No tere ilusa päeva algust ka minu poolt! Minu kaal täna 56,6(+/- 0)kg. Pole hullu. Loodan järgmine nädal kõvasti pingutada. Tahtsin küll tegelikult tänaseks ümmarguse 56 kätte saada, aga vot ei õnnestunud. Kas olen pettunud? Ei ütleks, rassin ikka iga päev natuke trenni lapse kõrvalt või lapsega koos ja proovin oma toitumist nüüd veidi korrigeerida. Toitumises peitub see võti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tubli oled Kairka!! Ja tõepoolest suured tänud tabeli toimetamise eest. Meid siin ikka päris palju Raven - tahtsin juba ennist õnne soovida. 10 KILO LÄINUD!!!!!! SUPER!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiisumiisu - ka minul on sõrmused keerlema hakanud. Uskumatu, et kaalulangus sõrmedele nii mõjub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Murumumm, minu keha on endale samuti tema jaoks meeldiva kaalu leidnud ja ega endagi jaoks peegelpildis väga viga pole, aga ajan samuti bikiinivormi taga Kaal 56,6(-0,4)kg. Selle tulemuse üle olen õnnelik, pingutasin ka trenni teha iga päev. Positiivne!! Päev läks värvilisemaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal ei taha üldse langeda enam. Püüan liikuv olla ja natuke jõutrenni ka veel hulka, aga no ei midagi. Ise lohutan, et äkki seisab mõnda aega, et oleks püsiv ja siis jälle.... aga see on ehk ka liigne lootus... ei teagi kohe. Reede on kohe-kohe käes, ma ei tea, mis nr siis küll tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Kaal 57kg (-400g) Ilus ümmargune number ees ja järgmine nädal loodan juba uusi nr, mida pole pikka aega näinud. Mõnusat ilma!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 57,4 (+500g) Olen püüdnud füüsilist aktiivsust küll suurendada, aga praegu tegi töö ära migreen. Nii pikalt on juba kestnud, et täitsa väsinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 56,9 (-0,6kg). Olen samamoody happy. 56 on siiski uus number, mida pole kaalul ikka ammu-ammu näinud ning nädala sees varem seda ka kordagi ette ei löönud. Kihvt!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke - rõõmustan koos sinuga. Tean, mis tunne on, kui mingi vahe-eesmärk saavutada. Soovitan sul selle sefiirikorvikese alustuseks tõesti poeriiulile jätta. Tähtis on ju, et kaal ka säiliks ja ei tuleks tagasilangust või siis -tõusu Oma suurt šokolaadiisu varjutan poes mõttega, et ega need maiustused ära ei kao - lihtsalt praegu jätan vahele. Toimib Ja sealjuures tasub mõelda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Punamütsike - eelmise nädala langus tuli mul peale seisakut, sest oli "see aeg kuus". Seisis ja siis kukkus äkki. Aga selle nädala koha pealt olen isegi sõnatu. Nädalavahetusel sõin torti, teisipäeval samamoodi, kuna olin sünnale kutsutud ja isegi neljapäeval sõin torti... seega... ma ei teagi. Trenni pole ka teinud juba tükk aega, ainus liikumine on vankriga jalutamine 2h k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vauuu Westarbowhile!! Mega tulemus KIITUS SULLE!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 57,5 (täpselt -1kg) Võin aga öelda, et nägin selle nädala jooksul ka paremaid tulemusi kaalul. Üldkokkuvõttes, olen rahul!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke, vahel peab lubama patustamist ikka. Kui meheraas toob, ei saa ju niisama jätta. Eile möödus külas käies ja head-paremat pugides ning täna hakkan šokolaaditorti pugistama Ei mõtle isegi, kui laastavalt see kaalule mõjub!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väike tähelepanek tabelis Kairkale Minu kaal 58,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus. Minul õnneks miinus, kuigi oleks rohkem lootnud. Kaal 58,5kg (-500g). Nädalavahetusel on ees tordisöömine, ootan seda pikisilmi ausalt öeldes Ja küll endas tagasi balanssi nädala sees püüan ajada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti. SUPER Saaremaatramm!! Nii tore lugu oli. See mustlase koht oli asjalik Aga sellise loo lugemine annab endale ka motivatsiooni juurde, et paremaks saada aitähh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehk saaks keegi selle loo lingi siia panna? Loeksin ka huviga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haahaaa Kairka... ei teaaaaa jaaaa. Mehel läheb raskeks naiste vingu-vingut kuulata Tahaks aga teada, milline mõnusmees eelmise aasta hea etteaste siis ka oli?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

M6nusmees - meil on liitujaid ka alles hiljuti olnud. Ütle oma hetkekaal, soovkaal ja pikkus ning usun, et võtame ka sinu kampa. Eks Kairka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oiii Birika. Kujutan ette, kui mõnus on külmast lumest sooja teki alla pugeda kohvi luristama.. mmmmm... endal tuli ka kohe selline tunne sisse, et nii hea. Ja Murumumm - see naistejutt oli tõesti väga hästi öeldud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väikepäike - mina nõustun Murumummi jutuga, võtsid mul kohati sõnad suust Tähtis polegi nii see, et palju, aga kõige tähtsam, et MIDA süüa. Mina nt pole kordagi Kaaluabis oma toitumist kirja pannud.. seega ma ei tea isegi, kui palju kaloreid ma ühel või teisel päeval söön, aga ma jälgin, mida ma suhu pistan. Mida väiksemaks on läinud kaal, seda raskem on ka langetada. Ja kõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur aitäh Sulle, Vinnipeg. Hea on olla kellegi eeskuju, siis ei teki seda tunnet, et üdini läbikukkuja oleksin. Ka sina oled mulle eeskuju, arvestades meie eelmist duellis osalemist Super langetaja!!! Siin lahingus olen silma peale visanud Punamütsikesele ja tirnule, kellega me samas pikkuses ja algkaal ka suht sama. Jälgin, kuidas neil läheb .. ehk saan isegi targemaks nende abil K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vinnipeg.. ära üldse muretse praegusel ajal kaalu pärast. Pigem mõtle tervenemise peale ja naudi jäätist, mida nüüd KORRAKS õilsal eesmärgil endale lubad Nii toimub paranemine rutem ning küll kaalu saad ka allapoole vuhisema. Eelmises duellis olid väga edukas, usun, et ka nüüd!! Kiiret paranemist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere!! Minu kaal 59,1kg (-900g) Ütleme nii, et peaksin rahul olema, sest pole IKKA VEEL sellelt söömisrattalt maha saanud. Mingi uus lemmik on nüüd kondentspiim, pannkookidega eriti hea ja kohviga ja... oeh.... ei hakka mõtlemagi. Natuke stressirohke periood on käsil olnud, arvan, et see ongi meeletult maiustama pannud. Proovin rahulikult tagasi korralikuma söömise juurde tulla - 2ki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kairka! Täpsustan oma pikkuse, praegu vaatasin tabelis, et vale nr. 1,63 on õige
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus lahingukaaslased!!! Mina sain pühadesöömingutega siin paari nädala jooksul 3kg juurde. Et Hera - suht lähedal, aga üle ei trumpa Pikkust mul 163cm, mul asjalikku kaalu polnud, see, mis on, võib veidi praegu petta, aga läheb algkaaluks siis kirja 60kg (õudne!), minu soovkaal oleks siis 55kg. Mõtlen samuti nagu Vinnipeg, et nii utoopiline tundub, aga loodan, et paneb roh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head kaalulangetamis- ja trenniaastat kõigile!!! Minul sama mure nagu Vinnipegil. 3kg juures!!! Aga usun ka, et ehk saab selle kiiremini maha, kui muidu kaalukaotus on olnud. Vaikselt mõnesaja grammi kaupa juba langetan, et reedeks oleks asjalikum nr anda, aga eks see näha ole. Olen ka huvitatud, et mis uue võistluse nimeks saab ning tuhinaga juba ootangi reedet, et saaks nr kirja ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varajast hommikut! Minu õnn tänahommikusel kaalul oli ikka super. Käisin lausa 3korda, et veenduda, kas silmad ikka ei peta Kaal 57,9kg (-700g) JEEIIII!!!! Nüüd võin ametlikult öelda, et minu beebikilod on seljatatud, uuel aastal siis paremat vormi taga ajama Mõnusaid sooje pühi ja paar präänikut ka põske! Uues duellis uuel aastal 2013!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahedad pildid Vinnipeg. Teksade võrdluses on vahe mega!! Tundub, et paljud on ühel meelel, et siis 4ndal jaanuaril panna uued algnäidud (uuel aastal uue hooga ). Õige mõte, et pühi tuleb ikka nautida! Lõhki meist tõenäoliselt keegi küll ei söö, aga vabamalt võtta tasub ikka. 1 kord aastas ikkagi ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpselt sama siin murumumm!!! lähen samuti offline režiimile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon