Minul oli kuidagi mööda nädal üldse. Stress ikka annab tunda ja kaal ka kohe üleval muidugi ega need neljapäevased 3 koogitükki ja kaneelirull ka head ei teinud. Aga head olid... Nüüd homme nädalaks ära. Vaatame kuidas Londonis läheb Kaalu seal igal juhul ei ole nii, et seda ka jälgida ei saa. Üldse on reisidel halvasti lood. Keha läheb stressi ja kõht kohe kinni. Juua ka piis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma saatsin ka kirja neile. Vaatame kas toimib. Hoia mind kursis Loodame, et ikka saab kätte. PArimate soovidega, Kairka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anka- oled sa nüüd kätte saanud? Kui ei ole siis ma ise kirjutan neile. Anna märku! Tervisi- Kairka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei! Teeme siis jah reedest alates. Nii tore-nii tore- nii tore, et nii palju juba tuttavaid nimesid jälle punti tuleb. Kes tahab võib eelmiste lahingute tulemusi piiluda tabeli eelnevatelt lehekülgedelt. Võibolla õnnestubki suveks vormi saada lootus sureb viimasena.... Tervisi ja jään siis reedel ootama värskeid numberid K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei kõik duellitamisest huvitatud kaalulangetajad! Kuna ilmad külmad ja pidustused peetud ning jaanideni sobivalt aega jäänud siis võiks uuesti väikese kaalu alandamise ürituse teha. Reeglid järgnevad: Esitama peaks pikkuse, soovkaalu ja algkaalu. Tabeli põhja saate piiluda lingilt kaalutabel ettepanekud nagu ikka teretulnud! Lisada võib ka mõõdud iga kuu esimesel kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Anka ja Belissimo, 2 ja 3s koht said ju ka auhinnaks 6. kuulised liitumised. Kas te ei ole kätte saanud? Tervisi! Kairi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TERE JÕULURAHAVS! SIIN SIIS MEIE SELLE AASTA VIIMANE JÕULUDUELLI KOKKUVÕTE- KAALUTABEL SEEKORDSEKS VÕITJAKS OSUTUS BELISSIMO, KELLEL ÕNNESTUS KOKKU KAOTADA 14,25% OMA KEHAKAALUST (-10,8KG), AUVÄÄRSELE TEISELE KOHALE SAI ANKA33 -13,33% (-12KG) JA TUBLIKS KOLMANDAKS JESSY -9,97% (-6,2KG). TEGELIKULT OLEME AGA VÕITJAD JU SIISKI KÕIK, SEST PIDASIME LÕPUNI VASTU. EKS UUEL AASTAL PR
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei! Ootan veel homseni, et äkki keegi soovib veel mõõte või kaale edsastada ja siis paneme tabeli lukku! Terv! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei Nädala kokkuvõtte leiate nagu ikka lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmine nädal tagasihoidlikud -2,1 kg. Tabeli eesotsast leiame Belissimo -12,93 % (-9,8kg), Anka33 -12,67% (-11,4kg) ja jessy -9,97% (-6,2kg). Nädala lõikes kaotas kõige enam Porthita -1,1kg. Käteplagin meie tublidele duellikaaslastele Tabelist kustutasin seekord nimed teltsik ja helelaa, kes 3 kord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Nädala kokkuvõtte leiate nagu ikka lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal -5,2kg Tabeli eesotsas Anka33 -12% ( -10,8kg), Belissimo 11,87% (-9kg) ja jessy 9,97% (-6,2kg). Nädala lõikes kaotas seekord kõige enam Porthita -1,2kg. Tabelist kustutasin Siucra ja Sipsu. Edu teile! Loodame, et sipsu saab ka tervise korda ikka. Paistab, et tali on ka lõpuks ikka meie õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul endal ka super hea tunne loodame et ta püsib ka Uus süsteem paistab toimivat ja tõesti hea on restoranibisnesist eemal olla. Korralikud söömise ajad ja kogused ja kõik tunudb kuidagi kontrolli all olevat. Tegelikult ma ei uskunud et ma alla 70 üldse kunagi saan kaaluma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei, Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Ligi pooled seekrod oma kaalu ei edastanud aga need kes edastasid olid tublid ja kokku kaotasime 5,4kg. Tabeli eesotsas on Belissimo -11,61% (-8,8kg), Anka33 -11,44% (-10,3kg)ja jessy -9,97% (-6,2kg). Nädala lõikes kõige enam kaotas seekord Mammu8 -2kg tabelist kustutasin kcal-i kes ei ole tänase seisuga kolm korda oma ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul sai Kaaluabi kasutamise aeg läbi ja toidupäevikut pidanud siin ei ole. Mehe käest sain mingi tema tabeli aga tema kaloreid ei arvesta. Arvestab ainult süsikaid, rasvasid ja valkusid. Võtab küll rohkem aega aga esimese nädalaga -800g on minu puhul suur saavutus kuna olen juba pikemat aega kohapeal tammunud sellega. Muidugi uus töökoht aitab kaasa kuna pean õhtul toidu kaasa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei, Teen kiiresti kokkuvõtte ära enne tööle asumist... Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Nädal oli edukas, kokkuvõttes kaotasime 7,5kg. Tabeli eesotsas Belissimo -11,61% (-8,8kg), Anka33 -10,56% (-9,5kg) ja Jessy -9,97% (-6,2kg). Käteplagin neile ja jätkake samas vaimus! Nädala lõikes kõige rohkem kaotas seekord Jessy, koguni 1,7kg. Tubli töö!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime eelmine nädal 3,4 kg. Tabel eesotsas Belissimo -10,42( -7,9kg), Anka33 9.89 (-8.9) ja Grets 9.65 (-6,5kg). Tabelist kustutasin seekord nimed: pontus ja Lilian, kes tänahommikuse seisuga ei ole 3 korda oma kaalu edastanud. Olge siis ikka tublid ja pidage vastu Jõulud ja jaanipäev ei ole enam kaugel! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isiklikul tasandil niipalju, et hakkan töökohta vahetama ja lahkun restorani bisnesist. Loodetavasti teeb see ka toitumise jälgimise ja planeerimise lihtsamaks Ka veel palve, et kuna siin ainult naiste seltskond niikunii, siis kas kellegil on kogemusi munasarjatsüstidega? Mul paistab üks pesitsevat ja ei oska kohe kuidagi reageerida. Ei sobi mu plaanidesse, peaks mainima.... Oleks tänul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Meie värskendatud kaalutabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal 2,5kg. Tabeli eesotsast leiame seekord Belissimo -9,76% (7,4kg), Gretsi -9,56% (-6,5kg) ja Anka33 -9,56% (8,6kg). Tabelist pidin kustutama seekord APM-i. Loodan, et lehed kõigil riisutud peale suuri torme ja kõigil elekter tagasi ning tuba soe. Edu teile algavaks nädalaks! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere- Tere, Selle nädala tabeli leiate lingilt: KAALUTABEL Tabeli eesotsas palju muutusi ei ole. Tabelit juhivad Grets -9,56% (-6,5kg), Belissimo -8,84% (-6,7kg) ja jessy -8,52% (-5,3kg). Kokku õnnestus kaalu kaotada vaid ühkesal osalejal -2,3kg. Eks sügis teeb oma töö ja keha valmistub talveks. Tabelist kustutasin seekord nimed: rints ja memm52, kes ei olnud tänahommikuse seisug
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei! Homme aeg jälle mõõdud ka edastada! Terv! K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Täna elektrikatkestuse tõttu kokkuvõte viibis. Selgus, et maailm lakkab ringlemast kui elektrit ei ole. Isegi uksest välja ega sisse ei saanud kuna uksed ju töötavad kaartidega. See-selleks... Meie värskendatud tabel lingil KAALUTABEL Eesotsas Grets -9,71% kehakaalust (-6,6kg), jessy -8,52 % (-5,3kg) ja Belissimo -8,31% (-6,3kg). Tabelist kustutasin nime birxike, kes ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära heida meelt Porthita. Isiklikust kogemusest võin öelda, et kui palju trenni teed siis puhkenädalal alles langeb kaal. Nii, et natuke aega läheb ikka harjumiseks koormusega ja siis läheb täiega Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole üldse korralik olnud. Olin 10 päeva kodust eemal ja kiire oli ka ja no tulemus ka ikka vastav Pole üldse rahul endaga kohe....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere- tere kogu see pere! Meie edetabeli leiate nagu ikka lingilt KAALUTABEL Kokku kaotati see nädal täpselt 5kg ja kedagi tabelist kustutama ei pidanud. Tabel eesotsas Grets, kes on praeguseks kaotanud juba 10,15% oma kehakaalust (-6,9kg), tema järel Belissimo -7,52% (-5,7kg) ja Anka33 -7,44% (-6,7kg) Kaotatud kilode poolest aga juhib Porthita, kes on kaotanud 7,6kg. Tublid tu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere-tere, Meie värskendatud tabeli leita lingilt KAALUTABEL Kokku kaotsaime se nädal tagasihoidlikud 2,5kg. Tabeli eesotsas Grets, kes on praeguseks kaotanud 9,85% oma kehakaalust (-6,7kg), Porthita -6,82% (-7,2kg) ja Belissimo -6,73% (-5,1kg) Tabelist kustustasin nimed : Doucie, Annelyy ja Texas, kes ei ole tänase seisiyga 3 nädalat oma kaalu edastanud. Kahju-Kahju aga edu neile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Meie värksendatud tabel nagu ikka lingil KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal tagasihoidlikud 4 kg. Tabeli eesotsast leiame Gretsi, kes on praeguseks kaotanud 9-71% oma kehakaalust (-6,6kg), jessy -9,32% (-5,8kg ja Porthita -6,26% (-6,6kg). Tublid tulemused ette näidata Tabelist kustutasin seekord Naerulinnu, kes ei ole 3 korda oma kaalu edastanud. Edukat ja toredat sügis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul käsil täielik ülesöömise nädal. Oleks siis nii, et ainult isu on aga kõht on täis.... ei, kõht ka kogu aeg koriseb ja nuriseb, et tahaks aga rohkem. Ja enam ei ole aega ka, et trennis nii tublilt käia nagu suvel sai tehtud, kool ja töö nõuavad oma aja ja vähendatud kalorinormiga ei taha keha kuidagi leppida. Ei paista nagu aru saavat, et 9-21 istudes ei kuluta enam nii palju e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei- Hei! See reede lisame ka uued mõõdud nagu Porthita juba ilusti algust tegi! terv. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Hommikust! Ka seekord leiate meie värksendatud kaalutabeli lingilt KAALUTABEL Eesotsas nagu eelmine nädalgi jessy, kes on praeguseks kaotanud 9% oma kehakaalust (-5,6kg), tal tihedalt kannul Grets -8,82% (-6kg) ja Porthita -5,02% (-5,3kg) Kokku kaotasime see nädal aga 6,6kg Tabelist kustutasin seekord Fuksia, galla, smurfina ja LOORALIISA kes ei olnud tänahommikuse seisuga 3 nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-Hei! Meie värskendatud tabeli leiate lingilt KAALUTABEL Kokku kaotasime see nädal 5,1 kg. Tabeli eesotsas jessy , kes on praeguseks kaotanud juba 8,52% oma kehakaalust (-5,3kg). teisel kohal Grets -7,5% (-5,1kg) ja kolmandal APM -4,27% (-3,5kg). Käteplagin neile Sündmused seekord järgnevad: Nädal 23.-29. september K 25. september Tallinna tervisejooksusarja etapp N 26. sept
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väikepäike kirjutas: ------------------------------------------------------- > Tere, > > Minu kaal sel nädalal 66,6 ekh +0,6 tagasi. > > Ise arvn, et see on 08.09. sügisjooksust, kus > jooksin poolmaratoni ja keha on kuidagi taastudes > tagasi küsinud. > > Kairka, Sul on kindlasti rohkem kogemusi, kuidas > selle taastumisega ja söögi rajale tagas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon