Käisin trenni täna. Jooksin 5 km ... jube hea on olla nüüd.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirjutan ka oma kaks mõõtu: vöö: 88 cm rind: 100 cm Avatasin hea prgorammi, kellel nutitelfon on siis saab kasutada: endomondo võtab aega ja möödab läbitud km
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Avastasin super programmi, kelle nutitelefon on : endomondo. Võtab aega ja näitab mitu km oled läbinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen loobunud kaalumast toitu ja üles märkima ja täpselt kalorite pealt vaatama. Tunnen ennast liiga ahistatult kui pean veel toitu kaaluma ka Niigi peab heast ja paremast loobuma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatan ,et siin on vaikus! Igatahes... mina eile oli tubli , loodan,et täna veel tublim ! Igatahes kõtukeselt on 2 cm läinud... Kaal aga endiselt 65 Noh õnneks on reedeni aega. Kuna täna éilse õhtuse plaaniga pidin kell .7.15 trenni minema, aga uni võitu sai siis lähen hoopis õhtul peale tööd ehk kell kaheksa... Loodan,et hommse siis laip pole Jõudu , jaksu ja tahtmist! Ã
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naiskad! Pidin täna hommikul kell 07.15 minema trenni ehk enne tööd, aga tee mis tahad uni sai võitu nüüd lähen siis peale 20.00 trenni Loodan,et homme laip ei ole. Sest keha vajab korraliku und ,et kaloreid suuda põletada Avastasin täna,et 2 cm on kõhu pealt nagu läinud, aga kaal oli täna ikka 65 kg... Nutumaik tuli suhu... ei mõista. Aga noh reedeni veel aega Tegusat pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh nüüd ajasid küll mulle saiakese isu peale Lähen joon nüüd vett ja sellega neelan ka isu alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eilse ema sünna elasin edukalt üle. Sõin lõhe kala ilma kartulita ja samuti loobusin koogist. Snkäkki sõin ka ülimalt vähe. Mul on ulme peavali ja see põletik ... Loodan, et homme on peavali järgi andnud ja siis saan trenni Kuidas teil teistel ? Pidustuste hooaeg läbi ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, väga suureks pole mõtet asja ajada. Siis ei saa enam midagi aru
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohhh 5-ga algav nr.... Unistuuuus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Apppiiiiii Sõin just 5 Toffiffeed ära ... No tean ju ise,et ei tee head ja et petan ennast ainult aga inimese mõistus on juba kord selline . Samas ju tahaks elada nagu teatud saledad naised,et sööd mida tahad ja kg juurde ei tule isegi mitte gramme Aga ei saa nii lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadifrett vist paneb sinna listi inimesi koos mõõtudega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mul on nüüd mingid kanged rohud põie jaoks... terve päev on süda nii pahaks... tahaks ainult oksendada.... kohutav. Aga loodan ikka homseks vormis olla,et siis saab tantsida söödu maha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on homme ema juubel ja ta peab Strandis ning otseloomulikult saab seal ka korralikut süüa... Loodan,et ma oma isudele alla ei anna ja suudan ennast kehtestada seal Kardan lausa homset
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vatikult nõme ilm on ka väljas. Lubas nüüd talve tagasi tulekut... ??!!! EI saa aru miks... tahaks ikka juba kevadet... inimesed rõõmsamad , masendus kaob ja sööd ka kohe vähem ning rõõm on õues liikuda...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul tänase seisuga 65 kg . Noh kui sellest põiepõletikust võitu saan siis saab trenni ka. Hetkel jube olemine ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikune kaal oli 65 kg. Kerge null . Täna trenni ka minna ei saa, sest mul on põiepõletik ja noo nii jube on olla...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen siis 20a. vana kaalun hetkel siis 65 kg ja olen 169 cm pikk. Kuskilt ( ei mäleta kust lugesin) et: ideaal kaal`= pikkus -110= ideaalkaal ja ideaalcm = võõümbermõõt/2= ideaal vööümbermõõt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liituksin ka teiega! Eilne kaal oli 65 kg sooviksin saada 61-60 peale. Pikkus on 169 cm. Motivatsiooni oleks palju palju kui teistega võistelda, sest kes ikka kaotaja olla tahab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas mina saan ka teie vooluga kaasa liikuda ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sooviks liituda, aga kuidas ma enda kaalud ja mõõdud edastan ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sooviks ka siis teie liikumisega liituda. Kui novembris alustasin kaalusin 67 kg nüüd aga on kaal läinud peale pikki pidusi ja söömingut 64-65 peale... Nüüdsest siis jälle rütm tagasi ja alustaks mõnuga langetamist Kas teil on see tabel ka ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon