Kuupäev: 15. April 2011, kl 07.00
Nonii jälle siis reede käes ja uued kaalud oodatud.
Minu kaal täna 66,5(-1kg). Päris hea tulemus- ma arvan.
Söömist olen küll jälginud,kuid mitte väga täpselt, olin mõned päevad vanematel külas ja seal nii täpselt ma ei saanud arvestada kui palju miski sisaldab ikka umbes sai arvestatud. Ja liikumist ka sel nädalal vähem olnud.
Kohati on isegi tunda, et olen alla võtnud. Puusaümbermõõt ja vöö on natuke väiksem juba. Aga kahjuks reied ja käsivarred on need mis kuidagi väiksemaks minna ei taha. Need ongi minu probleemsed kohad olnud alati.
Kuid kas oskab keegi soovitada häid toiduaineid,kust saaks vitamiine-mineraale. Mul vist hetkel kevadine vitamiini puudus.
Ma söön küll ohtralt köögivilju ja puuvilju. Liha ja piimatooteid ka söön. Magneesiumi puuduse pärast olen hakanud lisaks mandleid sööma(neid hea vahepalaks võtta ja mulle väga meeldima hakanud), kuid ei tea mis mind vaevab.
Mõni päev olen energiat täis teinepäev kuidagi jõuetu ja loju hommikuti. Tahtsin sel nädalal ka verd andmas käia, kuid võta näpust hemoglobiin liiga madal(tervislikust seisundit arvestades oli veel normi piires, kuid vereandmiseks liiga madal). Muidu alati ikka suht kõrge olnud. Aga jah eelmise aasta aprillis oli sama jama. Siin vist mingi seos
Vitamiine lisaks pole kunagi võtnud. Kuid nädal tagasi ostsin apteegist ühe organismi puhastava taimeekstraktide segu, mida peaks 3 nädalat jooma puhastuskuurina, just kevadeti soovitav. See pidi ladestunud ained kehast välja viima. Ning kusjuures on aidanudki, ses suhtes et näonahk palju parem ja puhtam.
No nüüd vast aitab minu jutust.