Uus toidutabeli nädal on ka olemas. Kes täidab, kes ei täida ??? Kes juba mitmendat nädalat järjest ei plaani täita , siis võimalusel palun rääkige oma mõtetest, et mismoodi edasi .... kas järgmine nädal plaanite täitma hakata jne... Kuna meie duelli "kuju" on olnud viimasel ajal "koos toidutabeliga" ( olen ju isegi mõne liituda soovija "ukselt" ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii naised, äratus.... äratus Päike juba kõrgel ja ilm suurepärane.... aeg ärgata, ennast ära kaaluda ja kohvitassi kõrvalt see number siia kirja panna. Ma nüüd lahkun mõneks tunniks oma "valvepostilt". Tagasitulles loodan väga, et mind ootavad siin ees siiski palju miinusnumbreid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merli. Mis ma Su eesmärgiks kaalutabelisse kirjutan ? Blogis kirjutasid mingil päeval 69-st...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Esimese asjana küsin kohe uuesti, et Merli... kas panen Su kaalutabelisse uue alustajana või panen tabelisse tagasi ka Sinu vanad saavutused ? Mina. Minule hakkas kaal juba eile päeval ! mingeid "kummaliselt väikeseid" numbreid näitama. Arvan, et need numbrid kaasnesid lihasvalu kadumisega äkki, aga võibolla ka mitte ... Igatahes minu kaalunumber täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult öeldakse , et ei ole halvad ilmad , vaid on valed riided .... oli vist nii, eksju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kõigile. Ma kiiruga lugesin juba hommikul , aga lihtsalt ei olnud mahti kirjutada. Väga tore on Sinust kuulda Maalia = Joonia . Oled täpselt selles kaalus nagu meie juurest ära minnes. Sul oligi vist ju plaanis natuke aega säilitada ja siis edasi minna... Tubli, kõik eesmärgid on täidetud Ma üldse ei kahtle, et Sa oma 4-st kilost lahti saada Nagu keegi eelpool mainis, sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, eks eksami koondhinne "saabub" reedel ja see tähendab, et isegi kui esimene osa läks kehvasti, saab ülejäänuga asja parandada. Küll aga oleks väga kurb näha sinu kaalutabeli ridadesse punast lisandumas ... loodan väga, et seda ei tule Annn... pea nüüd veidi hoogu, Sul on piir 1200 peal. Päev alles nii noor, aga sina teed jälle mingit spurti. Sul oleks hoopis vaj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Mina sain eile siiski lõpuks kõik tehtud, mis vaja, kahjuks küll vihmas ja tuules... aga mis teha, järelikult ilmataadil midagi paremat pakkuda polnud Mis söömisesse puutub ( sest eks eelkõige oleme me siin ju selleks, et oma söömisi kontrollida ) , siis omast arust panin kõik kenasti kirja. Ei olnud tunnet, et nälgas oleks, samas aga kui täna hommikul kalorid kokku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Eilne "tööpäev" venis mul ikka kohe pilkase pimedani, aga olgem ausad, pimedaks enam ei lähegi nii vara Tegelikult oli tahtmine edasi teha, aga kuna mul on ikkagi mingi austus ka naabrite vastu, siis otsustasin oma "pillid" kokku panna ja rohkem müra mitte teha. Mul nimelt rendist võetud oksapurustaja , mida oleks vaja maksimaalselt ära kasutada He
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viljapuudest täieneb aed mul õunapuu "Suislepp", ploomipuu "Emma Leppermann" ja maguskirsipuu "Dönisseri Kollane" poolest Amplisse panen valget ja roosat suureõielist Bacopa-t, kahte värvi täidisõielist Virk-Liisut (erkoranz ja valge/roosa), Fuksia "Voodoo" (suur täidisõis punane/sinine, rippuv) , ripp-petuunia "Royal Heart" ( roosa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, loodan, et oled eksamiks piisavalt hästi ette valmistatud ja sooritad selle hindele "suurepärane" Pean mainima, et oli lohutav lugeda, et teil on plaanis ikka edasi kilode pärast võidelda ja seda siis ikka kõik koos -------- Mina maandusin natuke aega tagasi suvekodusse, sellele eelnesid seiklused poodides jne seepärast mul ka toidutabel täitmata, aga ega sinna pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks ta natuke kurb nüüd ole, et kõigil korraga kiire aeg on kätte jõudnud.... aga mis teha. KurrNurr ja Kadri, mõlemad ütlesite, et tahate proovida "ilma ... " hakkama saada. Kas ma võin sellest välja lugeda, et tegelikult olete te sellest märkimisest jm väsinud, ning pikemas perspektiivis te plaanite nagunii suveks selle "asja" katki jätta. Miks ma küsin ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minu kaal liigub endiselt õiges suunas ja just nii nagu mulle meeldib, tasa ja targu Seekord siis kaal 77,2 ( -0,4 ) Annn, sinu number on lausa üliväragahüpersuper , tubli ! Palun hoia nüüd seda, ära lase enam 6-t ette KurrNurr. Nii kergelt sa ei pääse. Ei lase ma Sul jääda mõnulema ja tasapisi kaalu koguma. Ma tean, et sinus on see jõud olemas- jõuda oma ees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kolasin mööda kappe ringi ja no ei leidnud midagi mille järgi isu oleks, lõpuks otsustasin, et kuna mul on päris palju kaloreid "ripakil", siis teen omale ühe magusa õhtu jäätise ja šokolaadiga. Homme hommikul ootan siis kõikide kaalunumbreid. Loodan, et tuleb ilusadi miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Minul siis kaal juba mitmendat päeva täpselt sama. Eile oli selline huvitav päev, et läksin hommikul korraks ( planeerisin ca.1h-1,5h) suvekodusse, kasemahla järgi. Välja aga kukkus nii, et olin praktiliselt hilisõhtuni. Kuna ma ei ole veel suvekodusse "kolimist" alustanud, siis ei ole ma sinna ka mingeid soolaseid sööke varunud (magusat veidi on). Hommikul minnes t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina võin kohe julgelt öelda, et ilma lihata mina elada ei suudaks No seda sõna " suudaks" saab ka mitmeti vaadelda... eks kui liha kullahinda hakkaks maksma või maapeal otsa lõpeks, eks ma siis ikka elaks edasi... aga võin vist üsna julgelt kuulutada, et loobuksin ükskõik millisest toidugrupist ... aga mitte lihast. Nii, et taimetoitlast minust vabatahtlikult ei saa Ann
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellenädalases KA duellikokkuvõttes on kenasti kõik meie duelli edukad miinusesaajad kirjas. Kadri, Annn, MrBoss ja mina ise ka ... tublid olime ! Kellel oli eelmine nädal pluss, see kaotab need kiirelt tulnud grammid kiirelt ära ja annab meile sellel reedel ilusa miinusega numbri, eks ju Eriti tahaks ma rõhutada seda neile kahele, keda se nädal toidutabelit täitmas ka ei ole onju eks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, arvestades seda, et viimane nädal oli kaalukaotus 2,3 kg, siis usun, et Sa olid tegelikult ise ka kuskil hingesopis valmis igasugusteks "ootamatusteks" sellel nädalal. Olgem ausad, et 2,3 on normaalkaalus oleva inimese puhul ikka vääääga suur langus , onju Teoreetiliselt ... kui sellest jääb selle nädala lõpus alles kasvõi kilone langus (st. 65,3), tähendaks see seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, ma panin sinu toidutabeli read ära "peitu", sest tundub, et sa vist siiski ei täida toidutabelit. Kui soovid seda teha, siis sinu read olid J ja K, võta nad sealt ülevalt servast ise lahti (vajutades nendele noolekestele, mis I ja L-i vahel on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et toidutabel oleks käepärasem leida... "Me suudame!" Tublid oleme !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ooooo... Annn .... sul nii ilus väike number täna . Äge
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, selle reedese reaga on kõik ok, leidsin ise vea üles. Kuna Hatugirl jättis meid maha, siis ma kustutasin seal tabelis jne ...ühesõnaga minu "vuss". Väikepäikes ridades oli ka mingit minu "vussi" sees, aga nüüd peaks korras olema jälle. Kui ei ole, siis kes oskab ja viitsib... parandab ise või teeb mulle väikese märkuse ja ma nokin ise korda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri, Sinu "vinegrett" ajas täitsa isu peale. Ma arvan, et see peaks teoreetiliselt isegi päris mitu päev säilima ka vist, .... vaat , et läheb seistes vee paremakski Jube tüütu on salateid teha ühe söögikorra jagu. Palju mõnusam on teha üks suur ports valmis ja siis käia kapist lihtsalt võtmas Palju sa selle "vinegreti" energiahulgaks said (kui viitsisi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, Kadri (ilmselt ka KurrNurr)... proovime ikka veidi rohkem vett juua. Pidus olles on võibolla tõesti raske mõelda oma päevase veenormi täitumise peale, aga argipäeval võiksime proovida ikka kuidagimoodi selle vedeliku tarbimisega hakkama saada Mina näiteks täna hommikul "ütlesin endale", et ma ei saa enne hommikukohvi , kui mul on kannutäis kasemahla ära joodud Kuna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KurrNurr, anna meile vahepeal märku ka, et kuidas sinu kiirenädal kulgeb, kas natuke on ikka aega "asjaga" ka tegeleda ? Kuidas vee joomisega lood on ja kas reedeks sihid ikka miinust , eks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, kas see reedene kogukalorite number 1224 on sinu enda poolt kirjutatud või on see kuidagi muudmoodi sinna kogemata satunud (kuna Väikepäikesel on kõrvalreal sama number , siis ... tekkis kahtlus )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused. Sünnipäeval käidud, kaolorite arvutamiseni pole veel jõudnud ja tean, et see saab paras katsumus olema, sest laud oli rikkalik ja ülihuvitavaid roogasid täis. Vaatamata sellele , et magusaosakonda ainult maitsesin, siis usun, et sain soolaselaualt korraliku kalori laksu kätte. Kuid laud oli tõesti selline, et maitsmata jätmine oleks olnud lihtsal patt. Sain sealt endale v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, ootan ka sinu numbrit ja mr. Bossi numbrit. Otsisin kirjutiste ajaloost välja, et millal sa koolitustel pidid olema... kuna järgmine kord pidid Sa ära olema 9- ? aprill, siis pakun välja, et äkki täidad siis toidutabelit tänasest kuni kolmapäevani ( 8.aprill)..., et sul kõik nädalad päris untsu ei läheks. Parem ikka kui mittemidagi, onju. Ja kuna sa oled ilmselt meil reepealt na
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadri vauuu !!! Väga super Kui ma ei teaks, et sa mingi suuremat sorti muutust katsetad .... siis ei usuks vist ausõna Kui sul oli eelmine madalaim 65,5, siis nüüd hüppas see ühe korraga 64 peale , ei mingit paarisaja grammi kaupa nihkumist. Sellist muutust ma ei oleks osanud küll sellest toortoitumise katsetamisest oodata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KurrNurr, ega Sul ei ole eelmise reede sv reale midagi "välja võluda" ? KurrNurr, Sinu toidutabli read panin "peitu". Ma nüüd ei mäleta mis plaanid Pipul järgmiseks nädalaks olid ... kas täidad toidutabelit ? ----------------------- Naudin praegu hetke, sest hetkel on minu käes ka kõige rohkem kaotatud "tiitel" Kas on teisi pretendente ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon