Hommikut! Kuna homme olen tagapera metsas, siis kaalusin end täna st neljapäeval. Pisike pluss on jäänud aga vast saan reele tagasi. Vahepealsed sünnipäevapidustused lisasid laksust paar kilo korraks kaalule - võttis näost ikka väga valgeks. Täna siis pakin asjad ja asun kolmeks päevaks maatöö laagrisse - ehk järgmise nädala kaal on minu vastu siis ka lahkem. Ilusaid suveilma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varahommikut! Selleks, et kõik ausalt ära rääkida peaksin ma alustama..... (Agu Sihvka) Mina peaksin siis alustama seanahavedamisest, stressist ja kahe nädala jooksul mitmest sünnipäevast..... Kuna mul tabelisse sisse muukida ei õnnestunud, siis toon siinkohal ära oma jubekaalu - 87.5 kilo! Sellist numbrit ma enam OMA kaalul näha ei kartnudki aga.... Püüan nüüd end kokku võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma jälle ülespoole liikunud. Nüüd siis täielikult kindel. Mind paneb stress sööma. Nõme. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Kaal näitab korralikku jo-jo efekti. täna jälle kaal suurem, kuigi eelmine nädal sai end tublisti liigutada. Võtmesõna on siinkohal toitumispäevik, mida ma hoolikalt ei täitnud ja kindlasti siis ka kalorid lõhki lasin. Trenn ja liikumine tekitab sellise kavala isu, et pistad köögist läbi minnes ikkagi midagi põske - nagu Puhh! Lootust mitte veel kaotanud Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Kuigi nädalavahetus oli sportlik näitab kaal mulle prisket plussi. Panin selle susalt kirja ja püüan edaspidi ikka allapoole liikuda. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Panin oma priske plussi kirja ja mõõdud ka. Viimased olid nats meeldivamad. tasapisi uuesti reele upituv Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Rõõm näha, et meil siin mõni optimist veel säilinud. Mõnus hommikune innustus. Tänud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Jätan täna oma kaalunumbri mainimata aga loodan selle pöörata reedeks langusele. Hetkel pea algkaal tagasi. Masendav. Niuksume tsikiprikiga end siin tühjaks ja punnime vast ikka koos saledama suve poole. Rasvavarudes Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Jagan mitjakesega madalseisu hetki. Kaal virutas uuesti kõrgustesse ja oli ikka masendav vaatepilt küll. Surun hambad koomale ja liigutan rohkem koibi. Uueks eesmärgiks 79 saada 5 nädalaga. Suveks ikka sellest platookaalust alla. Jätku selles võitluses kõigile. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Olen mõneks ajaks reelt maas - pisike külmetus nõudis tõsisemat ravi ja pani kaalulanguse tõusupoole kihutama. Nädalake veel ja siis uue hooga allapoole püüdlema. Katsume ikka üheskoos pingutada. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Esimene grilliv nädalavahetus lisas mulle 100 grammi, kuigi tegin tublisti aiatöid. Nädala sees peab korralikum olema Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma olin veits - 100grammi - juurde võtnud aga tervis on hakanud mingit jama ajama. Katsun järgmine nädal oma kondid arsti juurde vedada. Algul oli lihtsalt mingi nõme lihasevalu - ajasin selle suurema liikumise ja pisukese võimlemise kaela. Eile oli selline nõme liigesevalu, et isegi sõrmeliigesed ei hoidnud vardaid kinni - RRRRRRRRRRR. Kas kellelgi on sellist kogemust varem olnud j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Kaalutud, mõõdetud ja saadetud aga millegipärast ei kajastunud mu postitus siin. Kas teistel ka sellist jama juhtub. Kuidas me üksteist motiveerida ja torkida saame, kui postitused "kaovad" või on see ainult minu probleem? Rõõmsat ja aktiivset kevade jätku! Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Eelmise nädalaga võrreldes rõõmustas kaal mind kobeda miinusega. Loodan, et ka edaspidi läheb kaal allamäge. Rõõmsat kevadet! Averott.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varahommikut! Istutasin oma kaalu vist kinni, mis kinni. Hea, et juurde ei tulnud. Vaatamata ilusatele ilmadele olen olnud tubli tubane töömesilane ja enda peale pole aega olnud mõelda. Sellest nädalast uuesti tubliks, toidud päevikusse (kaalukesele uued patareid) ja vähemalt tunnike jalgsi liikumist. Olen egoistlik ja mõtlen kuukese pigem enda, kui teiste heaolule. Rotipesa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Sain oma koolitusnädalalt koju tagasi ja meeldivaks üllatuseks oli 400 grammi turjalt maha libisenud. Annab ikka tunda, kui köögikaalu käepärast pole. Minul kipub küll portsu alahindamine toimuvat. Loodan peatselt algavale välitöö hooajale ja ilusatele kevadilmadele, mis kutsuvad lausa tunnikeseks välja liikuma. Rõõmsat kevadet kõigile. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Ma olin nädalakese kodust väljas koolitusel ja see ebakorrapärane söömine lisas kohe plaksti - terve kilo. Hakkan nüüd jälle korralikumaks ja püüan visalt gosiale järele jõuda st - kaalul esimeseks numbriks 7 saada. Evelin võiks mingitegi aegade tagant endast lihtsalt elumärke anda aga meie ikka visalt edasi. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Mul täna hommikul üllatuseks priske pluss See nädal olen kaaludest kaugel koolitusel ja kõigest hingest loodan, et vähemalt nulli jään. Kevad pole enam kaugel ja kõnniteed on juba läbitavad. Rõõmsat ja saledamat nädalat kõigile! Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere pühapäevahommikut! Kas me siin ikka jätkame? Vaatasin tabelit ja sellel nädalal oleme vist kahekesi jäänud? Nüüd juba selline kevadine aeg, et kannatab ka õues ilma suurema traumaohuta liikuda. Jagagem oma treeningkogemusi ja huvi päras ka kalorikulu. Tänane ilm küll välja jalutama ei kutsu aga vaatamata pühapäevasele päevale olen hoidnud just sellise ilma tarbeks mõnet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere pühapäevahommikut. Ilm on täna väljas selline, et õue jalutama küll ei kutsu. Seega, tolmulapid kätte ja triikrauad pistikusse - kodutööd saab ka rakendada pisikese trennikesena (eriti, kui tegevus võtab rohkem, kui tunni ) See nädal on koolis oma veerandilõpuga vastikult stressirohkeks osutunud. Natuke on see avaldunud ka söögiisus. Käsi ikka tõuseb lisa napsama. Ilmselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Pisike kevadine sula ka sellel nädalal. Loodan, et enam mingit hullu üleshüpet ei toimu, siis saaks ka sügiseks saledaks. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varahommikut kõigile! Püüaksime ka siin siiski visalt edasi toimetada. Minagi pugesin veel ühte duelli, sest motivatsiooni on väga vaja ja need tagasilöögid võtavad täiesti rajalt maha. Samas on silme ees saledama mina pilt ja ikka püüdleks selle poole. Ei tahaks ka saledate suveriideid annetustena ära viia, pigem ikka paksukeste omi Kevadisi puhtaid kõnniteid ootav Agnes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varahommikut! Meeldiv 400 grammi jälle maha raputatud - aeglaselt ja visalt aga siiski kergem. On, mille üle rõõmustada. Tunnen samuti meeletut kevadväsimust ja püüan kuidagi kulgeda. Loodan, et see eriti libe aeg saab kiiremini ümber ning julgen ka kepikõnni ette võtta. Seni aga püüan kööki lihtsalt vältida Rõõmsat kevade poole kulgemist kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere esmaspäevahommikut! Nädalavahetus on edukalt seljataga ja kaal näitas pisikest miinust, seega, sist olen jälle joone peale ennast sättinud! Tänud lohutajatele - utsitajatele. Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Kaal oli meeldivad 400 grammi allapoole liikunud. Kuid mul on probleeme ennegi olnud kõikuva kaaluga, seega hõiskan siis, kui kaal kuu aega alla 85 näitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul täna eriti priske pluss!! Paar nädalat tõsist stressi, üks pidustus ja hunnik tööd vastu taevast! Püüan uuesti reele hüpata! Rotipesa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvan sama, mis Mitjake. Kui reedel kaaluda, siis on hõlbus nädalavahetusel liugu lasta. Parem alustada siis juba esmaspäevast ja täiega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas 85 tuuris oleks ka vastuvõetav? Ma ka teises duellis aga meie grupike kipub väikeseks kahanema - tahaks ka veits utsitamist vahel, et ree peal püsida ja suveks saledam olla. ca 20 kilo vaja maha saada. Rotipesa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Paistab,et tabel veidi nöökis mind. Loodan, et nüüd jäi pidama. Tabel nats segaseks läinud. Kui Tulirebane veel meiega on - ehk vaatab üle. Ma ise ei oska ja mees ei ole nõus vaatama enne, kui tabeli teinu on nõusoleku andnud Loodan, et meie ikka suveni pusime. panin endale lühema tähtaja 5 nädalaga 5 kilo ja loodan sellega toime tulla. Siis vaatan jupikaupa edasi jaanini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head vabariigi aastapäeva. Mul jälle kaal kinni! Sama seis mis eelmine nädal. Kommentaare vaadates ... kas ma olen üksi jäänud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon