ettepanekud nagu ikka teretulnud! Lisada võib ka mõõdud iga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii- Nonii- Nonii Suured Jaani järgsed tervitused kõigile teile. Tõmbame siis otsad kokku sellele duellile, selleks korraks. Tublimad juba ka kindlasti uutes duellides kirjas. Lõplik tabel on lingil KAALUTABEL Meie seekordseks võitjaks sai Krissi, kes kaotas kokku -16.76% oma kehakaalust. See on -18.1kg. Teisele kohale sai MTU, kes kaotas -16.58 % ja -18.9 kg. Kolmanda tulemu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere- kogu see pere, Ootasin, mis ma ootasin aga rohkem vist kaalu edastamist see nädal ei tule. Puhkused vist täies hoos. Värskendatud tabel lingil Kokku kaotasime eelmine nädal tagasihoidlikud 0,5kg. Tabeli eesotsas Krissi -16.20 % (-17.5kg), MTU -15.96%(-18.2kg) ja marjukas -9.64% (-8.0kg). Tabelist kustutan veel viimased väljalangejad eskata ja msislander Kas me teeme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MTU- äge tõesti sain kutse ka presidendi vastuvõtule ainuke hull asi selle juures on see, et tuleb uus kleit muretseda. Kui kellegil inffi kus ilusaid kleite leida selliseks puhuks, andke aga märku. Mul endal ei ole aimugi ja kõiki poode ei viitsi läbi kolada ka... Terv, K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sorry Krissi, parandasin näpuka ja sellega vahetus ka meie esikpaar: Krissi-15.74% -17.0kg MTU -15.09% -17.2kg Väga vabandan veelkord! Kui keegi veel näpukaid märkab siis aga andke teada! Kairka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Värskendatud tbeli leitae lingil KAALUTABEL Kokku kaotatud juba tera parem kui eelmisel nädalal-4,1 kg. Suurim osa selles Karuke03, kes kaotas 1,4kg. Palju õnne Karuke- kaua oodatud kaunike Esikohal seekord MTU -15.09% (-17.2kg), tal kannul Krissi-14.81% (-16.0 kg) ja marjukas -9.64% (-8.0 kg). Eks paljudel meist praegu pinge langus seoses kooli lõpuga. Isiklikul tasandil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-Tere, kogu see pere! Meie värskendatud tabel, nagu ikka, lingil KAALUTABEL Kokku kaotasime arvestatavad 8,1kg. Nädala lõikes suurima panuse sellesse andsid Krissi ja Miiskar, kes mõlemad kaotasid 1,5kg. Panen ka seekord kirja enne esikolmiku nimetamist tabelist kustutatavad nimed, sest see muudab ka tabeli esiotsa. Nimelt langeb välja Liis014, kes oleks muidu olnud kolmandal k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Värskendatud tbeli leitae lingil KAALUTABEL Kokku kaotatud juba tera parem kui eelmisel nädalal- 1,5 kg. Suurim osa selles Pizikesel ja MTU-l, kes kaotasid mõlemad 0,8 kg Esikohal seekord Krissi -13.43% (-14.5 kg), tal kannul MTU -13.33% (-15.2 kg) ja Liis014-9.96% (-7.4 kg). Tabelist kustutan nimed: Monika999 ja Jutah, kes ei ole 3 korda oma kaalu edastanud. Edu teile ed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, Ma ka tagasi elavate kirjas. Lõputöö eelkaitsmine tehtud, 2 eksamit tehtud, kontrolltöö tehtud, essee tehtud, järjekordne parandatud variant lõputööst (loodetavasti viimane) ära saadetud ja paar tuuri jaapanalasi ja taiwanlasi inglismaale teele saadetud (loodetavasti sai kõik orgunnitud ikka). Oli ikka tegus nädal peaks mainima Nüüd pakin ennas kokku ja lähen plääzile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon