Sul kullapai ju kaal väike ja ega sealt suurt ju võtta pole sellepärast ilmselt ka väiksed seisakud.Aga sind tundes nagu nii saad oma tahtmiseSöön tõega palju eriti hommikul,sest peale 6 toit enam ei mahu.Aitäh sulle kullake nõu eest(või terve anuma eest)Hoian sulle pöialt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust mu armsad!Nagu ühele mõmmile kohane on äratus kell 5,no normaalne inimene magaksLugesin teid ja südame alt on soe ja hell tunne!Olete maru hakkajadLoen ka ise palju ja naudin täiega!Teate tüdrukud mul väike mure ka seekord,nimelt hommikul käisin kaalul ja nr on 78,4 seega jälle kiloSöön rohkem kui kunagi varem,ikka ilusti küik mis peab aga kuhu see kaal nüüd tormab?Ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Memm tundub et oled ju väga füüsiliselt koormatud äkki on kcal vähe?Samas oled ju ikkagi väga tubli ja keha peab jälle uue toiduga harjuma,ära ole kurb siis olen mina kaAivi minul süsikaid alati palju puudu ja valku palju aga kui kaal langeb siis olgu kuidas on,põhiline ju et langeb!Olen ka iagasuguseid asju 2 aasta jooksul proovinud kuid kõik oli asjatu ja lühiajalineMinu suurim viga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere vara homikust kullapaid!Küll me oleme usinad,Karmee on nii tubli ja pani tabeli juba üles,MÜTS MAHANeid igapäeva horoskoope ei loe üldse,vaid rääkisin iseloomust see läheb küll täppi.Olen jube uhke TEIE üle ja enda üle,tundub et tõesti on kõik võimalik vaja ainult tahta!Minu puhul tuleb kuidagi väga kergelt kätte(vähemalt praegu)Eile ei teinud essugilihtsalt tegelesin endag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rokki sai tubli perenaise omale Memmeke ja nii kilokesed hakkavadki sulama.Tubli oled!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau kullakesed!Olete kõik super tublid ja maru hea tiim!Loodan et kõik läheb plaani järgi ja saan järgmisel nädalal -10kg siis saan ka enda jaoks uue eesmärgi panna.Praegu pole see kadu veel silmaga nähtav aga küllap varsti tuleb ka see aeg,eks ju!Täna võtan puhkepäeva ja lihtsalt tegelen endaga!Ilusat ja vahvat nädala vahetust teile,kalli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kullapaid!Oleme väga tublid! ja rühime oma eesmärkide suunas edasi!Ma saan kuskil 1,3 kg pärast -10(kuna alustasin veidi varem 87,7)kui hästi läheb ehk saan järgmine nädal kätte,siis unistan juba praegu enda uue eesmärgi kirja panekut!Ilusat päeva algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaisa tubli!Minu näide et hommikul söömine on Edu! ja lisaks söön hommikul 600 ja tenekord rohkemgi siis ei tunne enam vähimatki tahtmist õhtul süüa.Doucier oled ikkagi väga tubli!Olen tähele nüüd pannud et Kalakesi on meil kõige rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jessas kui tubli!ÕNNE!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust musirullid!Olen jätkuvalt õnnelik ja näol väike totra võitu naeratus näolMinu nr.79,4 juhuuuuu!Memmeke tere taas!See väike + on nii väike et peaksid tegelikult enda üle uhke olema,Ilma kaaluta ja teise toidu peal oleksin ise päris ämbrisse astunudPeake püsti ja su koerake teeb su elu vahvaks ja usu mind koos sellise selliga hakkavad nüüd kilod minema!Soovin kõigile s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere vara hom!Minu hommik algas suurepäraselt 79,4!Soovin teile sama ilusat päeva algust!Kalli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas,oi kui tuuline täna aga mõnus ikkagi!Ei tea kas me Memm on varsti ka eetris?Kaisa sul tuline õigus ka mina üksi olen suht nõrguke,ma ei taha et keegi lauas suu täisi loeb kuid siin ilma teieta ei oska enam üldse ollagi!Ma arvan et biskviit ilmselt,pean ka perele tegema kui koju jõuavad sutsu üle nädala veel.Liisa parane ruttu,kodumaa ootab tegusid ja kevad ootab sind!Aretha ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hom!Ei anna alla mingil tingimusel,isegi kui libastunKõigile ilusat päeva ja homset kaalumist!Kalli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hom.kallid tüdrukud!Te olete super kaaslangetajad,me suhtleme me toetame jne.see aga oma korda aitab jube palju kaasa.Arethal oli minu mõte tema suus,et vabalt võiks kunagi kui oleme oma nr.rahul kuskil kas või paariks tunniks kokku saada,sest juba praegu olete mulle nii armsaks ja lähedaseks saanud!Minul muidugi veel pikk tee käia et rahule jääda aga kui te mu ära ootate siis täie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle maitevad meeletult toorsalatid,kana,kala,liha,pett,leiba söön vähe,saia üli harva,üldiselt ei piira ennast millegagi aga see nii individuaalne et raske teisele menüüd pakkuda.Tasakaalu pole kunagi saanud ega ei muretse ka.Tähtis on kcal norm täis süüia ja õhtul välja jätta süsikad,seega see on minule sobilik söömine.Tee õhtul järgmise päeva toidu menüü päevikusse ja k
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina probleemi ei näe panen sajaga üle ja kaal kukub kolinal.Jälgin ainult süsikaid aga neid ma ei saa kunagi poole pealegi ja mulle see väga sobib!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Olen ju ka veega seotud aga ega mulle väga vette minna ei meeldi,samas vee ääres olen rõõmugaTuld purskan ka üli harva,et seda saavutada peab mind jube pikalt piinama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

AITÄH musirull!Tüdrukud mul uus uudishimu(naiselik)Mis tähtkujus me siin oleme.Ise olen veevalaja ja draakoni aastal,lugedes enda iseloomustust peab 110%paikaKuidas teiega on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau kullapaid!Ma sain 7 ette,küll tillukese aga ees!Püha peeretus kui lihtsalt see tegelikult tuliKahju ainult sellest et varem ei leidnudJäreldus,minu keha tahab rohkem sööki kui talle varem andsin ja natuke liikumist,hirmsat rabelemist ta mul omaks ei võta.Olen lausa õnnelik!Esimese eesmärgi saavutamiseni jäänud 1kg sentidega JUHUU!Teile soovin sama õnneliku päeva ja ilusaid hetki!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!Olen õppinud hommikuti sööma ja mitte vähe!Algul oli mega raske nüüd mu parim söögi kord ja kõige suurem.Ei mingit nälga enam õhtuti ja toimib väga hästi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liisa jätagi isale see mure,sina aga naudi kevadet ja elu selleks noor oledki.Iga asi omal ajal 25 olid samad mõtted,nüüd lihtsalt vananen väärikalt ja elu on ikkagi ilus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul juhtus sama peale 30-et hakkasid aastad tulema paari-kaupa korraga,enam ei taha ühtegi sünnatSamas tõsiasi seegi et igas vanuses on ja oli midagi omapärast ja kordumatudKardan usse ämblikke kohutavalt ja maal neid päris palju,mul aia kõrval suur kivide kuhila põldudelt kokku veetud ja sinna ma ikka ei lähe küll nii sama kui siis jälle kivide järgi ja suure kolinaga et nad mind ikk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TERE,TERE KALLIKESED!Teate mul oligi õigus oma keha suhtes.Kui rabeled 7-8 tundi ja puhkad arva siis seda minu keha ei tahakohe oli +100.Nüüd tegin kokku 5 tundi ja iga poole tunni tagant tegin 10 min. pausi langus oli -400Nii et pean pidama piki-vahetOlen 47,alla võtnud 7,7 aga olen ju lühike ja paksseega pole märgata veel suurt essugi,sest tundub et kogu rasv mis oli näos see on kadunudO
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TERE VARA HOM!Jaanika aga söö kas või üle jõu hom.palju,mina toimin nüüd jba kuu nii ja igasugused sööstud on kadunud.Muidugi šokolaad meid ei aita,vaid teeb kurja päris kõvasti!Võt NÜÜD ENNAST UUESTI KÄTTE ja mis s... see uuesti!Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära ole kurb!Mis s..see uuesti!Küll kõik paika läheb,tähtis ju see et edasi üritadIlusat hommikut kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallikesed!Ilusat nädala algust!Aretha sa oled ikka super trennitajaTore et puhkamas käisid,see laeb nii keha kui vaimuLiisa sa oled väga tubli et said ei öelda,uskumatu kuidas nii väikesel sõnal on nii suur tähendus,tubli!Memm on vist juba kodumaal ja mine tea võib-olla ka juba uus pere liigegi käes.Londiste mina ka ei jälgi seda tasakaalu,sest kaal ju ikkagi langeb ja kui tõesti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

JEERUM kui väsind ma olenTulin vaatama mis teete ja siis pesema ja puhkama,tänaseks küll!Londiste sa enne küsisid mis on PÕHJAKA see on Rakvere kaubanduskeskus,elan sealt paarkümmend km.eemal.No küll on raske selle söömisega,pean sinu nõu appi võtma ja pähkleid sööma,kuigi nad mulle väga ei maitse.Ilusat õhtut!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu üle küla lemmik on jalgpallsiis vormel,suusatamine ja muidugi OM ja MM kaasa arvatud.Ise olen suuremat sorti tugitooli sportlaneHead tegutsemist,lähen ka aeda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jessas ära ootasin teid!Aivi kõik munad kõksisin puruks!siis oli ju sul igati tegus õhtu,sest puhkama ja mängima peab ju ka!Mina võtan natuke tempot vähemaks rahmeldamise osas,kuna kaal nätab üle töötamist ja näitas +.Oi Memm mul siiralt häääää meel su üle ,mul endal 1kauka ja siis võtsime varjupaigast ühe tillukese 15 sm kõrguse puhast tõugu krantsikese(ta oli seal nii v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Memm ja Londiste teil väga armsad uued näodArethal oli ka mõni aeg tagasi ilus uus kevadine ilmeMa jään endaks,mulle õudselt meeldivad jääkarudKuulge kell on juba palju,päike ju ammu ootab teid ja mina ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon