Urts, sa oled üks tõeliselt vahva tegelane Kui ma oma kilod ruttu kaotan siis laenan sinult paar juurde ja aitan langetada eks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka väike masekas peal kuna kaalunumber näitas täna hommikul isegi tõusu. Nägin selle 6 võitmisega palju vaeva ja nüüd tahab see käest libiseda. Kummaline nädal on ka sest igal õhtul üritused ja nädalavahetus tõotab ka tormiline tulla. Suudan ikka oma isusid ohjeldada aga see õhtune söömine annab kaalul kõvasti tunda. Eile õhtul toodi kannuga mitu korda sidrunivett lauda j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! 69,1 ehk siis -400g eelmise reede hommikuga võrreldes. Nädal aega maadlen ka kõhukinnisusega Andsin ise hoogsalt nippe kuidas ennast aidata aga nüüd on olnud väga pikad tööpäevad ja 0 liikumist ning annab tunda. Lisaks muidugi veel volbriöö grilliõhtu jahedaga- liha ja veini kulus... Aga ikka õnnelik, et see 6 ennast järjest kindlamini minu kaalule kinnitab Päi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle teile! Minul täna tuju päris hea sest võrreldes eilehommikuse kaaluga on 500g lisaks veel maha läinud. Aga kuna on reedehommikune kaal siis las olla see natuke suurem. Nädalavahetustel on nagunii söömine natuke teistmoodi ( grillida ja mul rabarber ka juba päris paras küpsetamiseks ). Eks siis vaatab kuidas järgmisel reedel. KaruKati42 aitäh sulle, oled alati nii tähelep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud BIRIKA, hakkasin kohe jooma ))) Tegelikult olengi need 2 nädalat vähe vedelikku tarbinud sest tööl ehk olen teinud tassi teed ja kodus siis ka paar tassi raviteed aga vett kuidagi selle kurguvaluga pole tahtnud ja seepärast siis see veejoomine ka väheks jäänud. Peale sinu kommentaari lugemist olen juba 2 tassi teed joonud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Tõesti on vaikseks jäänud. Endal ka kuidagi korralik kiirus peal. Kahjuks haigusevimm juba pikemat aega ja see on olnud siis vabanduseks, et mitte trenni teha Tegelikult käisin sellel nädalal korra rattaga sõitmas isegi. Aga eile juba naersin, et kurk on nii valus, et naerda ei saa ja haigutada ka ei saa. Tegin ühe öise "tööpäeva" ja järgmisel hommikul ei suut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,8 ehk siis -100g. Kah tõbine natuke....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 69,9, seega siis -300g. Tasakesi küll läheb aga vähemalt miinus Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud BIRIKA! Endal on ka hea tunne seelikut ja kleiti kanda Lisaks sellele motiveerib ehk ka rohkem. Komplimente ka mõnus saada kui on asja eest Palju päikest kõigile ja homme siis juba kaalule!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina katsun sellel nädalal väga vabalt võtta- eks ma ikka jälgin, et väga hulluks söömisega ei läheks aga otsustasin et jätan toitude märkimisel nädala vahele... Sellest ajast peale kui alustasin siin teiega on maha läinud alla 2 kilo ja seda siis pideva jälgimisega ja ka trenni olen teinud mõõdukalt. Kuna aga hakkas juba tekkima stress sellest et kaal liiga aeglase
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

70,2 on minu kaal tänahommikuse seisuga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Birika. Ma ise kardan ka, et keha arvabki, et ta peab 70 kilo kaaluma. Tegelikult on mul kapp 36 number riideid täis. Praegu kannan 40 .... Ma olen üpris liikuv aga armastan süüa. Kaaluabi päevikut ikka pean praktiliselt igapäevaselt. Minu töö on vägagi istuv ja liigun enamasti autoga... Minu kaaluseisaku põhjuseks on stress. Väga moodne sõna tänapäeval aga nii ta on kahjuk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks täna hommikul uni vara ära- vaatamata isegi sellele, et kella keerati Mõtlesin igasuguseid tarku mõtteid ja kuna eile sai vaid lastega paar tiiru ratastega tehtud siis mõtlesin et kas petaks laiskust ja läheks jooksma. Kuna ma seda 6-t ikka kaalul ees püüan siiamaani siis andsin lubaduse, et kui nüüd hommikul kaalun ja 69,9 kasvõi ees on (reedel oli 70,1) siis lähen rõÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust!! Tänane kaal- 70,1!!!!!!!!!!! Seega -0,5 kg. Ma lausa naersin südamest sest keegi kuskil vist paneb mind proovile, et kaua mul kannatust jätkub. Mul on selles suhtes kehv iseloom, et ma pole väga järjekindel. Vaatan, et asi ei toimi ja et järelikult ei peagi toimima ja jääb sinnapaika... Hetkel veel tahe suur ja hambad ristis (siis ju söön ka vähem, eksole ) jätkan. U
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere armsad kaasvõitlejad Loen siin teie kirju ikka pidevalt ja vaja ju igapäevaselt toidud ka sisestada. OK, sinna 3-me parima hulka ei suuda ma pürgida ka mitte kõige suurema tahtmise juures aga leian, et Kairika on küll välja teeninud meie poolt preemia tabeli pidamise eest! Ja KaruKati42 on üks igavesti vahva tegelane ja veel ja veel rahvast... Kõik olete tublid. Mina olen sellel n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore on teie kirju lugeda. KaruKati42 sa oled väga vahva ja tore tegelane- ma ootan sinu kommentaare isegi rohkem kui seda kaalutabelit Katsun ka oma virisemisest üle saada ja vaikselt edasi rühkida. Täna alustasin juba trenniga ja loodan, et jätkan sellega vähemalt suveni... Ja sealt ka edasi. Ka mina libastusin nädalavahetusel- käisin lihtsalt teise maa kööki-sööki maitsmas j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

70,6 täitsa USKUMATU kuidas ma ei saa seda number 6-t kätte. Püüan teda juba aasta algusest saadik!!! Miks mul ometi nii aeglaselt see kaalulangetamine läheb?? Ok, tunnistan et trennipäevi oli 0 kuna tööd väga palju ja praktiliselt kogu ärkveloleku aja olen seda teinud... Toitumine peaks enam-vähem olema. Olen lausa suutnud magusast kaugele hoida ja viimasel 2 peol olin autojuhiks, mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalulangus -100g. Natuke masendav aga siiski miinus. Tundub, et minul pigem hoiabki stress seda kaalu kinni. Iga ampsu juures mõtlen ja kaalutlen... Aga vähemalt miinus!! Ehk hakkab organism ka ükskord aru saama, et ma ei anna veel alla. Kui ei tulnud 6-t ette sellel nädalal siis tuleb ehk järgmisel ja kui siis ka ei tule siis ehk ülejärgmisel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka vaikne olnud, kuigi jälgin ja loen siin toimuvat pidevalt Lihtsalt pole millegagi hõisata. Täna tegin nn. eelkaalumise ja õhtul vist ostan uued patareid kaalule No ei lange, täiesti lootusetu. Kuigi, käsi südamele et ma pole patustanud... Siis ikkagi kaal seisab. Igatahes jooksutrennidega alustasin eile. Õhtul oli tunne ülihea- seega saan ehk jalad tagumiku alt välja ometi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kurb, kurb. Tegelikult olen väga kurb sest pean tõesti pingutama, et natukenegi kaal langeks. Ja ta ei lange!!! Täna hommikul kaal 70,9.Jäängi seda 6-ga algavat numbrit ootama Kas tõesti kaalus see 1 vastlakukkel 600g!!! Jaksu teile ja katsun vähemalt teie pärast rõõmustada. Järgmisel nädalal uued numbrid, olen loll aga järjekindel veel Palju päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina lubasin ühe kukli (isetehtud ja väga värske). Samal ajal lõin selle ka siia sisse ja oli mul siis vaja hõisata, et toitumine tasakaalus- sain juba sarjata )) Täna lihtsalt enam rohkem magusat ei söö ja plaanis on ka jooksma minna. Seega ei tunne vähematki süütunnet hetkel. Ma olen proovinud igasuguseid "imedieete" jne aga tean, et need on väga ajutised. Kaaluabi mee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul väike miinus, oi kuidas ma ootan seda 6-t ette aga no ei tule!!!! See oli tõesti esimene nädal, kus ma iga suutäit kaalusin ja mõõtsin ja püüdsin vähemalt korralik olla Aga kaalunumber siis tänasega 70,3 ja seega langust 800 grammi. Järgmisel nädalal ehk tuleb ka see kauaoodatud 6 ))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on 1260. Vahel söön ülegi, vahel jääb puudu. üldiselt trenni kaloreid maha ei arvesta ehk siis sellevõrra rohkem ei söö. Üldiselt katsun täis süüa- kui puudu jääb siis aitavad pähklid ja kasvõi shokolaad Pigem läheb ikka üle- eriti raske on nädalavahetustega sest ikka küpsetad midagi või käime lastega väljas söömas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tohutult raske on jälgida iga suutäit kui pole seda elus tegema pidanud... Ja nii kui libastud, kohe kaalul tunda. On see siis tükike kooki või pokaal veini. Ma loodan siiski, et saan oma soovitud kaalu kätte ja siis võin midagigi endale lubada. Kuidas teiega? Kui ikka nädalavahetusel mõni pidu siis ok, enne katsud vähem süüa ja peolaualt saab ju ka lahjemaid asju võtta. Kuid vein, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KaruKati42- aitäh Sulle. Lugesin Sinu kirja ja näed igas asjas palju positiivset. Nii armas sinust. Sama tahan öelda ka Karuke03- oled siin nii armas ja üdini tore. Tegelikult on kõik siin lahedad ja ma tõesti loodan (eesotsas iseendaga), et ei kao motivatsioon mis sest, et vahepeal on ka korralikud langused (või siis meie mõistes tõusud, kaalutõusud pahad ) Ilmad lähevad järjest valg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina vist olen tõeline hädapasun Terve nädala enamvähem voodireziimil olnud kuna õnnestus mingi vastik viirus külge haakida. See keha on üks imelik asi- söögiisu polnud ja üritasin ennast tee ja muude looduslike ravimitega aidata... Sõin kordades vähem kui tavaliselt aga kaalu näit siis 71,1 ehk -0,2 . Täitsa kummaline. Loodan, et saan nädalavahetusega siiski rajal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka see õhtuse õgimise haigus peal... Päeval olen tööl, kus saan siis korralikku sooja toitu. Hommik on nii kiire, et peale kohvi ma muud tarbida ei jõuagi enamasti. Lapsed ka hommikuti alles söövad, kes koolis ja kes lasteaias siis Koju jõudes aga ongi hundiisu, et enne söögitegemist juba haarad siit ja sealt. Ja siis veel korralik söök aga õhtuks käin veel ja veel külmkapi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tänahommikuse seisuga 71,3. Oli väga raske nädal ja töötasin palju ja sõin vähe... Eile siis sai terve küpsetamispäev tehtud- tänaseks siis torte ja trühvleid... Loodan, et suudan ise enamvähem korralik olla. -200g on väga vähe aga ma olen tõesti õnnelik, et pole kaalu juurde tulnud. Maadlen oma haigusega mis loodetavasti tablettide abiga saab kontrolli alla ja tunnen enust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

71,5 seega -0,5kg mis tegelikult on vist isegi hea võrreldes eelmise nädala kaalutõusuga.Proovin nädala ilma kohvita läbi ajada, eks vaatab kas ka aitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kahjuks sain kinnitust oma kahtlusele- diagnoos selline, mis tähendab ühel juhul siis liigset kaalutõusu ja teisel juhul langust... Mina siis seal esimeses grupis. Seepärast oli ka minu jaoks kummaline, et kaal üldse ei lange kuigi pingutan selle nimel kõvasti Järgmisest nädalast ravi peale ja siis vaatan edasi mis saab. Alla ei tahaks kuidagi anda ja kitsad suveriided oo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon