Tsau Tänane hommiku poolik täitsa pees,ööga oli nii palju lund sadanud,et tuli koristama hakkata-muidugi unustasin hommiku söögi söömata siis sammulugeja vist ehmus selle tampimise peale mööda hoovi,läks lolliks,ma teadi ,kui palju ma siis maha käisin lumelabidaga-number mis peal oli,oli ka enne ja tund peale selle,kui lõpetasin. oli selline nõrkus,et käisin poes ja ostsin ühe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed Kirjutate siin söömis harjumustest,kummaline,kuid see pani mind mõtlema,et paljusid asju ma ei söögi. Mul on aastaid olnud füüsiline töö ja paratamatult sõin ,siis ,kui meelde tuli ja siis ikka nii,et kõri auguni täis. Nüüd,kus ma olen kodune,siis püüan kõik söögi korrad teha- Armastan puuvilju ja köögivilju,kohupiima,juustu,kala.liha otseslt ei sö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh võib öelda,et päev on läbi,oli tegus.. jõudsin isegi käima,kuigi külatee oli nii sommis,kuid sain 5179 sammu,sammulugejaga. jalg,pist valulik ,ehk annab homseks liigesest järgi. toitusin kõik söögi korrad ja nihutasin väheke kella aegu-nii,et öhtu söön ma nüüd ,kell 7 on nagu väheke parem,kõht täis ja magama minekuni ligi 2 tundi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seda ma teile tüdrukud ütlen,kui te oma kehakaalu pidevalt ei jälgi ja iga tõusule tõsiselt vastu ei hakka,siis olete samas seisus mis mina-paks ja ilus ümmargune,kui karu,kuid selle juures ise õnnetu ja mures,kuidas seda alla saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Tänks Merr,nii ma teengi...alustasin hommikuvõimlemisega,mis olin juba pikemat aega unarusse jätnud,siis vedasin sahvrist oma toormahla masina välja hommikune porgandimahl on tõesti maitsev mul küll täna hommiku lund koristada hoovist,ehk leian jõudu veel päeva peale kõndima minna,sammulugeja sättisin ka rivi peale. kõik tõotab palju lubavalt,kui ma ainult sel teel ka p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja ilusat pühapäeva Olete te vahel enda peale vihane,vot mina täna olen. Ma olen ,küll paks ja ilus,kuid täna vihastasin enda peale ikka täiega... ja see vihastab ,mind ka,et minu keha ei taha ,kuidagi kaalulangusega tegeleda,kuigi ise loen igat kcalorit. Täna kukkitates, mu lemmik velvetpüksid läksid õmblusest lahti,oli selline tunne,et kohe plahvatan,kuid suutsin keelt hamm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anett keegi kunagi sõnas ,et isude eemale peletamiseks ,panna keele alla tera meresoola ise pole proovinud,kuid äkki peaksin-äkki tõesti aitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu jaoks kehv nädal kuid hommikune kaal 90.9 - ikkagi väike miinus,selle murtsemise pärast,hea,et plussi ei tulnud ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu jaoks väga kev nädal olnud. Kuid hommikune kaal oli 90.9, väikene miinus ikkagi,kartsin eile juba plussi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu hommikune kaal 91.0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu hommikune kaal91.0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau Karuke minul on aastaid olnud see kõhuke selline,kuigi tarbin palju toorest ja ei tohiks olla,kuid siin eelmise aasta sees lugesin,et linaseene õli aitab,minugi puhul see aitab-võtan nii hommiku ,kui õhtu 1 spl.täie. kuid nagu öeldakse,et org.harjub igasuguste ravimitega,siis peaksin vahepeal millegi muuga asendama,muidu on vanad ajad tagasi ja kõhupiinad potil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau tüdrukud Mina ka ootan kevadet,et julgemini välja minna,sest katsun nii vähe liikuda ,kui võimalik... Liigesed kardavad nii külma,kui niiskust ja kukkumise korral on kartust kepsude purunemist.Püüan,küll tubases olukorras end liigutada,kuid talv venib pikale ja juba mittu päeva tunnen ,et kepsud hakkavad kangeks muutuma,see on nii masendav ja kurb...Tuleb kevad ja siis läheb ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu hommikune kaal 91.4 Rõõmsat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu hommikune kaal 91.4 Rõõmsat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

muidugi jahu,jäi lisamata sorry
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau Eile avastasin väga huvitavad saiakesed facbookis tegin asti lihtsa pärmitaigna,vesi sool pärm,väheke suhkurt,õli rullisin lahti panin peale viilutatud vorsti ja riivjuust,keerasin rulli ja küpsetasin tulid väga huvitavad,kahju,et kohe ei taibanud ära kaaluda toorained,oleks saanud välja arvutada,mis 1 annab kcal Hea,et piirdusin 2-ga a panin umbes kirja Kuid järgmine kord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust aretha sa nii tubli ja palju tahtejõudu,küll elad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau Olen 53 a. pikkus 156cm. soovkaal märtsi lõpuks 85 rohkem ei julge unistada,see oleks jube hea siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu tänane kaal 91.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ah jaa hommikune kaal 91.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu kaal 91.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minagi ei saanud tabelit näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust Lugesin siin ja avastasin ,et mõnel on säär,teistel reis,kumb siis õigem on. minul on säär kirjas ,kuid võin ka reie mõõdud anda 65 cm. Kuskilt lugesin,et naistel on tähtis vöö ümbermõõt,sest mida suurem on vöö ümbermõõt,siis võivad tabada igasugu haigused,see võib muidugi ka väär olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina joon ka vett,kuid millegi pärast poolest päevast kui olen 3 klaasi ära joonud,siis jalad lähevad paiste ja kui peale lõunat veel 3-4 kl.joon ,siis õhtuks on nahk jalgade peal kitsas ei tea kas neeru talitus on aeglane,või milles asi,kuid see on nii eba mugav tunne ei tea kohe mida ette võtta
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Õige Merr.kui mind ikka veel siia kaalu murdma võtate,siis oleksin ka teiega ma küll mitmes teises nimestikus ka,kuid vajan nii palju toetust,et mitte masendusse laskuda ja kaalust alla võtta on nii suur soov,et ehk jälgides teisi ,suudan ise ka reele jääda,mitte jälle poole pealt minema jalutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Algkaal 92.3- pikkus 156cm. soovkaal 80,0-see oleks imetore jaanipäevaks rind-112 cm puus-119cm säär-40cm Olgu ,see aasta 2013 imeline ja kõik saaksid soovitud kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh kullakesed te olete ikka veel alles,ma pole kaua olnud ,aasta lõpus juba võtsin aastase paketti,kuid kaal on mul jälle laes,olen ka sügisest kodune,ainuke suurem tegevus käsitöö kõrvalt on lume koristamine hoovist,kui lund tuleb ja seda siin soomemaal tuleb pea iga päev. Head uut aastat teile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Prooviks ka teistega koos,ehk kaal ka siis hakkab langema ,kui kergemad tüdrukud vastas. 1.jaan.kaal 92.3,olen väga lühike 156 cm.Mingit eesmärki ei sea,soov lihtsalt kaalust maha võtta ja mida rohkem,seda parem.Olen 53 aastat vana ja kui ma sobin teie võitlusesse,siis võtaks ka osa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tsau minu tänane kaal 88.8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon