Tervitused! Aitäh, Anne ja Merr, et võtsite vaevaks natuke pikemalt oma tegemistest kirjutada. Sain nii mõnedki head näpunäited. Nisujahu tooteid olen hakanud nüüd ise ka vaikselt kõrvale jätma, saiad-koogid niiväga mind ei ahvatlegi, aga olen terve elu igasuguseid pastatooteid armastanud, eks ma pean nüüd uue lemmiku endale leidma. Võitlus šokolaadiga ei ole ka veel lõppenud, aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kõigile! Mina ikka lasen oma "teosammul" edasi, peaksin vist oma nime äkki kontoriteo vastu vahetama Tänane kaal 91.3, seega jälle kõigest -0,5 kg. Merr ja Anneke73, milline teie päevane kalorinorm on? Teie miinused teevad kohe kadedaks, tahaks ise ka natuke suuremat miinust mõni nädal näha. Muidugi suudan rõõmu tunda ka selle üle, et midagigi maha läheb, aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul oli küll täna hirm plussi ees, aga õnneks siiski 91,8 ehk -0.3 kg. Kahjuks läks see nädal selliselt, et mitte ühelgi päeval ei jõudnud trenni, isegi mitte kõndima, niiet lõppkokkuvõttes olen tulemusega rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saadan ka oma täiendavad andmed tabelisse panekuks: vanus 36, pikkus 174 ja esimene vahe-eesmärk oleks 20.märtsiks 84 kg peale saada. Pikaajaline eesmärk oleks 69, aga sinna on pikk-pikk maa minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Nii hea meel on lugeda, kuidas teil kaal kolinal langeb. Minul nii suuri ja äkilisi muutusi ei ole, aga siiski õiges suunas liikumine. Täna hommikul kaal 92,1 ehk siis miinus 900 g. Nädalavahetusel on üks suuremat sorti sünnipäevapidu tulemas, loodan, et väga ei libastu Jõudu ja ilusaid miinuseid kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Anneke, sa oled tõeliselt tubli...super tulemus Minul nii suuri miinuseid ei olnud, aga siiski, kaal täna hommikul 93, seega -0.7 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Polnud ka aega hommikul arvutisse tulla. Tänane kaal 93,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lööksin ka kampa. Vahepeal sain kaalu ilusti liikuma, aga siis tuli tõsine tagasilöök ja käegalöömine, niiet nüüd kaalunumber jälle 94 peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ei ole midagi rõõmustavat, 85.5 ehk siis taaskord +0.2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu reedene kaal 85.3 ehk siis +0.2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 85.1 (-0.2). Teosammul eesmärgi poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal sel nädalal 85.3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eilne kaal oli 85.7 (-0.2). Väga väike muutus, aga siiski õiges suunas Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal täna hommikul 85,9 (-0.5). Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Minu täna hommikune kaal 86,4 (ehk siis +400 g). Kurb, üritasin küll tubli olla ja liikusin palju, käisin rattaga sõitmas ja kõndimas peaagu iga päev. Ühel päeval sai natuke töö juures kolleegi sünnipäeval patustatud ka, aga muidu oli söömine ka kontrolli all. Aga nii tore on näha, et paljudel väga ilusad miinused, loodan ka järgmine nädal ikka miinuste reas olla. Ed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Kontoriroti tänane kaal 86 (-0.5) ja pikkus 174. Ilusaid miinuseid kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Kuna meil siin väikses ja vaikses seltskonnas on veel vaiksemaks jäänud, siis liitusin jõuluduelli seltskonnaga. Zant - koli sina ka sinna ümber, mis me kahekesi ikka siin pusime, seal rohkem rahvast koos ja ehk motivatsioon suurem. Kiir, sulle samad sõnad, kui peaksid veel olemas olema. Jõudu ja jaksu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kontorirott - tänane kaal 86.5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tore plaan, mina ka liituksin teiega, sest meie oma väike punt, kellega siin koos alustasin, on suht laiali vajunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Siin on päris vaikseks jäänud. Olen ise ka muidugi laisk kirjutaja, aga vahelduva eduga ikka jälgin teiste postitusi. No minu nädal ongi nii läinud nagu karta oli, ei suutnud oma plussi maha rabeleda vahepeal, niiet sel korral siis +0.5 kg ehk kaal 86.5. Kuidagi motivatsiooni kriis on peal, oma arust pingutan kõvasti, aga tulemustes see väga ei kajastu. Niipea kui jätan toidup
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile! Teen siis selle nädala osta lahti. See nädal ei olnud nii roosiline, aga reedese seisuga väike miinus siiski -0.3 ehk siis 86 kg. Nädalavahetusel sai ühel sünnipäeval käidud ja täna läks ka asi käest ära, unustasin enda küpsisepaki taha ning ei jätnud enne kui põhi paistis ning lisaks sellele veel mitu klaasi jäätisekokteili, niiet sai tublisti patustatud. Et e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala tabel: --------------Pikkus cm------algkaal--------eelmine kaal--------nädala kaal----------Nädala +/- ---------KOKKU Zant----------- 168 ---------- 83,9 -------------- 79,4 ------------------ 79,4 ------------------ 0 ---------------- -4,5 Kontorirott---- 174 ---------- 92 ---------------- 86,9 ------------------ 86,3 ----------------- -0,6 ------------- -5,7 kiir--------
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Minu kaal eile hommikul 86.3 ehk siis võrreldes eelmise nädalaga -0.6 kg. Väga mõnus. Olen viimasel paaril nädalal palju rattaga sõitnud ja ujumas käinud, aga toidupäeviku täitmine on ikka selline juhuslik olnud. Niiet katsume ikka vastu pidada. Zant, sinule ilusaid viimaseid puhkusepäevi! Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile! Tegin tabeli ära, muidu ei saagi varsti enam aru, kes mida millal saatis. Zanti nädala kaaluks jätsin viimase kaalu, mis ta saatis. Eks see suvine aeg ole jah selline, et pidevalt ollakse liikumises ja on raskusi kaalule ja arvutile ligi pääsemisega. Üritaks siis sedasi, et R-P saaks kaalud edastatud ja nt esmaspäeval panen tabeli kokku. No ja kui teinekord jääb ka kah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Tubli kiir! Minu kaal täna hommikul 86.9, seega -0.6 kg võrreldes eelmise nädalaga. Ootame Zanti kaalu ka ära ja üritan siis millalgi tabeli ka valmis teha. Jõudu-jaksu meile kõigile ja nautige suve!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Tubli Zant! Ma veetsin selle nädalavahetuse tantsu- ja laulupeol, seega ei olnud mahti ka õigel ajal endast märku anda. Minu reedene kaal oli 87.5 ehk siis -0.5 kg. Lootsin küll sellest jaaninädala plussist lahti saada, aga ei õnnestunud veel. Eks me oleme sellised tasa ja targu tüübid Ise olen ka täiesti puhkuselainel ja toidupäeviku täitmine selline kaootiline, mõni p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile! Tabel sai siis sedakorda selline. Eks need pühad olid laastavad küll, aga küll me nendest plussidest jagu saame, peame saama! --------------Pikkus cm------algkaal--------eelmine kaal-------nädala kaal-------Nädala +/- ---------KOKKU Zant----------- 168 ---------- 83,9 -------------- 78,6 ------------------ 80,4 ----------------- +1,8 --------------- -3,5 Kontorirott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled kiir! Selliste pidude juures 0 jääda on saavutus omaette. Loodame, et Zant annab ka endast teada, siis saame selle nädala tabeli ära teha. Mina saan homsest puhkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Teen siis selle nädala osta lahti. Jaaninädal on minu jaoks olnud täielik katastroof ja tagasilöök, toidupäevikut pole üldse täitnud ja suhu on rännanud valimatult kõik ettejuhtuv. Olen endas tõsiselt pettunud ja see väljendub ka kaalunumbris, täna hommikul 88 ehk siis +1 kg Loodan, et teie pidustused on tagasihoidlikumad olnud. Aga alla veel ei anna, üritan teie abiga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

--------------Pikkus cm------algkaal--------eelmine kaal-------nädala kaal-------Nädala +/- ---------KOKKU Zant----------- 168 ---------- 83,9 -------------- 79,2 ------------------ 78,6 ----------------- -0,6 --------------- -5,3 Kontorirott---- 174 ---------- 92 ---------------- 87,3 ------------------ 87,0 ----------------- -0,3 ---------------- -5 kiir-------------- 174 ---------- 97 -
Rubriik: Toetus ja motivatsioon