Tänase jooksuga kaotasin 507 kcal, möödan pulsikella alusel. Mis su keskmine pulss on jooksmisel ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahe. Mul pole slliseid sõbrannasid Kas kaloreid võtad ka endomondo andmetelet ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin kerge sörgi 8 km , aega kulus 1h. Nii mõnus oli, kuigi tuul oli vastu Homme lähen ostan selle mobiilikoti mille saab käe külge panna , et siis saan mobla kaasa võtta ja endomodoga distantsi mõõta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kujutan ka end ette pringi hirvena. Tõmban paar lugu ja lähen ka jooksma. Täna teen 8 km jooksuringi. peaks endale mobiili tõmbama äpi, mis kõhulihaseid tehes laseb iga leveliga üles . üldsegi miks osadel naistel on kaalukaotus raske. Mõni võib süüa mida iganes tahab ja mõni ei või vaadatagi toidu poole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga naised , kas peale jaanipäeva jätkame ka oma seltskonnaga ? Sessuhtes,et ei pea ju meeletuid kilosid edasi kaotama kes ei taha vaid kaalu hoidmise nimel käia siin lobisemas ja oma tegevustest seletamas ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, sa andsid mulle korralikult motivatsiooni. Ma tänan! Ma olin aasta tagasi ikka korralik jooksumutt. Käisin mingi aeg lausa iga päev jooksmas . Nüüd on mul millegi pärast motivatsioonikriis Kas te kartulit, makarone jne sööte ? Ma ei ole eriline fänn , aga viimased nädal aega on mul täielik isu nende järgi. Eks mul tuli tööl pingelangus ka lõpuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle meeldib ka see , et jukutam see seltskond meil ! Üksteisega rääkimine annab rohkem energiat ja tahtejõudu. Ma tean miks mul kaal tõusnud. Alagb samamoodi punane nädal ! Teen endale tööl ka nädalase trenniplaani . See aitab ehk kinni pidada mu trennidest Mu töö on suhteliselt nii ja naa. Olen juhataja poes. Vahest jooksen korralikult ringi vahest aga istun paigal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma jään sellele lootma,et mul algab puhkus 1.junnil ja siis tuleb see tahtejõud tagasi. hetkel olen juba emotisonaalselt nii kurnatud. Minu tööpäev on 10.00-20.00 Suvel on see hea,et saab palju väljas olla. Hetkel meil hoovi tegu ka. Saame terrassi ehk valmis Nüüd käin ja otsin endale ilusaid terrassipotte ja tuhlan erinevaid ideid. Kui teil miskit toredat välja pakkuda andke aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis kell sa muidu töö lõpetad ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tubli oled. Minul on selline langus. St jooksma ma pole jõudnud Piitsutage mind nüüd!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen peale nv oma kaalu tagasi saanud Nüüd vaja langetada Mis te lõunaks sõite ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vaatan ,et meie grupp on võrreldes teistega tasane Rohkem jutustamist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikuśt! Lugesin siin ka teiste duelle ja paljudel hetkel kaal seisab või tuleb juurde. Eks see soojade ilmadega olegi grill ja chill. Samas selline läpatis nagu vahepeal oli peaks sootuks isu ära võtma. Minul oli ka kaal täna "fantastiliselt" kõrge, 63.5... et kus see siis tuli ? Need ongi need nv siidrid mis ära jõin. Ilmselgelt pole alko minule * Ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei taha teadagi oma kaalu praegu. Käisin nv Saaremaal sünnipäeval. Ma muidu üldse alkoholi ei tarbi , aga kuna niiiiii kuum ilm oli siis ma panin januga sisse ühe siidri ja sisi tuli tuju,et võtaks veel. Jõin 6 0.33 cl siidrit ära. See laastas korralikult mu keha. Seega oli mul täna hundiisu kah veel. Ma ikka üritan nüüd täna 21.00 jooksma minna. Varem ei suuda, nii palav on. Mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Vaatasin ,et tabelis kui oma 23.da kaalu sisestasin siis näitas mu kaalu kaoks 62.5 Mu roosiline mõistus ei suutnud seda viga lahendada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi ma tänan teid! Olen nii rõõmus, et ikka punti võeti. Koos ju alati kergem. Ma hakkan nüüd siit lugema , saan rohkem teie kohta teada Ise mulle meeledib meeletult jooksmine. Kuid hetkel sellega suht nadi kuna olen 10 tunnised päevad tööl siin järjest ja peale tööd kuidagi ei jaksa minna. olen endale eesmärgi seadnud , et homme ja pühapäev lähen kindlasti jooksma. Lisaks hakkan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas mind ka punti võetakse ? Olen 21 aastane noor neiu , kellel eriti kaaluprobleemi pole kuid mul on sangad! Niiet kui ma puu taga olen siis mind pm näha pole , on ainult 2 sangad näha No ja nii 2-4 kg võiks ka siis ära saata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nõme! Arvasin,et te ei võtnud mind duelli kuna ei näinud end tabelis ja millegi pärast ka oma postitusi! HEa,et ma nüüd siia kiikasin ja loodan,et ei ole ka hilja ! Kui olete nõus sisi ütlen reedel kaalu. Mina ei tea mis jama see on,et minu postitusi ma ei nöe..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Unsutasin lisada ,et soov oleks nr 5 kaalule ette saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Kas võtaksite mind ka punti ? Nimeks siis Anett, pikkust 169 cm ja kaal 64 kg. Olin siin jõuluduellis ka mingi aeg... Alustasin kui kaalusin 67 kg... Hetkel muidugi meie, naiste, lemmik periood ja seepärast ka see kaal 64 kg. Muidu siin ikka 62 kg jne. Meeldib jooksmine. Toitun salatist ja lihast. Jään vastust ootama Anett
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hellõu! Kas ma saaks ka liituda ? Olen 169cm pikk , hetkel kaalun juba 62 kg , kui alustasin olin 67 Olin ka enne ühes duellis siin , aga siis jäi asi soiku meil. Tervitades Anett!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne! Siis võiks jah selle duell lõppenuks lugeda. Mina siiski jätkan samas vaimus ja annan andast parima. Teile sõbrad kõike head !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine- väga tubli oled! Käin ikka ja luuran ,et kuidas läheb Minul on kõik okei. Saan palju komplimente KUIGI kaalu nr erilist langust ei näita, aga cm küll LISAKS on enesetunne ülimalt SUPER ( nagu see reklaam juba ) Käin ikka õhtuti jooksmas ja alla 10 km ma ei jookse Kui vahele jääb mingi trenni kord siis süda lausa valutab ! Anname aga minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublid tublid! Ma ikka usinalt mõõdan cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli! Rõõmustan koos sinuga! Minul on täna meeletult kõht tühi. No iga minut on küht tühi....Ei tea miks ja millest. Väga imelik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun kirjutage siia , kuidas Te end motiveerite trenni tegemisega ja toitumisega ? Mis muusikat kuulate , mis pilte vaatate, kas loete tihti kuskil täiendavat infot tervisliku eluviisi kohta, peate blogi, jälgite kellegi blogi... ühesõnaga kõik kõik kõik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Mina olen endiselt jätkanud oma teekond, rasva asmel tuleb ikka lihast juurde seetõttu ka kaal sama endiselt Välimus on palju parem ning enesetunne veelgi parem. Tehakse ikka komplimente ja pannakse tähele,et ma olen kõhnemaks jäänud Väga hea tunne. 6 päeva pole jooksma saanud,sest meeletult kiire on olnud. Täna murran ma selle jamal ära ning lähen Üldiselt käin kusk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina pole juba paar nädalat kaalul käinud Ei julge ka nagu eriti sest tean et see on 63-64 vahel! Müstikaaaaa Ühesõnaga trenni ma teen ja ilusti teen kah veel. Käin jooksmas ülepäeviti. Aga vot see toitumine. Panen käe südamele ja ütlen, et üle ma ei söö . Vastupidi- ma söön väga vähe! Teadvustan endale ,et see haiglane ja peaksin sellega tegelema! Täna olen söönud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole ära kadunud. Terve eelmine nädal on olnud väga kiire. Käin endiselt jooksmas õues oma 7-8 km aga kaal kõigub 63 ja 64 kg vahel . Vahel ka 64,5 kg... Väga imelik, samas cm juurde pole tulnud vaid tundub et väheneb hoopis Jätkan endiselt oma kaalulangetamist või siis vormi ajamist , teagi kuidas täpselt seda nimetada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne ka minu poolt Nartsiss! Muideks kas kellelgi plaanis ka mingisugusele jooksumaratonile ka minna ? Ise mõlgutan mõtteid,et minna Viljandi järvejooksule koos sõbrannaga. Jooksmist kõvasti treeninud ja võhma on ka täitsa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon