Pikkus Kaal Soovkaal Nädala kokkuvöte


Kitkat 166cm 73kg 60kg


Belissimo 167cm 68.7kg 61kg

Katrin 55 162cm 71,1kg 57kg

Margitike 166cm 60kg 53kg

Anna_25 167cm 83kg 66.9

Mam 168cm 79kg

Piraaja 170cm 81kg

Sissly 170cm 82kg

Vinnipeg 165cm 68.4 60kg

Silja 168cm 73kg 60kg



Üksköik,kui hea m ka ei oleks ikka

üksköik, kuidas ka ei punniks , ikka teeb arvuti omad korrektuurid , seega on minu tabeli ehitus ikkgi poolelni , pean kahjuks välja minema , aga et inimesed ei arvaks , et duellis ei ole , saatsin jälle ...ma ei saa aru , miks ma tabelit kleepida ei saa olen proovinud 1,5 h täna ime värk aga pealkiri on ju " ei anna alla " seega korraks vabandan tabekis olijate ees ja reedeks teen uuue jälle ......natuke paha tunne on endal ...aga uurin, mis mu arvutiga lahti on ...
seniks jöudu kaalu languses

Ma ei suuda ennast kokku võtta, et dieediga alustada. Panen küll kirja iga päev mida söön, aga see ei loe, söön ikka komme ja kooki ja rasvast kanakoiba. Arvan, et mu päevane kalorite tarbimine on 2 korda suurem kui tohin süüa.
Ja ise olen pahane enda peale, et ei suuda alustada.

Tahan ka kampa lyya kui mahub veel
Kaal 82,9 pikkus 164cm
Soovitud kaal oleks alguses 70

Kas mõtlesid midagi sellist ? -

Pikkus   Kaal   Soovkaal    Nädala    kokkuvöte


Kitkat     166cm    73      60
Belissimo  167cm    68,7    61
Katrin 55  162cm    71,1    57
Margitike  166cm    60      53
Anna_25    167cm    83      66,9
Mam        168cm    79
Piraaja    170cm    81
Sissly     170cm    82
Vinnipeg   165cm    68,4    60
Silja      168cm    73      60

minu lõppeesmärgiks 62kg

Minu soovkaal on alguseks 72 kg

andke andeks, ehk loll küsimus, aga mis päeval meil aruandmine toimub? Reedel?

Reedel jah.

Mina tahtsin ju ka

81,3 nädala algus oli ilusama numbriga

69,0

79,7 kg

70,9 kg

Vabandust, kirjutasin valesse teemasse.

Täna hommikune kaal siis näitas 80.2kg, aga tahan saavutada 65kg, esialgu...

77,8 kg

Pikkus Kaal Soovkaal Nädala kokkuvöte



Kitkat 166cm 73 60 -0,5 72.5

Belissimo 167cm 68,7 61

Katrin 55 162cm 71,1 57 -0,2 70,9

Margitike 166cm 60 53

Anna_25 167cm 83 66,9 -1,7kg 81,3kg

Mam 168cm 79 72 -1,2kg 77,8kg

Piraaja 170cm 81 -1,3kg 79,7kg

Sissly 170cm 82 -1,8kg 80,2kg

Vinnipeg 165cm 68,4 60 +0,6kg 69 kg

Silja 168cm 73 60

Meku 164cm 82,9 70




Armsad duellitajad , siin on praeguse seisuga andmed , tublid olete te köik , sest eelköige on ju pealehakkamine ja sina Vinnipeg, ära muretse olen kindel , et järgmine nädal on väike miinus , eks see eslu olegi ju üles-alla siin , meil köigil , mis peaasi , kellel on pluss sel nädalal , ärge laske süütundel ennast ära süüa !

eks päeva jooksul uuendan andmeid , kui tuleb lisa teiste poolt ka ....
olge tublid
P.s tabel on algselt ilusam, kui ära saates , jube nömedalt tömbab köik kokku , üksteise otsas köik jälle , algses variandis on ikka vahed suuremad , küll mötlen päeva jooksul midagi välja , nagunii peab korrektuurid veel tegema , aitäh Tupsu , aga asi ikka sama

...........pikkus ......kaal.....soov.....nädala tulemus



Kitkat 166cm .... 73 kg.... 60kg........-0.5kg....72.5kg

Belissimo167cm ..68,7kg..61kg........

Katrin 55 162cm .71,1kg..57kg........-1.2 kg ....70.9kg

Margitike 166cm ..60kg ...53kg........


Anna_25 167cm .. 83kg ...66,9kg........-1,7kg ....81.3kg

Mam 168cm ......... 79kg....72kg.......-1.2kg....77.8kg

Piraaja 170cm....... 81kg......62kg .....-1.3 kg .....79.7kg

Sissly 170cm ....... 82kg ....65kg.......-1.8kg ....80.2kg

Vinnipeg 165cm ... 68,4kg .. 60kg.......+600g .....69kg

Silja 168cm ........... 73kg ..... 60kg.......

Meku 164cm .......... 82,9kg ..70kg.......




Tahaks tegelikult paluda abi , kui kellelgi on vöimalik vötta tabeli tegemine üle ja teha korrlikumalt , siiralt , mul on mingi probleem arvutiga , teeb mulle ainult nalja ja tabelit ei lase kleepida jne järsku keegi on nii usin ? selline on meie meeskond , loodan, et keegi pole vahele jäänud ...
Ps Anna _25 sul oli ju kaalukaotus ikka sellel nädalal? igati normaalne , kirjas oli , et nädala algus oli parem ?

Tehin meie duelli kohta nii ilusa tabeli ja ka mina ei saa seda sisestada nii, et see ka exceli tabelina jääks.

Vabandan, et teie duelli trügin aga sattusin lugema...

Vinnipeg- Ühes duellis Tsikipriki nii ilusti seletas, et kuidas saada exelist tabel siia...


Kõigepealt tee sellest Exceli tabelist nüüd .jpg pilt paintis.
Siis lae see pilt kuskile netiavarustesse ja sealt korja see vasaku klikiga üles. Vali kõigepealt "vaata pildi teavet" seejärel "asukoht" ja copy see link siia [ img]... [/img] vahele.
[ ja img vahel tühik puudub, tekitasin selle ise, sest muidu ei lasknud seda teavet sisestada.


Loodan, et sind aitab see...

Ilusat ja languste rohket duelli teile

Suur tänu Londiste112! Sellest oli palju abi ja nagu allpool näha, sain tabeli lisamisega hakkama.

Kitkat! Selle õpetuse järgi on tabelit väga kerge siia lisada. Enda peale ma seda tabelipidamist võtta siiski ei tahaks, sest olen liiga kärsitu ja kui keegi kohe reede hommikul kella 10'ks kontrollkaalu edastanud ei ole... siis tüdineksin ära sellest ootamisest ja jätaksin asja sinnapaika. Tunnistan, et olen ainult natuke usin, kuid mitte piisavalt, et tabelimajandust enda kanda võtta.

Heia No mitte just õiges suunas ei läinud... seekord kaal 69 aga proovime uuesti Edukat nädalat

Küll läheb köik hästi , köigil me ei anna ju alla !

Suur aitäh tabeli eest , järsku sa oleksid nii kena ja saadaksid mulle sele mailile , sul on hästi tehtud see Vinnipeg , ma kustutasin eelmise kogemata ära , millega ma pusisin ...., saada mulle see mailile , siis pean arvet meie üle edasi ......oleme tublid , et duelli j akaaluabiga alustasime , jöudu ja jaksu lõpuni eesmärgi juures püsida köigile , kena nädalavahetust

Nädala alguses on mul igatahes kaalunumber hoopis kenam! Mulle isiklikult ei meeldi reedene kaalumine, aga no kui reeglites nii kirjas, las siis olla. Isiklikku jälgimist teen ikka nii, et esmaspäeva hommikune kaal läheb kirja.
Täna on küll hea tunne, kuigi olen terve päev kodus, sest laps haige, aga pole üldse sellist tunnet, et külmkapi ust tahaks kulutada ja igasugu erinevaid asju näksida. Aga ega ma enne õhtut ei hõiska, mul mitmeid selliseid hommikuid olnud, kus tunne on nii hea ja kohe selline kaalu-langetamise tunne Ja siis kui õhtu kätte jõuab ja midagi head süüa teen ja Siis tuleb magusaisu. Oeh, ju seekord saan järje peale.

Minul on täpselt sama lugu:d

66,6 kg

See nädal küll suur kaalukaotus, kuid loen selle põhjuseks, et olin veidi haige. Mingi kõhuviirus ja ega iga päev süüa palju tahtnud. Kuigi kalorid sain igapäevaselt täis, aga no õhtuti ei näksinud ja niisama ei maiustanud. Loodetavasti järgmisel nädalal tagasilööki ei tule.

sina Vinnipeg tulistad küll ägedalt tubli .kuigi ega see haigus nüüd midagi röömsat küll ei olnud loodan, et tunned ennast praremini ....aga ega me ka siin jonni ei jäta , mina kleepisin meie duellitabeli oma külmkapi peale ..aeg-ajalt meenutab siis millega mul tegu on ..aga naljakas jah , et just öhtul tahab magusaisu sisse hiilida .......minu kaalukaotus - 0.9kg

ootab siis teiste andmed ka ära , saab öhtul vöi homme hommikul tabelisse lüüa
soovin köikidele duellilistele hoogu edasi ja unistustele järele !

69,9kg - rahul

postitan nüüd topelt, aga ma ehmatasin hommikul lapse ära, huilgasin rõõmust vannitoas - 6 tuli ette. Jee!