Minul pole üldse šokolaadi isu, vahest on ainult jäätise isu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just see ´kaalu nr säilitamine! See on paras pähekl Aga eks me siin ühise jõu ja nõuga saame hakkama! Ootan endiselt oma trenniriideid... tahaks juba kätte saada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näiteks kui magusa isu tuleb siis pese hambaid ! Kohe kaob isu või siis näiteks kuivatatud ploome vms. ))! Kasvõi paar ampsu jäätist )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 63 kg ! Wooohooo Olin jumala kindel,et kaal tõuseb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal on Tatatatatataaaaa 63 kg jeiii... olin enam kui kindel ,et kaal kas sama või natuke tõuseb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin täna juba 20 minutit hularõngaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

aaaa... mul isegi oli see, aga nüüd ei teagi kus see on. PEab proovima kui aitab. Minu suurim murekoht ongi mu kõht ehk siis laiusesse ulatuvad sangad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile ma hulatada ei suutnud... süda oli paha ja oksendasin. Jälle see kõhugripp Täna siis saab teha . Lähen ka peale kooli jõusaali Teen endale nüüd lõunaks caesari salatit. Mida te hommikuti sööte ? Tänane kaal oli 63.3 aga kardan,et homme on see tiba tõusnud kuna eile ju möllasin cv-potiga MA ei suuda enam seda külma ilma kannatada... tahaks niii niii väga kevadet ! Aga rää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis see graatsiaketas veel on ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ai ai kas piilusid mu fb lehte ? Pizzat ei söönud( olen maru tubli) sõin hoopis pastat Aga väiksest pastast sõin ka ainult pool heal juhul No ei tahtnud rohkem Minu murekoht on minu kõht ehk mu suured suured sangad, tissid ja paks selg. Täna tegin veel 15 mintsa hularõngast Proovin nüüd hulatama iga õhtu hakata, ehk on mingeid tulemui ka. Kellelgi kogemusi hulatamisega `?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimene päev 15 minutit hularõngas. Mis arvate üldse hularõnga keerutamisest ? Kellelgi muljeid jagada ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti fantastiline ilm! Ja mina pean ka tööl olema Tahaks väga koeraga jalutama minna Ehkl homme on ka mõnna ilm! Tuleks see kevad ometi kiiremini )) EIle käisin hommikul trennis 1h + siis koeraga jalutamine 45 mintsa. Väga mõnna oli TÄna peale 20.00 i trenni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll minema hakkab. Täna käisin hommikul jõusaalis jooksmas ja kui koju jõudsin siis jalutasin natuke alla tunni kokku . Mõnus ilm oli täna, päike paistis jne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appppiiiii nii hilja suuskama Ei suudaks ise vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niiiii külm on väljas,et ei taha kuskile jalutada ega midagi muud õues teha Jääks ometi see külm järgi Tahtsin meie seltskonnale kiitust avaldada! Tubli dtublid ja veelkord tublid! Suveks saame kõik veel saledaks!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah... minul on 35 euri kuus spordiklubi maks... samas saan jõusaalis ja rühmatrennis käija palju tahan.. Samas olen veel õpilane ja kui elukaaslast poleks siis ei saaks seda lõbu endale lubada. Kevadel hea saan võtta selle treeningpuhkuse ja siis kuni sügiseni saab väljas jooksmas käija, rullitada, rattaga sõita jne. Ma mõtlesin,et prooviks ekperimenti ,et 2 nädalat hularõngast iga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 63,8 kg .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal on 63,8 kg Õnneks pole juurde tulnud. Olen rahul . Terve nädal pole ma trenni teinud (( Motivatsioon kadus eile JÄRSKU ära.. ei tea kuhu ja üles pole ka leidnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina sööngi pm 2 kord apäevas ja siis ka ei söö praadi vms... no kuidagi on nii läinud need asjad ... sooja toitu söön harva. Trenni pole see nädal saanud, sest kooliga vaja siin jamada nüü. Nelajp. ja reede lähen kindlasti. Pean minema ja siis pühap. ehk kaa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh see libedus... millal ometi saab lahti sellest. Reede pole enam kaugel, loodan,et siis ikka see number klotsi paljaks teeb Aga mina lähen täna jälle peale tööd (20.00 lõpeb) trenni... ja homme peale tööd ka trenni! Kõhugripist olen nüüd vist lahti saanud , sest täna pole nagu häda midagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reede pole enam kaugel! Kuidas tunded on ? Mina olen aina rohkem motivatsiooni täis kui kaalult maha astun või trenn tehtud Kuidas teiega ? Jagub ikka motivatsiooni, kellel ei jagu,siis olen nõus pool enda omast loovutama... mul seda nii palju !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate , ma nii ootan kevadet ,et saaks pikki jalutuskäike teha... selliste ilmadega nagu praegue ei taha oma nina üldse välja pista
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olin eile terve päev rivist väljas. Kõhugripp.. oksendasin hommikust õhtuni ja palavik oli ka , nii kui õuna sõin tuli kõik välja , seega ei söön ma eile peale poole õna midagi. Täna hommikune kaal oli 63,3 , loodan,et see nüüd jääb reedeni... Rumal lootus eksole Laup. ladusin 1,5 h puid... Trenni täna ma igaks juhuks ei lähe. Lasen oragnismil puhata. Võiks jah rohkem ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kaal täna hommikul oli 63.3 :O Aga , kas keegi oskab öelda kus maal meie tabelike on ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 64,1 kg !! Nüüd tööle ja trenni! Mõnusat nv !!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei naiskad! Minu hommikune kaal on 64.1 kg ! No mida veel tänaselt päevalt tahta! Lähen kohe rõõmsa ja hea tujuga trenni! Jeiiii!!! Mõnusat ja tegusat nv teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noh, natuke kardan, aga samas olen ma väga tubli olnud ja ilusti trenni teinud Eile käisin spordiklubis ja hakkasin pesema minema, aga plätud jäid maha ja siis astusin pesemis ruumis endale KLAASIKILLU jalga!!!! See oli selline pisike ja kätte ma seda jalast ei saanud ja pinsette ka kellelgi polnud Läksin siis koju,et lasen elukaaslasel välja nokkida, aga tema enam seda kätte ei saanu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi teab mis on soblik pulss jooksmisel ,et rasv ilusti põleks ? ` Ja mida te üldiselt hommikusöögik sööte ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on jõusaaliga aastane leping tehtud, käisin jõusaalis lindil jooksmas ja siis tegin selja- ja kõhulihaseid. Olin 10,5 h tööl ja siis kohe trenni. Täna olen jälle tööl, aga trenni ei lähe. Ei taha end üle koormata , sest olin haige ka ennem ja siis organism veel nõrk. Muidu on mul kaal ilusti langenud Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See ju väga hea! Minul oli ka nüüd lõpuks kaalunr liikuma hakanud ja kusjuures veel alla !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon