Terekest Minul seekord tagasihoidlik langus. Täna näitas kaal 85.8 kg. Olen õnnelik, et vähemalt mingigi miinus on ning pole juurde tulnud. Ilusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Minul see nädal miinust ainult sada grammi, aga olen õnnelik, sest vahepeal tuli mõnusasti juurde, ent üleeile ning eile olin tubli ja voilaa kaal väheneski. Mina arvatavasti oma eesmärki ei täida, sest no mul läheb viimasel ajal see kaal alla väga vaevaliselt, mis sest et teen trenni ja kõnnin päevas tublisti. Pikk ja raske on see tee tähtede poole Aga teeks järsku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest! Ma olen see nädal laisk lohe olnud ning kaalult enam vastu ei vaata number 85, vaid nüüd jälle 86 ees aga õnneks on veel reedeni aega ning üritan tubli olla nüüd kaks päeva. Wernerinna, ma kahjuks skype ei kasuta, kõige rohkem vaatan ma facebooki, seega kui sul soov suhelda on, siis kriba mulle meilile outsidegirl&
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu selle nädalane kaal on 85.9 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

wernerinna, kas sa mu kirja said kätte?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MTU, oi ma tean seda tunnet väga hästi. Vindun ju ise samuti 86 juures juba teab kui kaua, kord tuleb juurde, siis jälle läheb maha, siis juurde jne... Samas täna hommikul näitas kaal mulle 85.9 kg, ma pidin kohe mitu korda kaalule astuma, et järsku kaal valetab. Käimisest on vist ikka kasu, kui ainult suudaks seda kaalu hoida ka reedeni või isegi veel paar sada grammi langetada, küll o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Wernerinna, palju õnne esinumbri vahetuse puhul ja jõudu pühapäevaks Jään ootama su kirja siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaal täna oli 86,2 kg. Vahepeal nägin ka numbri 85 ära, aga täna oli jälle 86 ees. Igatahes järsku järgmine nädal tuleb jäädavalt 85 ette. Head nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures ei ole tähele pannud. Nüüd vaatasin, et siin on ka erakirjad ning seal oli küll üks kiri kasutajalt trilla, aga mitte sinult wernerinna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas läinud on? Ma olen tegelenud usinalt käimisega. Kuna juba kaks sõbrannat ütlesid, et nad kõnnivad päevas umbes 10 km, mis teeb kuuga natukene üle 300 km ja on kaotanud neli viis kilo, siis mõtlesin samuti proovida. Ja olengi nüüd selle kuu algusest kõndinud vahelduva eduga, mõni päev vähem, mõni päev rohkem. Praegu küll miskit aru ei saa, kaal seisab jäärapäiselt ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selline vahepeatus sobib mulle ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitust Kotofei, mul on seda üsnagi tihti. Ma mingi aeg mõtlesin, et mul vist keha läheb stressi kui reede tuleb, et siis näitab kohe suuremaid numbreid. Nädala sees on ilusad numbrid ning siis reedel pauhti kohe suur number Minust nii palju, et see nädal läks pool kilo alla, olen üpriski rahul. Hetke kaal siis 86.5 kg Ilusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Üritasin, mis ma üritasin, aga päris väljakutset täita ei suutnud. Alla läinud kõigest pool kilo, aga vähemalt nii paljugi Head nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läheb visalt, pole jõudnud üldse kaaluga tegeleda. Olin põnniga veel haiglas ka, nii et söömine on nii kaootiline olnud, aga annan endast parima Zahir, mis kaalu ostsid ning palju maksis? Ma olen ka mõelnud, et võiks sellise kaalu osta, mis näitaks muid asju ka, aga pole veel selleni jõudnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli Kopsiine, jõudu ja jaksu edasiminekuks Zahir, ma võtan ka nädala väljakutse vastu, järsku motiveerib rohkem ennast liigutama veel. Nii et seitsme päevaga 700 grammi, seega võiks ideaalis ju 100 grammi päevas kaotada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Trenni sai vihutud see nädal palju, ent kaalulangus oli tagasihoidlik. Oleks soovinud rohkem, aga no oleks on tore sõna. Kaal täna 87 kg. Jõudu ja jaksu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! See nädal vihtusin trenni mitme mehe eest enda meelest ning preemiaks oli 600 grammine langus. Meeleolu on normaalne, ei saaks öelda, et hea on, sest eks lootused olid ikka kõrgemad. Eriti kui mõtlen, et tegin neli päeva järjest trenni ning kaks korda käisin jooksmas 6 km ja nii vähe läks alla, seda ka arvatavasti seetõttu, et eile peale trenni ei söönud miskit, jõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma käin arcticus erinevates trennides ning jõusaalis jooksmas. Tulingi just jooksmast,jõudsin 6 km sörkida. Söögiga on minul nii ja naa, mingi hetk suudan ilusti toituda, ent siis läheb asi käest. Üritan magusast loobuda, aga see nagu võitlus tuuleveskidega. Üldiselt söön hommikul putru, lõunal suppi või kana/kala salatiga ja õhtul liha salatiga. Vahel harva teen ka pastat või pi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mnjah minu puhul on nii, et kui pole alla läinud, siis ei lähe ka. Täna oli kaal hoopis suurem, aga vähemalt liigub, mitte küll soovitud suunas, aga siiski. Kogu aeg kaalul ühte numbrit näha on vastik.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin nädalavahetusel maal usinalt tööd: niitsin, riisusin, rohisin, kaevasin maad, lõikasin õunapuid + toitusin korralikult ning oma kalorite piires. Siis eile käisin zumbas ning kuna millegi pärast isu ei olnud, siis kalorinorm tuli natukene alla lubatust, ent täna kaalule astudes tuli kerge masendus, sest kaal pole muutunud. Oleks siis kasvõi pluss poole peale, aga ei, absoluutselt ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuttpütt palju palju õnne numbrivahetuse puhul, juhhuuuu...tuli lõpuks ära. Jõudu ja jaksu minekuks 95 suunas, kui see kätte saadud, siis saab juba järgmist numbrivahetust oodata Kopsiine, super hea tulemus ju, ära lase nüüd motivatsioonil langeda ning aina edasi Pärlike, ma arvan, et uut teemat vast ei pea tegema, hea on kui nädalas anname vast oma tegemistest teada korra.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tervist Minu nädala kavast sai niipalju, et esmaspäeval oli zumba, siis vahepeal käisin ainult jalutamas ning eile oli selline treening nagu KKK- Kerekesksus, keskendumine ja kontroll. Oli selline huvitav treening arctic spordiklubis Jooksmisega on nii, et mõtlesin, et alustan järgmine nädal jällegi. Kui eelmine kord alustasin, siis alguses jooksin mina 3 km kolm korda nädalas, sii
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu tänane kaal on 87.6 kg. Loodan et langus jätkub ikka nüüd.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi ma võtaks jooksutreeningust küll osa. Ma mingi aeg isegi alustasin üle pika aja jälle jooksmisega ning kõige pikem maa, mida suutsin joosta, oli 10 km. Nüüd on aga see kuidagi jälle unarusse jäänud, peaks jälle jooksma ikka hakkama. Minu tegevusplaan selleks nädalaks on läinud samuti aia taha, ses suhtes esmaspäeval zumbas käisin, ent teisipäeval jäi põnn haigeks ning nii l
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Võtaks osa küll, aga ma arvan, et mu alt naaber küll õnnelik selle üle ei ole, kui jõehobu üleval keksib. Oleks oma maja, siis poleks midagi, aga mul naabrid sellised närvihaiged, et anna olla.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Pärlike, ma tegin suht sarnase plaani, ses suhtes mõtlesin, et see nädal olen tubli ning vaatan, kas mõjub ka kehale. Minu plaan on järgmine: E. zumba T. korsetilihaste treening K. pilates N. jooks 5km R. jalutamine L. aiatöö P. aiatöö Täna hommikune kaal oli 88,3 kg ning loodan südamest, et jõuan oma kava täita ning reedeks on vähe ilusam number juba kaalul ees.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

oi kopsiine, ma kadestan sind. Ma nii lootsin, et saan ka rahu vähemalt mingiks ajaks päevadest, aga tutkit. Tulid suht kohe peale sünnitust, mingi kolm kuud oli vist vabadust ning siis hakkasid regulaarselt käima. Proovisin ka pille, et need ju peaksid tegema verevaesemaks, aga näe ei mõjunud mulle hästi, rinnapiim kadus kohe ära, seega neid võtta ka ei saanud.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kopsiine, ma tahakas ka vahelduseks jälle miinust saada, tundub pea võimatu. Ei teagi mis toimub, kuigi jah see nädal läks küll aia taha, sest mitmetel sünnipäevadel sai käidud ning eile saabus ka punaarmee. Aga ma jätkuvalt loodan, et järsku järgmine nädal on parem ning saan miinuse kirja
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikust, minul seekord ei tule langust, vaid hoopis suur pluss-kaal 88 kg. Süüdlasteks võib pidada mitut sünnipäeva ning punaarmeed, järgmine nädal olen tublim.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh suured kallid sulle Zahir ning jõudu teile mehega. Minugi poolest võib teema kolida.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine