Mina olen saanud indu juurde sellega, et panen endale pisikesi vahe-eesmärke ja mõtlen, et kui saavutan selle nr, siis luban endale midagi. Kas mõne ilurituaali või ehk soovitud riideeseme. Siin kaaluabis teiste ponnistuste lugemine ka aitab ja annab motti. Trenni osas oleks super endale trennikaaslane leida, kellega siis koos rühmatrennides käia või jõusaalis koos rassida. Alati on v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind üllatas täna hommikul kaalul 56,6kg. JESSSS!!!! Lootsin sisimas, et võiks 57,0 olla, ja vot, milline positiivne üllatus. See peaks tegema siis -1,2kg miinust. Vautsi!! Karuke - lase parem see hesburger minna. Negatiivne emotsioon peast välja. Päikest kõigile ja tänud sulle, Kairka! Mõõdud hommikul unustasin, püüan homseks need ka tekitada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli oled anny!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen suutnud oma paari nädalaga kiirelt lisandunud 5 lisakilo peaaegu seljatada. Ja seda 4 päevaga!!! Uskumatu!! Kaal 57,8kg. See teeb -4,2kg!!! MEGA! Sellist langust pole mul küll nii lühikese ajaga olnud. Hommik päikest täis Eesmärk läheneb mühinal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrukud!!! Hommikune happy-dance tehtud. Kaal 57,8kg. Mis teeb -2,2kg!!!! Vauu!! Tahaks veel enda kiituseks öelda, et esmaspäeva õhtul oli mu kaal lausa 62kg poole pürgimas. Asi toimib, küll aga peavalu on igapäevane olnud. Ei tea, kas sellest, et n.ö mürgid väljuvad või lihtsalt migreen külas.. Õnnelik olen küll ja motivatsiooni on tunda hinges. Jeeeiiii. Päikselist päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paneks oma esmaseks eesmärgiks 57kg. Ajan alustuseks seda taga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kairka, mu see eelmise nädala kaalunr on 60kg, mis edastamata jäi. Olen puhta nullis tagasi....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuleks ka kampa. Kiirelt vaja vormi ja saledaks. Pikkus 163cm ja kaal 62kg Ulme!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud karuke. Loodan ise, et ehk õnnestub samuti kasvõi pool kilokest. 56,5 oleks juba väga hea ja 56 täitsa super.... 55 hetkel sihiks ei pane. Pigem jupi kaupa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke, mina sõuan sinuga samas paadis... ving on endalgi sees ja kohe ei lähe mitte. Üle pika aja tutvusin ka kaalunr ja vastu vaatas mullegi rasvane pluss, siinkohal jätan selle praegu mainimata ja loodan, et reedel on midagi paremat, kuigi kahtlen, sest ega siin päevakesega ei suuda nagu suurt ära ka teha. Ei kujuta ette, mida teha. Kõik läks nii kenasti ja siis lasin lõdvaks ja näed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõnusat emmedepäeva emmedele! Minul ELU ESIMENE EMADEPÄEV TÄNA!!!! Aga kaalust olen nii ümber käinud, et jääb samaks, mis oli. Ega pole nagu ree peale ka saanud, et alla poole liikuma see nr panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke, kints sealt ülevalt kõige jämedamast kohast enamasti ikka kõigil see üle poole meetri Sellest ei tasuks end morjendada lasta. Ilmad ilusad ja küll päiksega saab rasva sulatama hakata Khiihiii..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oih... ma olen 100g hoopis plussis!! Häbi-häbi mulle. Täitsa andestamatu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal ümmargused 57kg. See teeb vist -100g. Aga ütleks, et pole paha, kui trenni teha ei saa. Küll aga olen salamisi endale juba paar korda ratta alla saanud. Kui nüüd ägedamalt see tegevus õnnestuma hakkab, siis loodan ka kaalu shokki viia Langetajad on tublid siin ja eesmärgid ühaenam täituvad! Täna ilus grilliilm. Ehk täna patustades saab järgmiseks nädalaks ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolt Kairkale samad positiivsed sõnad nagu ennist mainitud ja oled tabelis n.ö võitja, kes esimesena soovkaalu kätte sai!!! Küll aga vist on olnud meie lahingus inimesi, kes on jõudnud oma kaaluni ja uue sihi pannud. Kiitus ka neile!!! Ei kujuta ette, mis minust see nädal saab.. käisin esmaspäeval väikesel operatsioonil ja trenni teha ei tohi ja pole nagu võimalik ka. Kodus ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annike - pole tänu väärt! Pean sul silma peal hoidma, varsti oled minuga ühes kaalus, sest ühepikkused oleme ju ka juhuslikult Karuke - kehale mõeldud kupud soovitan osta Ülikooli Apteegist. Ise ostsin sealt. Pakis on 2tk ja maksis midagi 7€. Odavam, kui netist. Näe, näole mõeldud kupp Ei tea, kuidas see küll toimib ja kas saab kuskilt ka soodsamalt, aga eks mõlguta mõtteid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

annike - vaatasin sinu langetamisnr. Oled superhästi nädalast nädalasse langetanud ja mõelda vaid. Järgmine nädal oled tõenäoliselt eesmärgi saavutanud!! 5+ Super tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik!!! Minu kaal 56,9kg. (-0,8kg) JESSS!!! Jälle õnnelik. No kas saan nüüd järgmine nädal oma 56,6künnisest üle. Kaal pole kordagi sellest madalamat tulemust tahtnud näidata. Ei kaalu silitades ega sundides Karukeee!!!! TUBLI-TUBLI-TUBLI!!!! Läheb nii ilusti! Lähen nüüd optimistlikult trenni rassima ja nädalavahetusel püüan end piirata kookide söömisel Ilus päeva al
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii-nonii-nonii. Pole veel kõige korralikum jälgija ja sööja olnud kalorite osas, aga langus on olemas. Kaal 57,7kg. Peaks tegema -800g!!! Kihvt! Ja karuke - 6 on nüüd kohe-kohe juba ees!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh abistamast infoga. Annan kindlasti järgmine reede teada, et kas toimis ja mis siis toimis Tuju täitsa hää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud sulle karuke. Hakkan vaatama, et mis toimub ja kuidas tunne on. Loodan järgmisel nädalal uhkelt kaalule astuda ja näha siis juba numbreid, mis toas ringi karglema panevad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tere uut kuupäeva ehk siis tänase päeva algust!! Hommikul kaalule ma küll vist astuda ei julge, sest söödud on omajagu ja just eile õhtul. Vaatan muidugi, kas ma suuda end siin paari päeva jooksul kokku võtta ja neid numbreid kaema minna, aga alustuseks Kairka, pane palun sama kaal, mis on sinna jäänud. Pole ka probleemi, kui nihkub see teadmata kaalunr järgmisesse nädalasse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kairka. Palun märgi minu selle reedeseks, 5.04 kaaluks 58,5kg. See on tänahommikune kaal. Teen veidi muudatusi ja alates tänasest kuni järgmise nädala reedeni ehk siis 2 nädalat, kaalule ei lähe Raske saab olema, sest olen harjunud kaalul pidevalt käima, aga ehk nii motiveerin end enam ja stressan vähem. Ootan kevade ilmasid!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PS! Kairka - kuupäevad tabelis vist on nihkes. Eelmine nädal oli 22 ja täna 29
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 58,1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Esmalt suured-suured õnned Kertukas!! Palju armastust ja hästi mõnusat pikka abielu teile koos!!!! Kaalu koha pealt aga.... 57,4(see teeb vist +800g) Olen sõnatu ja ausalt öeldes lugedes kommentaare, siis valdas mind samasugune tunne, kui siuxi. Ma ei tea, miks see kaal tõusis.... kolmap, neljap oli veel täitsa ok ja arvasin, et ehk saan isegi 100g miinust see nädal. Loobumism
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei ole varem arvutisse kribama jõudnud, minu kaal ikkaaaaa!!!! veel täpselt sama reedese hommikuse seisuga siis 56,6kg, et ühesõnaga nulllllll. Nats nukker olin selle peale küll. Nädalavahetus möödus/möödub aga lõbusalt, et esmaspäevase kaalu peale juba kardan mõeldagi ja no kas siis pean jälle nädal otsa vaeva nägema kahjude korvamisega või tuleb väike miinus üle pika
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka. sinu pikkust vaadates, usun, et oled väga vormis ja maratoni läbimiseks veel enam Ja eks need viimased kilokesed pruugi jah sellised olla.... isegi vaatan, et palju nagu endalgi minna pole, aga no ei lähe Väga visalt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja muide. Vaatasin tabelist, et Kairka - veel 200g ja oled saavutanud oma soovkaalu!!!!!! Vot see võib hea tunne olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere päikeselist hommikut! Homme juba kaalumine ja ega ikka ei oota küll.... läks samamoodi vett vedama, nagu siin teistel. Tuli pea 2kg juurde ja olen nüüd terve aeg vaeva näinud, et see nüüd maha saada. Nõme oleks jälle sama nr esitada, nagu enda alt vedamine. Oeh!!! PINGUTAAAAAN!!! Nädalavahetusel on 1 pidu ka ees. Peaasi, et sellega oma kaalule jälle hiigelkahju ei tee, sest mui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon