Oi palju, palju õnne õnne Sulle, Zahir See nii ilus aeg. Mul endal hetkel aastane jõnglane kodus ringi müttamas ning takka järgi mõeldes läks rasedus ikka liigagi kiiresti, rääkimata esimesest aastast.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikust! Minu kaal on täna 87.6 kg, olen pettunud, sest ma ei saa aru, kuidas 600 grammi on juurde tulnud. Söönud olen ilusti ning olen ka trenni tunduvalt rohkem vihtunud, aga kaalu tuli hoopis juurde, kuigi kõhu ümbermõõt on vähenenud 3 cm selle nädalaga ning ka reielt on kadunud 1 cm. Head nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina üritan korralikult süüa kolm korda päevas sooja toitu ning loobuda näksimistest. Lisaks üritan trenniga sina peale saada Millestki loobunud ma ei ole, aga no tuleb mõistusega võtta asja, sest kui süüagi üks koogitükk, siis ei tohiks hulluks minna ja kohe teise ning kolmanda otsa süüa. Ma paratamatult magusahoolik.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu tänane kaal on 87 kg, olen rahul, vähemalt olen oma puhkuse lisa maha saanud ilusti Kuidas teistel ka läheb? Maru vaikne on siin ning ka kaalunäite on vähe, kas kõik rannas peesitavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas läheb? Kõik nii vaiksed... Avastasin, et enam ei meeldigi mulle palavad ilmad, sest kuigi olen söönud ilusti ning pole näksinud ja magusat pole puutunud, siis kaal püsib visalt. Olen vist vett täis, vähemalt tunne on selline.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ühineks samuti, kui vastu võtate. Reedene kaal oli 88,2 kg. Aasta algusest olen hetke seisuni kaotanud 6 kg, mida on üpriski vähe. Kaal alaneb väga visalt ning nii kui natukene vabamalt võtan, siis tulevad kilod kohe tagasi. Igatahes soovin kõigile jõudu ja jaksu ning sihikindlust, et järgmine suvi oleksime kõik oma unistuste kaalus
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei üle pika aja, ma jälle tagasi ja noh kaalu osas midagi rõõmustavat ei ole. Tänane kaal 88,2 kg, aga väga nördinud ei ole, sest puhatud sai perega ning hetkel ka punaarmee külas, seega loodan nädala pärast juba ilusamat numbrit. Head nädalavahetust kõigile ning tere tulemast uutele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No minul oli täna kõike muud kui tervislik, pidasin poja sünnipäeva ning selle auks tegin martsipani kattega ja kaunistustega biskviittorti. Loomulikult pidin kõike maitsma ning ka õhtul sõin kaks tükki ära, rääkimata siis külaliste toodud tordid. Homsest hakkab ka mehel puhkus ning siis lähme teeme eestimaa turniiri, seega tuletan meelde, et mind ei ole siin kaks nädalat. Loodan, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miiskar-ikka saab osaleda, lihtsalt pead edastama reedeti oma kaalu siin ja ongi kõik. Tore oleks kui aeg ajalt ka käid ja kirjutad kuidas sul läheb ning kui pikemalt eemal oled, siis anna ka teada. Kopsiine, järsku viitsid teha uue tabeli valmis ning mis me siis algkaaluks paneme. Ise mõtlesin, et võiks panna reedese kaalu, sest no ma ei tea kuidas teiega lood on, aga ma arvan, et nüÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu arvamus on, et võiks jätkata sama teema all ning ehk on tõesti mõistlik teha uus tabel teisele lehele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu kaal on 87 kg, lootsin rohkem aga samas olen ka rahul, sest käisin spa-tamas ning sõin kõike head ja paremat. Järgnevad kaks nädalat olen eemal siit, sest puhkus ning olen perega eestimaad avastamas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loetud päevad duelli lõpuni, kuidas läheb? Minul hetkel kaal 87.3 kg, vaiksel rügan edasi, kuigi homsest neljapäevani olen spa-s puhkamas. Loodan, et hullu tagasilööki ei tule, sest ujumine ja saunatamine võiks ju hästi mõjuda kaalule, kui toiduga ei patusta. Tupsunupsu, tore et tagasi oled ning küll sul varsti tuleb esinumbri vahetus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uut volli vast ei pea tegema, jätkame siin, lihtsalt lisame nädalaid ning teeks järsku järgmise nädala veeru punasega või mingi muu värviga, siis teada, et vot seal oli kümnes nädal. Pärast endal hea vaadata, kuidas kaal on langenud ning palju läks aega, et 10 kg lahti saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina oleksin ka käpp
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi MTU, sul kõigest veel 800 grammi ja oledki endalt 10 kg maha raputanud, väga tubli oled
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal on 87,5 kg, lootsin tsipake rohkem, aga eile õhtul ei suutnud korralik olla, ent vähemalt on 87 ees Ja ongi nädalake jäänud, mu lootus saada 85 ette on vähetõenäoline, aga üritan ikka. Ilusat ja kerget nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii minul pikkust 172 cm ning täna hommikune kaal oli 87.6 kg, vanus 31 aastat. Minu kalorinorm on 1573. Hommikuti söön mina putru, enamasti kas tatra, nisu, neljavilja, kaera või rukkihelbe. Koguseliselt söön 200 grammi, vahel on tsipake rohkem, vahel vähem. Pudru peale panen ühe supilusikatäie mett või moosi. Lisaks on joon kohvi piimaga-3,5 dl ning üks teelusikatäis suhkrut. Kalor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MTU, kas sa viitsid kirjutada oma ühe päeva menüü siia ning palju sul kalorinorm on. Sa oled ikka väga väga tubli ning nii jõudsalt läheb sul kaalu alandamine. Oi ma tahaks ka kanda oma vanu asju, aga mulle veel ei lähe selga, aga ma juba vaimusilmis kujutan ette, kui hea tunne see on. Eh mul praegu ei lähe selga isegi need asjad, mida ennem kandsin hetke kaaluga-rasedusega tuli vöö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine, sa oled tõesti tubli, ma oleks vist ära surnud, kui nii palju oleks sõitnud. Ja tead sul pisike ka veel nii väike, kasvab suuremaks ning siis tuled ja teed meile kõigile pika puuga ära Duelli on tõesti jäänud ainult kaks nädalat, kahju kohe, aga ehk jätkame nii kaua kui saame kõik oma -10 kg kätte, erand on meil loomulikult MTU. Tema meil väga tubli ning tema võib haka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna ei ole rõõmustavat uudist, kaal püsib ikka 88 kg. Vahepeal nägin juba 87.5 ka ära, aga siis tulid soojad ilmad ja mul käed jalad paistes, aga vapralt ikka edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nüüd on jälle kuum ning minu kaal seisab juba mitmendat päeva 88 kg peal, ei lähe mitte mingit hinna eest alla poole. Kuidas teistel läheb ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu kaal näitas täna hommikul mulle 88 kg, päris hea. Lootsin küll 87 kohata, aga seekord ei tulnud ära, no aga järgmine nädal tahan kindlasti näha. Oi MTU, sa oled väga tubli Sa oled meil ainuke, kes suudab duelli eesmärki täita. Enam pole palju jäänud 95 ning ma usun, et jaaniks oled sa juba alla 95 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate siin on ikka hullult hea olla, ses suhtes hoiab söömisel piiri peal. Täna hommikul mõtlesin, et kas võtan kommi või mitte ning siis tuli kohe meelde, et oot homme on ju kaalumine ja tuleb kaal edastada. Nii jäigi komm võtmata, kuigi hull tahtmine oli. Ja ma tean, et homme kui kaalul ära käin, siis mõnes mõttes võtan jälle lõdvemalt, rääkimata sellest, et nädalavahetus tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpuks sain täna jälle kaalule 88,7 kg ning nüüd loodan, et reedeks tuleks kasvõi mingigi miinus, sest nulliringi või veel hullem plussi ringi küll ei taha. Minu unistus on jaaniks kaaluda 85 millegagi, kuigi jah duelli mõte oli, et 10 nädalaga 10 kg, siis ma oleks poolegagi rahul. Kui nüüd mõelda, et nädalaid nii vähe jäänud, siis tuleb tõsiselt ikka mõelda, mida suhu pistad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh ei mõjunud mullegi nv eriti hästi, ses suhtes palavusega minu keha hoiab kinni kõike mis saab vist. Sõin normi piires, jalutasin palju ning vett kaanisin nagu segane, kogu aeg on janu, aga kaal täna hommikul näitas 89,2 kg. Seega MTU, ma arvan, et ehk sul samuti nii, et kui palav on, siis keha vett täis. Ma loodan, et kui nüüd jahedamaks läheb, siis ehk saan ilusa numbri ikka reedek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna hommikune kaal oli 88,7 kg, vähe on alla läinud, aga arvan, et kuumusest ning ka punaarmee peaks lähipäevil sisse marssima. Ent vähemalt soovisin 88 näha ning selle ma saavutasin, järgmine nädal võiks siis 87 juba ees olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nii siin ikka ütlemata vaikne, kas homme on oodata ilusaid numbreid? Mul see nädal pole eriti hästi läinud, ses suhtes kaal seisab juba mitmendat päeva 89 peal ning ei liigu ei üles ega ka alla. Ise kahtlustan, et järsku palavusega hoiab keha vett kinni või midagi, sest söönud olen korralikult, magusat pole söönud ning trenni olen ka see nädal üllatavalt palju teinud. Kuidas t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh ma olen nüüd kaks päeva kõike head ja paremat söönud ning reedel oli ka grillõhtu ja noh kaalu tuli 300 grammi juurde, aga õnneks püsib ikka number 89 ees. Homsest hakkan jälle tubliks ning vaatan kullipilguga, mis ma endale suhu panen. Unistus on reedeks saada 88 ette. Õnneks ilusad ilmad ka tulemas, seega kuumaga väga süüa ei tahagi. Elekas, kuhu sa kadunud oled?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kopsiine, kusjuures toidupäeviku pidamine on igati tänuväärt asi, sest näiteks alguses oli küll nii, et sõin juba päeva esimeses pooles kõik kalorid ära ning siis õhtu oli piin. Nüüd teen nii, et üritan ikka kolm korda päevas siin käia ja ära märkida, sest kui õhtul seda teen, siis võib selline üllatus tulla, et hoia ja keela. Kuigi jah hetkel on mul keskmine kalorinorm 1573
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli MTU, palju palju õnne numbrivahetuse puhul Mina tulen ka täna täitsa hea meelega oma numbrit teatama. Nimelt täna näitas kaal 89 kg ehk siis esinumbri vahetus, juhuuuuuuu Loodan, et suudan ka hoida. Mis ma siis teistmoodi tegin, et kaal niimoodi kukkus. Nimelt värskendasin oma eesmärki ning panin aktiivsuse kõige madalama, sest olgem ausad ega kaootilise trenni tegemise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon