Tsau, Mul siin selline pingeline aeg olnud, et ei ole jõudnud kaaluabisse toitegi enam sisestada. Kuigi olen pidanud kinni või vähemalt üritanud pidada kinni kaloraazist. Kaal täna hommikul (reedel unustasin kaaluda ) oli 71,5, seega kaalu juurde jälle 0,2 kilo. Täna muutsin ka oma eesmärki pisut. Vaatame, kas asjad hakkavad jälle liikuma pisut. Igatahes, ei ole midagi head, kuid õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, kle eile tegin meesperel pizzat ja küll oli raske eemale hoida, aga pidasin vastu kenasti ja ei patustanud. Tänane kaal siis 71,3. Kaalukadu 1 kg. Pole nii hull. Aga sinul see minek ikka kõvasti parem. . Palju sul selle eesmärgini on veel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin, ei tunne küll, et tibu millestki ilma jääb. Ma arvan, kui sa ntx sööd oma päevases kaloraazist 70% ja teeksid mehe moodi trenni (et siis väga intentsiivselt kohe), vot siis võib tekkida olukord, kus sinu keha läheb säästule ja rinnapiima konsistents ja kogus võib muutuda (konsistentsi all mõtlen siis seda, et kui megalt oma keha treenida, siis naha all olevad mürgid lähe
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mina pole kadunud . Lihtsalt süsteemis oli vist mingi kala, ei leidnud kohta, kust siis oma infi lisada. Eelmise 21 mai siis ilmselt kaal oli 72,3. Homme siis uus kaalumine, et võrdleme vahesid siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mis tulemused meil täna olid ? Minu kaal on paigas 72,7kg oli täna hommik. Keskkoht jäi märkimata. Kuidas sinu edulugu kulgeb??? Edukalt?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah Avatar, jaga infot. Kuidagi ei suuda oma söömist reguleerida, et tasakaal tekiks, valgud koguaeg laes. tänud tõesti ette juba
Rubriik: Muud jutud

KUidas uus nädal arenemas on? Nädalavahetusel võtsin pisut alla (endalegi üllatuseks), kuid tänane teisipäev olen vaevelnud. Nii söögiisu on olnud. oma 1300+ Kca asemel olen nüüdseks üle 1700Kca manustanud. I'le panin täpi peale shoksi söömisega .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimene nädal ja vahekokkuvõte Naerulin 67kg - tänane kaal 65,4kg = kaalu kaotatud -1,6 kg (vööõmbermõõt kahanenud 2cm) Ketjusha 72,4 - tänane kaal 72,7kg = kaalu lisatud +0,3 kg (vööümbermõõt kasvanud 1cm) Praegusel hetkel Naerulind kõvasti ees. Õnnitlused .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Nii, ma siis astun ette oma numerotega. Etteruttavalt, eile oli mu lapse lasteaias emadepäeva kontsert, millele järgnes rühmas istumine ja kohvi/koogi söömine/joomine. Oi, kus kõik olid lauale ikka kõike kenamat toonud. Üks kenam kui teine. Pidasin piiri, raske oli, läksin kõvasti plussi, aga ennevanasti, kui ma kaaluabiga liitunud veel ei olnud, oleks topelt ja topelt nii p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

üks tähelepanek, mida mina tegin selle kaalulangetamisega, et kui mul kaal seisis pea mitu nädalat, siis ümbermõõt vähenes ikka. Teine tähelepanek, mis veel tegin (küll olen alles tähelepanelik ), et isegi kui kaal seisis mingi aeg, siis riided muutusid seljas pisut lohvamaks küll. Sellest kõigest järeldan, et kui mingi progress toimub, kas siis ümbermõõt väheneb ja võhma teki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpselt nii. , nii äge, mul kohe indu nii palju. KLe, kas paneme ka näiteks palju ümbermõõtu kahaneb? Niisama võrdluseks. ei pea panema,e t olen nii palju ja nüüd nii palju, lihtsalt, et kas mõni cm ka sealt maha tuleb. Või mis?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidugi, kõik kes tahavad võivad. Anname siis ikka märku ka kuidas läheb . Minul näiteks on hommikusöögiga üle 50% päevanormist täidetud. Nii kuidagi kontrolli alt väljas see tänane hommik . Eile lasin mehel oma jalgratta taha kinnitada tandemkäru, mille kunagi ammu ostsin, et kunagi lähen oma lastega sõitma. Nemad kenasti seal taga ja mina vihun rattaga sõita. Kõik kohad on tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tagasi siin siis ntx reede ja hommikuse tühikaaluvõrdlusega (s.t. mis me siis nädala jooksul maha suutsima raputada)?. Mis arvad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Narerulind. Kui ei ole endale duellipartnerit leidnud, siis ma ehk võin hakata. Kaalu 72,4kg ja pikkus 159 - eesmärk on ka veel 60 peale saada. Aga võib ka vahekaalu panna - 5 või nii? Või mis ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti aitab igapäevane kuivharjamine. Võtad kohe hommikul käsile ja ajad naha kuumaks . Kindlasti peab hari olema kvaliteetne ja harjamine igapäevane vähemalt 5 minutit. Nahk läheb kenamaks ja ajapikku kasvab toonus. Seda siis, kui raha eriti välja ei taha käia. Minu enda kogemuse põhjal pakun välja massaazikuur. Peale esimese lapse sündi (võtsin vääga palju juurde ning nahk e
Rubriik: Muud jutud

Olen näinud taimetoitlaste lapsi. Võin vanduda, et nendel lastel on väga mitmed olulised ained nende kehast puudu. Näiteks on tüdruku silmade all suured sinised ringid ning pisut liiga kõhna on ta ka minu meelest. Minu arvamus on, et taimetoitlaseks peaks inimene hakkama oma vabal tahtel. Kui lapsevanem ise võttis otsuse vastu süüa maltsa (ja, ma tean, et sinna alla kuuluvad ka soja ja m
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kuulan ja imestan teid siin , väga usinad. Mina üritan trenni teha, aga vabandusi rohkem kui vaja - 9 kuune tikker mul siin ja usin tissitaja, 3e aastane poiss (hull mürgeldaja), Tallinna Tehnika Ülikoolis magistri kraadi omandamine, siis veel ühtteist ja siis kaalulangetamine käsil. Trennitada jõuan väga vähe. Proovin ikka jalutada, kiirkõnnitada, aga ausalt, kõike seda teen minimaals
Rubriik: Muud jutud

15's päev käsil. Kaalu kaotanud 2,1 kg. Võiks parem olla, aga kui alati reeglitest kinni ei pea, siis ei tohi ka nuriseda. Mina jätkan.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Suur_Tydruk - sinu mehel on õigus , see on kadedus. Mul õde võttis end käsile ning peale 2te järjestikust lapsesaamist võttis end tagasi normaalkaalu. See on siis 30kg võttis alla. Ette püss naine on nüüd . Naabrinaine, kui ennem suhtles temaga, siis nüüd enam mitte ja igakord kui nähakse teineteist, siis naabrinaine muust ei räägi, kui haige mu õde nüüd välja näeb. Minu järe
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine