ei tea kas nutta või naerda - eelmisel nädalal maha läinud kilod kõik pea kenasti tagasi....
GETUU lisasin su tabelisse.

Tere kõigile !

Selline küsimus, et ma ei tea reeglitest veel täpselt midagi, et mis päevadel on nt kaalumine?

Kaalumine on REEDETI või nädalavahetuse jooksul kui millegi pärast peaks ununema

piraaja, pole hullu midagi, unusta see tagasilangus ja ole tubli edasi! Järgmine nädal on raudselt miinus

Olgu nii. Reedeni siis

See nädal oligi tõesti jälle korralik miinus - 1,8 alla Kuidas teil läheb? Kahtlaselt vaikseks kõik jäänud.

Hommik kõigile!

Minu tänane kaal näitab 71,5 kg ehk siis - 1,5kg

Ossaa kui tublid! Minul tagasihoidlik -100g. Kuigi nädala alguses oli isegi -700 korra, aga see selleks.. 2 päeva olin kodust eemal ja ei saanud korralikult toitu kaaluda, eks see vast ka veidi mõjutas, kUIGI ma nagu teadlikult üritasin toitumist ja toidu koguseid jälgida, aga no järelikult ei oska veel

Tere üle pika aja, tuleks jälle teie seltsi tagasi. Vahepeal läks kaal juba ähvardavalt 80-ne lähedale. Mõtlesin järele, otsisin uuesti vastuseid küsimustele miks ma kaalu langetada tahan, panin täpselt paika eesmärgi, vaheeesmärgid, kuidas ennast premeerin, kui kaal langeb jne. Panin ennast kirja ka jaanilahingusse, et ikka motivatsioon kõrgel püsiks. Eelmise reedega võrreldes oli kaalul ka miinust 800 g - see ainult rõõmustas

Jaksu kergema elu saavutamisel

Mina osalen ka jaanilahingus. Täna muutsin oma eesmärki pisut, esialgu tahaks 70 kaaluda ja siis tahaks kaalul näha ka 6ga algavat numbrit
Tänane kaal 76,3kg nädalaga -200g Ikka tasa ja targu, peaasi, et miiiinus



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Gelly 17.02.2012 10.59.

Ooooo jeeeeeeeeeeee... minul nädalaga -1,3kg!

Nii tubli oled, Gelly! Minu kaalulangus sel nädalal oli 1,1 kg.
Aga kurb, et ainult meie kahekesi olemegi duelli jäänud. Tore oleks, kui teised ka oma motivatsiooni üles leiaks ja tagasi tuleks Ja suhelda võiks ka pisut rohkem, kui ainult kaalunumbri andmine. Aga eks see ongi vist nii, et mõnes duellis kohe on mõni hästi aktiivne suhtleja ja see tõmbab teisi ka kaasa ja mõned duellid on suht vaiksed.
igatahes toredat aastapäeva!

Vabariigi aastapäev, venna sünnipäev ja täna hommikul oli kaal ainult 500g rohkem kui reedel - pole ju hullu, selle 500g kaotan reedeks ikka ära Tuleb nüüd korralikult vett juua ja toitu kaaluda. Täna on õues nii ilus päikeseline ilm, vaatamata tatisele ninale lähen ja teen ühe kiirkõnni ringi!

yllekas, 1,1kg on ju super tulemus!

Ja teised duellitajad meil siin, auuuuuuu... tulge tagasi!!!!

Sain jagu sellest juurde söödud 500 grammist ning lisaks läks maha veel 100g Aga võrreldes eelmise reede kaaluga on siis nädala kaotus -100g. Tänane kaal 74,9kg.

Minul seekord -700 g. Kaal siis 76,1. Käisin see nädal erandkorras iga päev kaalul, kõigub see sinder küll. Vahepeal juba korraks nägin ka 75,7-t.
Päikest

Super, yllekas! Kui sa sellises tempos jätkad, siis rannahooajaks sind enam polegi näha Tegelt väga tore, ma saan kohe indu juurde! Kas sa teed mingit trenni ka või jälgid ainult toitumist? Mul ka kaal nädala sees kõigub, aga peaasi, et reedeks ikka langeb

Hommikust kaasvõitlejad! Kuidas läheb?
Minu tänane kaal täpselt 74kg... nädalaga -900g. Liigun praegu ilusasti eesmärgijoonega koos Ootan nii väga, et õues läheks juba veidi soojemaks, siis saaks jälle jooksmas hakata käima.

Ilusat päeva!

Tere Gelly! Lootsin sel nädalal 75 kaalule saada, aga ei midagi. Hoopis pisike tõus, kaal siis 76,2. Tegelikult ise muutusin hooletuks- ei suutnud see nädal vett juua ja sõin ikka ka pisut üle. Aga järgmine kord saan ma kaalule 75 ette
Sina aga olid super tubli, 74 on nii ilus number Kui pikk Sa oled? Mina olen selline jupike 162 cm.
Ja trenniga on nii, et ega ma midagi eriti ei tee, käin oma väikeste poistega vahel suusatamas-kelgutamas. Kui ilmad kevadiseks lähevad ja teed tahenevad, hakan kepikõndi tegema ja tasapisi jooksmas käima. Spordiklubidest elan kaugel.
Aga ilusat ja kergemat uut nädalat

Kindlasti tuleb sul 75 ette, kus ta pääseb! Ja minul peab tulema 73 ette Aga ega ma ka pikkusega eriti ei hiilga, kõigest 167cm.

75,6

wauuu yllekas, ülikõva!!!!! Mul aga see eest +100g...ehk siis 74,1kg. Aga küll ta langema hakkab! Ma ei jäta jonni



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Gelly 16.03.2012 08.51.

Parandasin veidi tabelit. Kui kaal juurde tuleb, siis tuli tabelisse märkida miinus märgiga näit (näiteks -0.1), aga kui võrreldes eelmise nädalaga on kaal alla läinud, siis lihtsalt märkida see näit (näitkes 0.8).

Aga ma nägin ka täna hommikul oma kaua oodatud 73 ära (kaal siis 73,8kg) Nüüd tahaks loota, et see 73 püsib ikka reedeni

Nii, minu 73,8kg mida ma juba laupäeval nägin, püsis vahepealsete väikeste kõikumistega tänaseni Et siis eelmise reedega tagasihoidlik -300g abiks ikka

73,1kg (-700g)!!!! Oi ma olen üliõnnelik Nädalavahetusel ja järgmisel nädalal on aga kahjuks palju sünnipäevi tulemas...Eesmärk oleks seda ilusat numbrit säilitada või siis mega super oleks kui järgmisel reedel algaks kaal 72'ga

Ilus langus Sul oled tubli! Mina vahepeal jälle ei olnud tubli. Tõbi tuli kallale ja siis riburada lapsed ka krõbisesid ja valutasid kõrvu ja nõnda see läks. Kaal oli vahepeal kõvasti plussis. Täna siis 75,7 kg. Olin sellega isegi rahul arvestades eelnevat plussi...
Järgmisel nädalal püüan püsida 75 piires või äkki isegi 74, ette saada.
Kerget kevadet!

Ja ma avasin oma kepikõnni hooaja kuigi meil on veel teed nii porised, et kole kohe. Aga ikka oli tore liigutada ja linnud juba sidistavad-sädistavad metsas. Täitsa kevade tunne on hoolimata lumest, meil on seda veel täitsa palju

Oeh, minul nädalaga +1,2kg.. masendav! Ega ma eriti sportlik ka polnud, liikumine 0. 2päeva sünnipäevi mahtus sinna nädalasse ja igakuine naiste värk ka algas. Ehk järgmisel nädalal läheb paremini.
Päikest ja suuri miinuseid!

Mu kaal ei armasta numbrit 75. Jälle plussis 76,1 s.t. +0,4. Loodame et järgmine nädal rõõmustab meid. Ilusaid munadepühi!

73,4kg ehk siis miiiiiiiiinus 900g Oi ma olen õnnelik! Kusjuures terve nädal ei olnud toitumise osas tubli, kuna mingi imelik nälg oli vahetpidamata. Aga trenni tegin ilusti, 3korda käisin 4km jooksuringil.