Tere! Tublid olete mõlemad. Minul nii palju maha ei läinud, aga siiski miinus -0.3 kg. Jaanipäev tuleb katsuda kuidagi mõitslikult üle elada, eks näis, kuidas läheb. Üritan kohe varsti tabeli ka valmis teha. Ilusat jaanipäeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sry, võimalik, et minu viga...mina lugesin 8.mai tabelist välja 94.5 ja 15.mai oled teada andnud, et veel o.5 läinud, seega lihtsa arvutusega sain viimaseks "mitteametlikuks" kaaluks 94. Ega mul pole muidugi aimu ka, kust läheb piir ametliku ja mitteamteliku kaalu vahelt Aga kui sobib, siis ma ei hakka tabelit ümber muutma, järgmine nädal loksub kõik paika
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel sai siis meil seekord selline: --------------Pikkus cm------algkaal--------eelmine kaal-------nädala kaal-------Nädala +/- ---------KOKKU Zant----------- 168 ---------- 83,9 -------------- 79,3 ------------------ 79,2 --------------- -0,1 --------------- -4,7 Kontorirott---- 174 ---------- 92 ---------------- 87,3 ------------------ 87,3 ----------------- 0 ---------------- -4,7 kii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kõigile! Nojah Zant, tuleb tunnistada, et ma mitte ei andnud ainult sulle "head nõu", vaid järgisin ise ka oma soovitusi. Niiet, ma ise võitlesin täpselt sama moodi oma eelmise nädalavahetuse tagajärgedega Küll need kilod on ikka kerged tulema, üks päev vabadust ja peab jälle terve nädala rabelema ja pingutama, et tagasi vanasse seisu saada. Sel nädalal ei saanu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kiir! Nii tore kuulda, et oled jälle olemas. Me liigutasime siin vahepeal kaalumise päeva reede peale, loodan, et sulle ka sobib niimoodi. Ja lisame siis sinu ka rõõmsasti tabelisse tagasi. Loodame, et anuviis ka varsti uuesti välja ilmub. Seltsis ikka segasem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Proovisin mingi tabeli moodi asja kokku klopsida, suurem asi ei kukkunud just välja, aga kõik vajaliku loeme välja küll Jätsin seekord tühjaks eelmise kaalumise ja nädala +/-, sest me pole päris mitu nädalat korralikku arvestust pidanud, järgmine nädal saab siis need lahtrid ka täis. No ja vaata, me ikka täitsa tublid ja liigume suht samas tempos, küll tasakesi, aga si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-------------Pikkus cm-----algkaal------eelmine kaal-----nädala kaal----Nädala +/- ------KOKKU Zant-----------168----------83,9-------------- ------------------79,3---------------- ----------------4,6 Kontorirott----174----------92---------------- ------------------87,3---------------- ----------------4,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Ma ei hakka praegu pikemalt kirjutama, aga tahtsin ka sama ettepaneku teha, et tõstame kaalumise reede peale. Mulle sobib ka sedomoodi paremini. Niiet reedeni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Nii tore oli sinu kirjatükki lugeda ja kohe kindlasti ei olnud see pikk ja igav jutt. Mul on väga hea meel, et said oma kaalu liikuma, mina ikka maadlen veel.Sel nädalal sain maha -0,2 ehk siis taas 87,8 kg peal. Võtsin taaskord oma kaloirarvestuse ette ja võtsin sinu eeskujul samuti trenni maha ja arvestasin veelkord kalorid ümber. Päris suur hulk kaloreid läks maha, niiet t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tundub, et meie read on kuidagi hõredaks jah jäänud. Eelmine nädal jäi mul mitmel päeval toidupäevik täitmata ja kohe oli hea põhjus õhtul shokolaadi või millegi muu järele käsi sirutada. Mina olen sellist tüüpi, et niipea kui asju kirja ei pane, siis on kohe keelatud asjad platsis. Pean oma iseloomu ja tahtejõuga veel tublisti tööd tegema. Muidugi on väga suureks abiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! On siin veel keegi olemas? Minu nädal ei ole möödunud just nii, nagu oleks tahtnud...kaal seisab, ikka 88 Aga Zant, loodan, et sinu viimasest postitusest võis ka minu jaoks kasu olla, tegin ka ümberarvestuse ja ilmselt olengi viimased nädalad oma päevanormi ületanud. Katsetan uuel nädalal uue kalorinormiga ja vaatame, kas saan kaalu uuest liikuma. Palju päikest ja tugevat iselo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zant... meil on eile õhtul tõeline telepaatia olnud, täpselt samal ajal oleme oma postitused lisanud...väike vahe on selles, et sinu -, aga minul + Aga selles osas on sul õigus, et motivtsioonikriis on tõsiselt. Üritame vastu pidada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kallid kaaskannatajad! Mõtlesin, et ma sel nädalal viimane kaalu teataja, aga polegi. Tuleb tunnistada, et sel nädalal oli mitmeid planeerimata külaskäike ja palju näksimist ning see väljendub ka kaalunumbris, niiet minul + nädal. Kaal eile hommikul 88 ehk siis +0,2. Katsun ennast uuesti kokku võtta ja uuel nädalal tublim olla. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile! Teen siis selle nädala kaalunäitude otsa lahti, täna hommikul kaal 87,8 ehk siis -0,7 kg. Olen väga rahul, tänu teile olen suutnud ennast kokku võtta. Kuigi jah, meie seltskond pole eriti jutukas ja postitused kipuvad rohkem laupäev-pühapäev kaalunumbritega piirduma, siis mind motiveerib isegi see, et pean iga nädal aru andma Seega laseme aga samas vaimus edasi! Edu kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Teen siis selle nädala kaaluringi lahti. Minu kaal täna hommikul 88.5 kg ehk siis -0.5 kg. Eriti hea meel on mul selle üle, et reede õhtul käisin sünnipäeval ja suutsin ennast niipalju ohjeldada, et jäin lubatud kalorinormi piiresse. Selle nädala ilmad on muidugi ka nii superhead olnud, et õhtul peale tööd ei olnud lihtsalt võimalik tuppa konutama jääda. Hoian teile pöia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Jäin oma kaalunumbri edastamisega natuke hilja peale. Mina ka reisilt tagasi ja polnud ka seekord midagi teisiti, seekordki peale reisi kaal plussis. Õnneks küll mitte väga palju, minu kaal sel korral 89 peal ehk siis +0.2 kg. Olen isegi rahul selle tulemusega, tavaliselt on sellised pikemad puhkusereisid mulle hullemini mõjunud. Trenn sel nädalal täiesti null. Terve nädal pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Väga visalt edeneb asi minul, sel nädalal -0,4 kg ja kaal 88,8 kg. Sõidan nädalaks puhkusereisile, seal saab ilmselt "rakse" olema, aga eks ma üritan endast parima anda. Järgmise nädala kaalu saan edastada pühapäeval, loodan, et sobib nii? Aga teile seniks jõudu ja jaksu ja ilusaid kaalunumbreid. Nautige kevadet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Minu kaal täna hommikul 89,2 ehk siis -600 g. Sel nädalal sai tublisti trenni tehtnud ning lootsin isegi paremat tulemust, aga olen sellega ka rahul. Peaasi, et miinus Ilusat nädalavahtust teile kõigile ja pidage vastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Nii tore kuulda, et teil hästi läheb. Mina ka ei saa kurta, täna hommikul kaal 89,8 ehk siis võrreldes eelmise nädalaga - 0,6 kg. Vähemalt olen nüüd saanud esimeseks numbriks 8. Loodame, et kevad otsustab ka ikka meie juurde tulla, siis kohe rõõmsam välja kõndima minna Vastupidavust ja rõõmsat meelt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Teen siis selle nädala ringi lahti ja tuleb tunnistada, et ma oma eelmise nädala sihti, et kaalunumber algaks 8-ga, ei ole veel täitnud. Olin sel nädalal kolm päeva Brüsselis ja ei suutnud Belgia šokolaadile ja maitsvatele vahvlitele "EI" öelda. Olen küll trenni teinud ja natuke asja silunud, aga siiski jääb sel nädalal kaaluks 90,4 ehk siis +100 g. Loodan, et teistel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Aitäh aunviis...mul polnud sellest õrna aimugi. Ja tuleb tunnistada, et ega ma ei leidnudki seda kohta, kus see edukate tabel oli Käisin kolm päeva reisil ja olin arvutist eemal, niiet eks näis kuidas see nädal läheb. Pean homme-ülehomme tubli olema, usun, et koos teiega see õnnestub. Laupäevase kaalumiseni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Minu nädal ei ole ka kergete killast olnud. Ainult esmsapäeval sain trennis käia ja ülejäänud nädala olen vaevelnud palaviku, kurguvalu ja jubeda nohu käes.Toitumist pole peaaegu ühelgi päeval tasakaalu saanud, valke on kogu aeg lubatust rohkem. Kui lõunaajal mõnikord on õnnestund tasakaal saavutada, siis õhtusöögiga läheb ikka paigast. Toidukaalu muresesin ka endal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Rõõm lugada, et kõigil on nii hästi läinud. Reede-laupäev ei arvestanud ma kaloreid, aga tean ilma arvestamatagi, et ületasin normi. Nädala kokkuvõttes suutsin siiski miinusesse jääda, kaal 91.2 (pikkus 174). Ilusat pühapäeva kõigile ja edukat uut nädalat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mind komandeeritakse täna lõunast Riiga seminarile, tagasi jõuan laupäeva õhtul hilja. Kas on mõeldav, et edastan oma kaalu pühapäeva hommikul? Eks mul seal keeruliseks läheb, sest nagu isegi teate, siis seminarid koosnevad suuresti kohvi ja piruka pausidest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ilusat naistepäeva ja vastlapäeva minu poolt ka! Hommikul tööle tulles ootas meid töö juures meeskolleegide üllatus - suur ja uhke tort. Pean tunnistama, et patustasin ühe tükiga, aga õhtul lähen trenni. Ja siis luban veel, et ei ühtegi vastlakuklit täna! Rõõmsat päeva jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on täitsa arusaadav Mina olin täna pool päeva seltskonnas, kus oli laud lookas kommide, küpsiste ja muude ahvatluste all. Suutsin sellele "saatuslikule esimesele" seekord vastu panna...eks see näha ole, kuidas edasi asi kulgeb. Minu jaoks ongi puhkepäevad kõige raskemad, siis ahvatlusi rohkem ja arvestus kipub natuke käest minema ning üsna kergelt on tekkimas mõte, et mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Eile oli tõesti mõnus ilm, tegin ka tunniajase jalutuskäigu, täitsa kevadetunne tuli peale. Tänane ilm küll ei ole eriti ahvatlev, aga elame üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu näitab kaal täna 92 ja pikkus 174. Kindlat meelt kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen valmis ja laupäeva hommik sobib igati kaalumiseks. Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen 35+, aga kui sobib, siis lööksin ka kampa. Olen 174 pikk ja kaalun 92 Kevad ei ole enam kaugel, küll oleks hea, kui saaks natuke kergemalt kevadele vastu minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon