Minu arust võib kõike süüa aga mõistuse piires. Sest no nii ka elada ei saa,et lased ainult rohelist ja liha. Vanasti ma sõin kõike, st õgisin endale näost sisse. Nüüd tarbin mõõdukalt. Eelmine suvi olin täitsa loll ja näljutasin. Siis taheti mind lausa psühiaatri juurde viia. Nüüd olen kontrolli alla kõik saanud Enam seda viga külle teha ei taha. Mingi aeg ma sõin ikka väg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma panen võid ainult tatrapudru sisse. Söön ka seda lõunaks. Ma pean hakkama ka uurima erinevate roheliste salatite kastmete kohta Ma pole eriline küpsetaja ka, ainukesed küpsetised meie majas on pizza ja lasanje Rohkem me ei küpseta Neid teeme ka üli harva Mind on ka see endomondo tagant torkinud. (Y)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil nüüd korraks tuli päike ja vihma on järgi jäänud. Härra on nõus nüüd minuga jalutuskäigule koertega tulema. Hiljem siis jooks kah veel. Kuidas teil on või tarbimisega ? Mis värskeid salateid te teete ? Ja kuidas tatraputru suhtute ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Wooooohoooo, kummardan! Nüüd annab motti edasi minna. Ei saa sellest ilmast aru. Eile oli ideaalne ilm, päike paistis ja kõik oli ilus. Nüüd täna ?? Vihm, tuul . Nii jube
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

´Tegin väikese rulliringi. Käisin täna Saaremaal ja matkasin päris kõvasti ringi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga hoidma peab ju ka! Nii minul mure... reedel ja laupäeval oli puhkepäevad. Täna tahaksin jooksma minna , aga samas on täpselt selline õhtu kus mul on selline saunasiidri isu, ma joon nii harva ja ülimalt harva tuleb selline siidri isu. Nüüd ma ei teagi mida teha... Sõin ka just ja lähema 1,5h jooksul ma jooksma minna ei saa. Pean seedima... tean,et tunnen end räbalalt kui ma ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võiks jah, siis parem jälgida neid ridu ka Piia37 on tõesti ilusa ja hea tabeli teinud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See kuupäev mis tabelis, seda pikendame EI lõpeta ju ometi veel ? Ilma teieta läheb mul kõik lörri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No eile tegin ma 2h jalutuskäigu. Aga ei hakanud endosse seda kirja panema, sest see pole nagu ikkagi sport. Ma nüüd teen kõhulihaseid ka, aga loodan ka sellele, et ilmad paranevad ja saan hakata ujumas käima. Mul kodus kohe olemas järveke Ujumine voolib ilusti keha. Kardan , et teen muidu põlvedele liiga. Ja teate naised, eilne babybacki söök olin nii hea. Sõin selle suure veisep
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul jäi eilne trenn ära ja jääb ka tänane... Nüüd on nii suured süümepiinad. Homse trenni kohta ei oska veel miskit öelda, sest kui ma ikka mingi 21.00 ajal Saaremalt tagasi jõuan siis ei hakka ma ka ennast sundima jooksma. Süünekad, süümekad süümekad... õudne! Loodame, et Sul Kairee on kõik hästi! A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu elukaaslane viis mind uude söögikohta sööma kuna olen trenni ja toitumise suhtes nii tubli olnud. Palju motivatsiooni annab juba see, et tema mu pingutusi märkab. Roosaroos,ära alla anna! Küll see läheb üle. Varsti oleme kõik nagu pringid hirved
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sit ups, see on nimi sisi sellel appil. UUuuuu tubli Ursull! Hea meel sinu üle. Mina olen ka enda kaaluga mega mega mega rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane jooks oli the best! Nüüd vitsutasin 6 lapikut väikest virsiku laadset puuvilja sisse... nii hea. Lisaks kasutasin lõpuks ka seda kõhulihaste appi enda telefonis. See on nii hea. Just keep going ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle õnneks kasvuhoone KUNAGI TULEVIKUS lubati, aga sama seis ,et ega nn"sibulaküla" ei ole. Hetkel teen kana,tomati,riisi segu. Njom njom. A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii mõnus! Ma olen alles 21 ka ja alati vanaema ja ema on kõik asjad kasvatanud. Nüüd ka tomati, porgandi, kurgi , peedi jne suuremad asjad kasvatavad nemad Mul hea käia ja võtta keldrist. Marineeritud seentega oleme emaga kokkuleppele saanud,et mina käin temaga metsas ja aitan korjate,et ta üksi käima ei peaks ja siis tema marineerib ja möllab nendega. Mina siis talvel käin ja võtan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja nüüd rääkisin elukaaslasega ja otsustasin,et järgmine aasta teen ka meile väikese maasikapeenra . Me kolisime umbes 9 kuud tagasi oma majja ja ma pole eriline kasvataja olnud, aga nüüd on tuhin kõike kasvatada. Nii mõnus võtta kodust terrassilt salatit, tilli, sibulat jne. Teha salateid. Siia muidugi mingit kurgi, kartuli jne peenraid teha ei saa, kuna ei lähe nn küla imagoga ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naised! Teate, mina olen vist endale saanud sisse kodeerida selle, et söön kolm korda: hommik, lõuna ja õhtu. Ja on näha ,et see kaalule mõjub ideaalselt Kuidas teil on ? Kairee, neid mõõnu ja tõuse tuleb vaheldumisi kindlasti. Tuleb need alla suruda ja pea püsti edasi. Muide , minul oli eelmisel aastal langetamisega, et ei lähe . Aga viga oligi selles, et ma koguaeg mõtlesin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tubli. Ma tõmbasin ka kõhulihaste appi endale mobiili ja tõin vane´mate juurest oma mati ära, nüüd saan hakata terrassil õhtul värskes õhus joogat teha ja lihaseid (Y) Tublid naised meil siin grupis! Ja omavahel rääkimine aitab nii hästi kaasa , annab palju motivatsiooni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja millal sa Kairee jooksma lähed ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peaks ka youtubeist otsima selle kehahoiaku kohta. Et kuidas see täpselt kõige õigem on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huuh kraakovi vorst.. mmm. Kui veel vanemate juures elasin, siis sai ikka saia ka söödud ja nüüd tuli see maitse suhu. Kraakovi vorst saia ja võiga ja siis metsamarja tee. Isaga sõime alati nii. Peaksingi sinna minema ja nendega nii sööma Mulle meeldib hullult teha veel vett külmkappi, et panen erinevaid marju sisse, apelsini, laimi, sidrunit... Niin nämma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jumal. Mina tegin täna igatahes lasanjet... Pole seda mingi sügisest saadik teinud. Väga hea oli. Nüüd ootan millal vihm järgi jääb,et jooksma saaksin minna. Kairee, mis Ta sulle täpsemalt rääkis ? Naised , kes mida täna head ja paremat süüa tegi. ? Võiksime siia kirjutada ka vahest mida süüa teete Et vihm järgi jääks, A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli reedel viimane tööpäev , nüüd puhkan juulini Nii mõnus, aga juba mõte,et juulis pean tööle minema on õudne. AGa augustis tuleb mul veel puhkus See endomondo on küll tõsiselt hea asi Annab palju motti juurde. Täna hommikul käisin kaalul ja oli 62,2 kg... olin lausa üllatunud Väge äge! A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursullil hea mõte. Mina lausa slp juba käin liigutamas , jooksmas, jalutamas , rullitamas koos endomodoga kuna huvi on suur, kas ikka suudan kuu ajaga meie challangesti täita!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull wauuuuuu!!! Tee ikka korralikult silmad ette! Jessukene küll. No mina feilisin korralikult sellel nädalal ja tuju natuke paha nüüd selle pärast. Minu sept. eesmärk on 5-te oma kaalul ees näha. No see 2-3 kg ei lähe mitte kuidagi alla... proovisin heaga proovisin kurjaga, aga kavalusega ???? Tublid kaalulangetajad ilusat päikesepaistelist reedet! PS! Pärnus on grillfest ja m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka mõtlesin,et teen rahuliku puhkepäeva , AGA läksin ikkagi rullitama ! Mina oleksin ka nõus jõuludeni sellises mahedas pundis olema ! SIis hoiame teineteist ikka ree peal Mul see toitumine , no ikka mingit makaroni , aga toorsalat vähemalt kõrval Saime elukaaslasega terrassi ka kodus valmis ja käisin ostsin aiamööbli ära. Nii hea tunne. Pühap. lähen ja istutan lilled ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tubli oled! Kade lausa, aga õünneks eestlase kohaselt on kadedus edasiviiv jõud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kasvõi teine aasta veel ! Tõmbasin endale ka uusi laule mp3le... ootan õhtust jooksmist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi, ma ei leia siit postkasti üles
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleme suth samal pulgal. Käisin teist korda nüüd Viljandi järve jooksul. Eelmise aasta aeg oli 1h ja 16 minutit sellel aastal oli 1h ja 11 minutit. Olen rahul Järgmisel aastal üritan alla 1h ja 5 minuti Peaks hakkama vihikusse ülesse kirjutama oma andmeid , siis hea võrrelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon