Kuupäev: 04. March 2010, kl 11.27
Võiks ju jagada treening videode soovitusi.
kes ehk vaadanud Ameerika "Biggest Loserit" peaks teadma kes on Jillian Michels.
soovitan tema treening video
"30 Day Shred".
Mina tegin 30 päeva programmi ära.
Ennem seda treeningut ei suutnud ma üldse joosta. Nüüd jooksen kilomeetreid. Mul on lihased.
Tervislikel põhjustel katkestasin küll igasuguse treeningu mõneks ajaks aga nüüd teen jälle.
20 minutit iga päev ei ole ju palju. Kuna ma lapse kõrvalt kuhugi jõusaali või aeroobikasse ei jõua siis see oli väga hea kodune treening.
Toimetatud 1 kord(a). Viimati Deothora 04.03.2010 11.28.