Ilusat jõuluaega kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naised, kas tõesti juba õgite........uuuuu, kuhu kadusnud olete?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused neljandal advendil. Sain siiski reedel koju, kuid suurest rõõmust unustasin end kaaluda eile hommikul. Täna hommikul näitas kaal siiski mulle 89,1 (-1,0). Arvestades minu söömisi eelmisel nädalal on see ikka tulemas.....pühapäeva hommikul sõin kaks sepiku villu kohviga ja järgmine söök oli kolmapäeva hommikul paar lusikat vedelat.....ja nii ma peangi toituma ainult ved
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, on lootust, et täna saan koju, kui täna ei saa, siis saan esmaspäeval. Aga ma annan oma nr siis, kui olen koju jõudnud ja annan kohe järgmise hommiku nr. Sobib? Aga ma ütleks, et te ei paku mingit konkurentsi....nõrgad olete we?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naised, olen ikka veel haiglas, ei saa ennast homme hommikul kaaluda. Heal juhul saan homme koju, või saan esmaspeval. Millal pean oma kaalu ütlema?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui ta vabale täitmisele läheb, siis ma võtaksin ka juba see nädal ikkagi osa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, no vot nüüd, minu kaal näitas 90,1 (+0,1), kuigi tunne oli hoopis teistsugune. Kahju, et ma pole viitsinud oma ümbermõõte mõõta, aga sisetunde järgi julgen öelda, et seekord vähenesid hoopiski ümbermõõdud No järgmine nädal peab ikka 8 ette tulema, onju nii?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, homme siis kaalume. Ei oska kohe midagi oodata, natuke stressi on, kuid samas väga üle ei ole söönud. Eile õhtu lõpuks piirduski mul ainult meloni ja banaaniga ja rohkemaks isu polnud, ime kusjuures. Külmkapi sisu avastamine aina taas ja taas on ka minul vahest nõme komme. Viimasel ajal vähem, pigem mees käib seda tegemas ja siis ma saan teda sellepärast vähemalt nahutada ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, vau kus tulemus.......Nii tublid-tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, minu kaal näitas 90,0 (-1,0). Tublid tulemused. Ma küll arvasin, et see nädal nii suurt miinust ei tule, sest kaks nädalat järjest sellist miinust oodata on minu puhul väga erakordne. Aga ikkagi väga meeldiv üllatus. Ma toidutabelist ei võta ka seekord osa, põhjus lihtne, olen nädalavahetusel pikad päevad tööl ja lihtsalt ei jõua täitma topelt, kuid täidan ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...kui just ilusad pole, siis vähemalt miinused on kõigil Murdsin täna oma tugevat harjumust hommikuks võileiba süüa, pistsin hoopis ühe müslibatooni nahka ja säästsin 100 kalorit hommikusöögiga... Vurr, kell 23. 52 tuleb magama minna, mitte kaaluda söömise ja mittesöömise vahel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus.....Vurr, kusjuures märkasin eile seda sama jama hommikusöögiga. Olin ju kohustatud eile hommikul söömata jätma ennast ja kui ma kell 11 arsti ukse taga istusin, mõtlesin, et huvitav, üldse pole sellist tapvat nälga, täpselt samasugune tunne oli nagu siis, kui oleksin hommikust söönud. Ja ma mahtusin vabalt oma päeva ära.......aga samas me teame kõik, kui vajalik see hommi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, nüüd läks natuke pahasti. Ma palun ennast see nädal ikkagi toidutabelist koomale tõmmata.......aga ainult selleks nädalaks. Järgmine nädal on rohkem jõudu selleks tegeleda. Kuigi juba praegu ma tean ka seda, et siis kohe ka ülejärgmine nädal pole minust täitjat, sest siis lähen operatsioonile ja loodan, et siis vaja rohkem muule keskenduda, kui sellele, et toidutabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal oli siis 91,0 (-1,0), ütlemata tubli. annn, sa võtsid ühe kuuga kilo, mulle viimasel ajal tundus, et ma paisusin ühe nädalaga kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No kui vaadat minu täna õhtust menüüd, olen ju täitsa iseloomutu loom Eks homme hommikul vaatame kaalule otsa ja sügame kukalt, ja nüüd ruttu vett jooma. Vurr, vaata millise veekoguse sa eelmine päev ära kaanisid, kindlasti see kaalutõus sellest, et see vesi alles organismis kinni, kindlasti sõid ka veel midagi soolast ja selat selline nr kah. Aga homme ju õige päev kaalumiseks, on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, millised joomised on tänas siin toimunud, peangi minema lonksama, muidu jään veel maha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, hakake juba jooma, mul muidu hakkab nakkama see mittejoomine, kui vaadata eilset päeva....Ja nüüd, vutt-vutt, jooma!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nojah, minu eilne päev oli juba nagu selline ilusa lõpuga ja siis.... ja siis.... kadrisid ei tulnud ja mina pidin neid komme siis sööma, sama saamatu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei käinud, aga mingi aeg mõtlesime, et peaks minema.....piletid veel ostmata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on juba peaaegu kõik täis söödud, kuid varsti hakkan teatrisse minema ja vot seal nagu ikka traditsiooniks juba saanud, söön koogi ja joon latte ikka ära. Aga ma olen sellegipoolest päris tubli olnud, sest ma ju tean, et ma ei võtnud ühtegi ampsu lapse magustoidust ja isegi vesi on varsti joodud Lumega jah toredad lood, käisime Tartus täna, neid autosid ikka kraavis oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Kaal näitas kosmilisi numbreid - 92 kg!!! Ma vist võtan vahe-eesmärgiks 85....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul näitab kaalu hoidmiseks 2021kcal ja eesmärgini ehk ideaalkaaluni 70,2 tuleks mul tarbida 1521, ma usun, et võtan esialgu 1600 piiriks. Mul on tellitud endale varasemalt toitumiskava, ma esialgu proovin selle järgi toituda, vaatan, mis saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on väga hea, ma ei jõua ikka ära mainida, kui tore see kõik on. Minu pikkuseks on endiselt 171 ja homme siis algkaalud kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, kui vahva ja asi lähebki käima. Aga miks ühine kaalumine alles 28? Miks mitte 21? "Vähem on parem" sobib ka mulle. Reeglid olid ja on väga head, toidutabeli koha pealt ma väga ei julge lubada, kuid korra kuus ühe nädala peaks küll jõudma, see sobiks mulle reeglina rohkem, kuid kui üldsus otsustab teisiti, pean ka mina nõustuma. Nii tore-tore, ma tundsin teist ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, mina lööksin sinuga kampa kasvõi kohe, aga emotsiooni kirjeldusel oleksid sa nagu hoopis mind kirjeldanud. Kevadel olin nii heas kaalus ja mis siis nüüd? Enampole midagi selga panna, vaatan kurvastusega riideid, mida kevadel kandsin. Ma kutsun sind, Vurr, ja teisi väljakutsele, teeme uue alguse uues duellis samade reeglitega ja Vurr võib meile vitsu anda, kui me tema sõna ei kuu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused, mina siis alguses tagasi nagu naksti, vot sulle nisuvaba elu Aga pole hullu ja tõuseme uuesti jalgadele, kes siis ikka maha vedelema jääb. Kuigi ma siiani üritasin kõiki muid variante läbi, tuleb ikkagi tõdeda, et ilma toitude ülesmärkimiseta ei saa. PEAB hakkama üles märkima ja salenema hakkama. Onju nii?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina otsustasin oma menüüst nüüd välja jätta nisujahu ja selle tooted. Ma olen ennegi seda katsetust teinud, kuid ainult ühe nädala, et lihtsalt vaadata, mis juhtub. Kusjuures kaalulangus oli tol nädalal väga suur, järelikult mõjus. Ja nüüd valmis minu peas mõte, et vähemalt annan endast kõikk, et seda nisujahu vältida. Äkki saan hakkama. Vaatame, mis saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kardan ka lähenevat õhtut, see kõikse raskem aeg........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurimad tänud, algkaalu panen kirja homme, sest siis täpsem. Viimati kaalusin end üle-eelmine nädal, tõenäoliselt olen juba veel suurem-raskem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas ma ka võin teiega liituda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon