Oeh mul pole miskit head rääkida, seega olen väga vaikne olnud. Kaal lihtsalt püsib ning püsib ja miskit ei mõju kuidagi. Ja nüüdseks on kuidagi mot ka nii maas, et raske ennast reele jälle saada. Loodan, et see olukord on mööduv ning et jõuluks saan ikka asja liikuma ning ehk näen jõuluks ka numbrivahetuse ära. Olen ka mõelnud, et peaks võib olla mingit dieeti proovima, aga ei
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei Tuleks ka kampa. Minu pikkus 172 cm ning algkaaluks 87 kg. Jõuluks soovin kogu südamest näha kaalul numbrivahetust, seega soovkaaluks 79 kg. Jõudu ja jaksu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks jah on Zahir miskipärast pannud tabeli esimestele veergudele kaitse peale, seega peab tema ka selle maha võtma, siis saavad kõik uued tulijad ennast lisada.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nii äge tabel ning MTU on meil super langetaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Minu tänane kaal on 86.5 kg, seega suutsin kümne nädalaga ainult pool kilo langetada, aga noh öeldakse parem see, kui mitte midagi. Kopsiine, tule kindlasti teise duelli ning küll hakkab ka sul kaal langema. Sest olgem ausad ega väikese lapse kõrvalt on ikka paganama raske kaalu langetada, vähemalt minul on nii. Igatahes kaunist sügist kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen patustanud nii mis jube. Kaal 87 kg. Väga tubli MTU ning palju palju õnne numbrivahetuse puhul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taastasin esimese nädala, ent kellel vähegi meeles on, siis võiks vaadata oma algkaalu üle. Ses suhtes osad kirjutasid alguses siia oma algkaalu, ent paljud märkisid lihtsalt tabelisse. Hetkel lisasin lihtsalt järgneva nädala numbrid, osadel sain ka algkaalu kirja panna. Ehk peaks keegi tabeli haldamise enda tööks võtma, sest olgem ausad pahatahtlikke inimesi on palju ning hetkel vÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei Vaatasin just tabelit ning mida ma näen, et keegi on ära kustutanud meie esimese nädala kaalumise Võiks ikka teha nii, et need kes ei oska lisada või ei saa hakkama, siis parem kirjutagu siia ning keegi paneb selle numbri ära. Väga jama, kui lihtsalt hakatakse ära kustutama!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

MTU, ka mul on isu kasvanud, ei teagi millest, sest pole midagi juhtunud vahepeal. Lihtsalt iga päev mõtlen, et oh sööks šokolaadi või jäätist. Suutsin ennast siiski reel hoida ning ei söönud, aga nagu kaalult näha, siis vist isegi mõtlemisest juurde tulnud Kuigi pean nentima, et sügiseti olen tõepoolest kopsakamaks läinud eelnevatel aastatel ning siis märtsis kuskil hakkab kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul midagi rõõmustavat ette näidata ei ole. Kaal 86,6 kg, sõin ilusti, liikusin ka normaalselt, ent kaalul tuli +100 grammi, uskumatu. Ei tea mis toimub kehaga, kas hakkab talverasva juba koguma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hmm peaks ka kookosrasva kasutama. Liisulind, kas sul mingi spets kookosrasv, milline sul on?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

topelt tuli millegi pärast...
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Liisulind, olen ka mina seda kogenud, et kui rohkem süüa, mitte nüüd ülearu palju, aga nii natukene, siis kaal langeb paremini. Aga jah minu puhul see mingi aeg töötas, siis jäi pidama ning nüüd nuputangi välja, et mida ma siis tegema jälle pean, et kaal liikuma saada. Minu normiks annab siin natukene üle 1500 kalori, ent olen tavaliselt söönud nii 1650 kanti. Veel enam olen täh
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul läheb üsna kehvalt. Ãœritasin küll nädalavahetusel korralik olla ning käisin usinalt jalutamas, aga kaal ikka püsib, tee või tina. Rühin ikka edasi ning loodan reedeks kasvõi -100 grammigi saada. Vahepeal juba mõtlesin, et kaal järsku katki, et muudkui näitab mulle 86.5 kg, aga siis spordiklubis kaaludes oli tulemus ikka sama. Ahjah ma tegin uue lehe mõõtudega. Ma ise mõÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Lootsin paremat, aga ei tulnud Minu tänane kaal 86.5 kg. Mul on tunne, et ma vist jäängi 86 juurde, mitte kuidagi ei taha alla enam minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuttpütt, mis on sinu ideaalkaal, mille soovid saavutada järgmiseks suveks?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Pärlike, ma alustasin mingi kuu vist tagasi jooksuga. Alguses jooksin kolm, siis viis, siis seitse ning ühe korra katsetasin 10 km joosta. Sain ilusti kümne km hakkama, aga oli natukene liiga palju mulle veel, seega nüüd jooksen viis või seitse. Viieka jooksen mingi 35 minutiga ära Trilla, tule aga, pane oma mõõdud kirja tabelisse ning ära unusta iga reede oma kaalu kirjutada. Ja t
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere tulemast uutele Mida rohkem meid siin on, seda põnevam on. Tore on jälgida ning kogemusi lugeda, sest nii mõnigi kord olen teiste nippe enda peal katsetanud ja need on ka töödanud. Sandra72, sa oled väga väga tubli, ligi kahe kilone kaotus on väga suur asi ning jaksu sulle edasiminekul. MTU, minu arust väga hea, et ainult 0.6 juurde tuli, sest mul on näiteks nii, et kui kÃ
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikust Minul midagi rõõmustavat see nädal ei ole 86,8 kg on kaal, aga kurb ei ole, sest selle kuumaga olen ma paistes. Kas keegi teab, kas midagi looduslikku on, mida saaks tarvitada, et liigne vesi kehast välja tuleks ehk?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Joanne Meiega liitumiseks ei ole mingeid piiranguid, ainult reedeti tuleb kaal tabelisse kirja panna ning tore oleks kui nädala sees ka midagi kribaks, et kuidas kaalulangus läheb või mis iganes hingel on parajasti. Ma olen ka tuttpütiga täiesti nõus tabeli osas, sest olgem ausad lihtsast tabelist on juba saanud suhteliselt kirev ja paljudest asjadest koosnev tabel. Ja tab
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere tulemast Liisulind Kaalunumbri saad ise tabelisse kirjutada ning tore oleks kui aeg ajalt nädala sees ka kribaksid natukene, et kuidas läheb kaalu alandamine Lisasin tups40-le ka ikkagi rea, saab siis ilusti reedel oma kaalukese kirja panna. Tups40, kui loed seda, siis palun ära unusta oma pikkust lisamast, siis saab KMI ka arvutada
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul kaal näitab ainult tõusujoont see nädal, varsti juba kaks kilo juures eelmise reedese kaaluga võrreldes. See kuumus mulle kaalu langetamise mõttes ei sobi, ajab hullult jooma ning kuna poja saab veel rinda, siis selle kuumusega tahab rohkem, mis tähendab, et mul on tunne, et ma päeval muud ei teegi kui vett lürbin. Natukene olen ka paistes, seega arvatavasti osa kaalutõusust saab s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisasin oma ideaalkaalu, mille soovin saavutada järgmiseks aastaks ja kui numbrit nägin, palju selleks peab alla võtma, siis oeh palju palju tööd on... Hetkel selle kuumaga näitab kaal viimaseid päevi ainult tõusujoont, mida oligi muidu arvata, aga noh saaks ta pidama, aga kus sa sellega, varsti juba kaks kilo juures eelmisest reedest. Eks oma süü ole ka punaarmeel, kes peaks lähiajal
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tups40, kui sa tead oma eelmise reede kaalu, siis kirjuta see tabelisse. Lisa ka oma pikkus tabelisse, siis saab KMI välja arvutada.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Lisaks mõtlesin, et Kerli ning Kingpool vist ei võta enam meie duellist osa, sest pole kaalu teatanud juba kolm nädalat. Et kui nüüd see reede ka ei teata, siis vist võib nad tabelist ära kustutada või mis teised arvavad.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere tulemast Sandra72 Ma lisan su kaalu eelmise reede kohale ning ära unusta see reede oma kaalu kirjutamaks. Tups40, kunagi pole hilja alustada, lihtsalt kirjuta oma kaal ülesse ning ära unusta reedeti ennast kaaluda ning ka siia kribada. Zahir, see tore mõte, aga mul pole kahjuks sammulugejat ega ka uuema aja telefoni. Ma päevas kõnnin umbes 5 km lapsega, vahel ka rohkem, vahel
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kopsiine, ma arvan et sul vesi kehas kinni, sest kahe päevaga ikka nii palju juurde võtta ei ole võimalik, kui just kõhukinnisus ei vaeva. Kuumaga on see hea, et söögiisu ei ole päeval, ent see-eest kui õhtu kätte jõuab ning jahedamaks läheb, siis tuleb hundiisu. Järgmiseks nädalaks ma ennustan endale jällegi tõusu, sest vaadates kuidas mul kaalu langetamine läheb, siis tavalise
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuttpütt, sisestasin ilusti kaalu ära Sa oled meil kõige tublim olnud, oled kaotanud kolme nädalaga 2,75 kg, see suur asi. Samuti sul KMI vähenenud tervelt pügala võrra ja kaugel see numbrivahetuski on, varsti tuleb juba kahe numbri kandjate sekka. MTU, ma sisestasin sinu numbri ka tabelisse ära, võtsin selle teisest duellist. Loodan, et sa ei pahanda Sa oled ka nii lähedal numbri
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hommikust Minu kaal näitas täna väga ilusat numbrit, nimelt 86.1 kg juhuuuu. Number 85 ei olegi enam väga kaugel Ilusat nädalavahetust kõigile, tõotab tulla teine päris kuum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole küll suurem asi, aga minu jaoks ülioluline. Nimelt mul näitas kaal täna 86.8 kg, pole juba kaks aastat vast näinud nii väikest numbrit. Ma nüüd loodan, et suudan seda hoida reedeni, sest no eelmine kord läks ikka ütlemata halvasti, kui pidin teatama oma plusse. Ma olen jälle jooksmise käsile võtnud. Kunagi pubeka eas meeldis mulle joosta, ent ülikooli minnes jäi see soiku ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon