Kuupäev: 30. July 2011, kl 09.17
Tere hommikut kallid kaaskodanikud, kellel sama eesmärk mis mul: kaalu langetada
Sõin just veidi aega tagasi oma hommikusöögi
Üle 500kcal
Aga see eest on ring tasakaalus
Kirjutan teile ka siia, et mida ma sõin. Ärge siis mind hukka mõistke
Päevapoole käin jooksmas ka ära, olen kindel et ca3km tuleb ikka täis
Tahan teid tänada selle meeldiva duelli eest ja kallistada kõvasti, et teil ikka viitsimist ja kannatust on
Uhke sammuga eesmärkide poole!
Pastakaste peperoni & küüslauguga, Felix (2 spl 30 g 17 kcal)
Frikadellid sügavkülmutatud, klassikalised, Maahärra (20 g 36 kcal)
Panzani spagetid (4 spl 60 g 212 kcal)
Õli, keskmiselt (2 spl 30 g 235 kcal)
Värske salat, hiinakapsas, kirsstomat, roheline sibul, kurk (10 g 3 kcal)
Värske salat, hiinakapsas, kirsstomat, roheline sibul, kurk (6 tk 60 g 21kcal)
Piim, 2,5% (10 ml 10 g 5 kcal)
Kohv, valmis jook, suhkruta (190 ml 190 g 3 kcal)
Suhkur (1tl 5g)