Hoopis mina olen rumal Sorry! Proovin uuesti saata,kui nüüd ka ei avane,siis pean abi küsima TABEL
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh,huvitav miks? ma tegin küll kõik nii nagu peaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh mariliis15! kakuke36-olen sisestanud sinu antud reedese kaalu,püüa nüüd ilusti see langus säilitada ka selleks reedeks Pusisin,mis ma pusisin aga sain valmis meie tabeli,pisut küll uuemas väljanägemises kui oli eelmine,aga loodan,et keegi pahanda Mul oleks palve kallitele duellikaaslastele,kes ei soovi enam duellis osaleda-andke palun oma kindla sõnaga märku,et soovite lahkuda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head duellikaaslased! Vabandan tabeli viivitusega,aga ootan veel mariliis15 numbreid hiljemalt homme hommikuks lisan tabeli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To:mariliis15 Ok,ootan siis homseni. Tabel tuleb siis homme õhtupoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist pühapäeva õhtut! Tuletan siis teile,kallid kaasduellitajad,meelde,et homme õhtuks(1.aug.) oleks hea näha kõikide järelejäänud duellitajate selle nädala kaalunumbreid Üritan homme õhtuks tabelisse kanda. Tundub,et meie suur kamp on laiali sulanud,kahjuks Aga mis teha,suvi ikkagi Loodan siiski,et need,kes soovivad jätkata,annavad endast märku homseks. Isiklikult minul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võiks proovida ju teha seda tabelit Saadan sulle oma aadressi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ka minu arust pole me lõpupäeva paika pannud aga võiks esialgu panna näiteks 2,september,siis saab kolm kuud täis... loomulikult,kel soovi,võib jätkata duellitamist.Kaalu jälgimine jätkub niikuinii meist enamustel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist suvehommikut! Täna pean mina kahjuks kirja panema plussis numbri Minu kaal on 78,9 kg ehk siis +700gr Aga ma ei kurvasta väga,sest olen taas tänasest tublim. Puhkus selleks korraks läbi ja vaja töörindele asuda. Ja tänasest hakkan ka ilusasti päevikut täitma ja ampse lugema Jõudu ja jaksu teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 78,2,ehk siis -300gr Kaunist suve jätku!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist hommikut! Minu tänane kaal on 78,5 ehk siis -200gr,abiks ikka Naudin puhkust ja suve kodumaal lähedaste ja kallite inimestega Ei võta hetkel nii väga rangelt aga see ei tähenda,et ei jälgi oma toitumist. Teen seda ikka ja vahel märgin üles ka. Kaunist nädalavahetuse algust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust tüdrukud! Siin on väga vaikne olnud,mis on ju ka arusaadav,sest õues on kena suvi Loodetavasti on kõigil sel nädalal ilusaid miinuseid ette näidata, minul küll on Tänahommikuse seisuga on mu kaal 78,7kg ehk nädalaga taas -1kg. Olen sel nädalal toitunud veidi kõrgema kaloraazhi järgi ja see toimib Otseselt trenni polegi nagu teinud-paar korda keplemas,aga töö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust sõbrakesed! Ja häid pühi teile kõigile! Minu tänahommikune kaal on 79,7 kg ehk siis nädalaga -1,3kg Olen tõesti rahul,sest see kaotus on tulnud tubli töö arvelt: olen toitunud igati tervislikult,kaalunud ja päevikusse märkinud viimasegi kui suutäie.Eelmise nädala jube nr oli kindlasti mõjutatud ka kord kuus esinevast seisundist organismis Igatahes olen ma ül
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To:Muutused Ehee sõbrakeRääkisin joogist,mitte koogist klaas piima või keefiri,mingi 150 gr maasikaid ja nats mett,vahel panen ka ühe banaani ja siis saumiksriga segi,võrratult hää jook saab Kui nüüd veel pühadest rääkida,siis mul on eriti hästi-olen kõik päevad tööl ja ühel päeval isegi pikka päeva,ehk siis 13 tundi. See aga tähendab seda,et liigun nagu nugis ja toitun t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrakesed! Olete ikka olemas? Kuidas teil läheb? Andke ikka endast vahepeal ka märku Minul on läinud lausa suurepäraselt Kuna olen eelmisest reedest taas töölainel ja saan üksi siin soome kodus pusida oma toitumisega,siis olen jälle ilusti reziimis Ja oh üllatust! Kaal langeb kaunisti,loodan väga,et selle hõiskamisega siin nüüd midagi ära ei riku Igatahes eelmise reede jube
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To: Muutused Häbeneme siis kooskoos on ju toekam!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist reedet! Minul midagi rõõmustavat ei ole ette näidata Nädalaga olen plussi saanud,81kg ehk siis+900gr Eks ma ilmselt tean ka,millest need plussid ja püüan nüüd siis miinuste nimel vaeva jälle näha. See peaks õnnestuma,sest puhkus selleks korraks läbi ja peab tööle minema. Ja vabal ajal saab kenasti taas ka treeningutega tegeleda. Kaunist nädalavahetust teile kõigil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisin siis eile seda kohta uudistamas ja muidugi ka roogasid maitsmas, nii et võin nüüd ise kommenteerida enda algatatud teemat Kohvik on hubane ja mõnus. Minu valik oli täisterapasta kana ja aedviljadega, väga maitsev oli, kuid portsjon tiba väike ja hind 6 euri. Portsjoni kaloraaz kuskil 600 kcal. Joogiks oli maasikasmuuti,suur klaasitäis 3 euri.Magustoiduks võtsin jogurti-metsamar
Rubriik: Muud jutud

Kas on keegi külastanud Tartus Vilde tervisekohvikut? Kuidas olete rahule jäänud? Lugesin nende kodulehelt menüüd ja see tundus väga ahvatlev ja maitsev, muidugi on hinnad ka vastavadAga tahaks ikka ära proovida. Seda enam,et toitudel pidid juures olema toiteväärtused,ei pea nuputama,mida ja kui palju üles märkida
Rubriik: Muud jutud

Hommikust! Vot ei tea jah, ehk tal pole arvutivõimalust vms Aga no pole ju hullu,ega see ei takista meie kaalulangetamist Mina hakkasin eilsest jälle tubliks ja korralikuks Kaalun ilusti toitu ja märgin üles. Liikumisega on viimased päevad veidi niru olnud aga eks täna püüan tasa teha. Jonn on ikka nii suur,et mitte ei tahaks veel alla anda Kuigi ma olen peaaegu leppinud sellega,et ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei tüdrukud! Minul ei ole sel nädalal ette näidata ei - ega +, kaal sama,mis eelmisel nädalal-80,2 Aga olen ka sel nädalal täiesti lõdvalt võtnud, ei täida toidupäevikut ega kaalu toitu,aga arvestan silmaga, kui palju miski kaalub ja mida sisaldab. Keplemas olen käinud paar korda,kõndimist on olnud parasjagu. Järgmisel nädalal saan veel puhata 4 päeva, siis tuleb tagasi tööl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrakesed! Kuidas teil kõigil läheb? Tore päike on lõpuks ometi meid leidnud ja suvi on vahva Kuidas te selle palavusega veel mingit trenni teete? Pean just silmas neid välialasid- jooksmine,kepikõnd jm. Mina küll suudan ainult kas hommikul vara või õhtul hilja midagi liigutada. Ja ausalt öeldes on mul praegu nö vabareziim,ma ei täida toidu- ega trennipäevikut. Korra nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust! Annan siis teada ka oma kaalunumbri,mis on küll õnneks miinuses,aga see on ikka nii väike,et hakkab tõesti lootusetu tunne tekkima... Kaal siis 80,2kg,-100gr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Austatud Kaaluabi! Sooviks ka oma päevikusse lisada Mamma Külma peedisupi Uue toiduainena lisada ei saa(juba olemas!) ja nimekirjast ei leia... Tänades
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere varahommikust! Vaatasin,et kõik on eile ikka väga tublid olnud, nii palju samme Minu vabandus on see,et eilne päev möödus reisimise tähe all,aga tänasest küll võtan asja tõsiselt jälle käsile Kaunist alanud päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To: Muutused Mina olen praeguseks olnud suitsuvaba 2 kuud,algus oli kerge aga viimased 3 nädalat on tunne,et hakkan kohe uuesti tegema Ei ole siiski veel ühtki teinud ja loodan,et ei tee ka. Seda enam,et pean olema eeskujuks ja toeks oma mehele,kes elas üle infarkti(ka muide 2 kuud tagasi). Ja nüüd siis maadlengi oma kaaluga ka 2 kuud Ei lange enam kuhugi,kõik nipid proovitud,mis siin pro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii,nüüd siis hakkame aga sammukesi lugema Tänud Ussike! Igavesti vahva üritus! Mul küll homme ilmselt eriti samme ei tule,sest reisin laevaga ja bussiga,aga mine tea...õhtul ehk jõuan isegi keplema Tegusat päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmm,mulle ütleb,et salasõna või parool on vigane.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga põnev Oleksin ka osaleja,kuigi mul algab puhkus(tööl käies saan ikka väga suure koguse samme kokku) Aga seda enam on aega meeldivamate sammude tegemiseks. Mismoodi see võistlus võiks välja näha?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kallid kaaslangetajad! Tegin täna hommikul pöördumise KA toimetuse poole ja nagu näete on meie duelli pealkiri saanud konkreetsema väljanägemise. Eks ma eile suures õhinas tegin vea To: isu vabandan väga aga kui ma seda nimekirja Muutused jaoks tegin,siis sind ei olnud veel, nägin sind alles peale sõnumi lähetamist Aga õnneks Muutused märkas sind Minul nagu era
Rubriik: Toetus ja motivatsioon