Liisilii püüa hästi palju liikuda, lebamise ajal kõnni jne Küll hösti mõjub Palju vett ja hoia portsjonid kontrolli all! Ma hoian sulle pöialt! Sa olid see nädal jube tubli! -1,2 on ikkagi mõtle terve kilone suhkrukott ja peale! Usu endsse!

Tere kõigile,

Mina ka eile ei saanud kuidagi arvuti taha.

Reede hommikune kaal näitas mulle 67,2 kg ehk -800g, mitte just väga suur miinus aga plaanisingi seekord katsetada vaikse algusega.


Kaunist laupäeva,

Katsu55

                     168	168	  164	     172	163	     169	179
	            Miame	Ida	DeeDee	   Karmiita	Katsu55	   Liisilii	Saffu

Algkaal	             78	         79,9	 67	     102	 68	      74	 65

27.jaan	             76,2	 79,2	 66,7	     100	 67,2	      72,8	 64

Nädala kaotus	     -1,8	 -0,7	 -0,3	      -2	 -0,8	      -1,2	 -1

I KUU KAOTUS	     -1,8	 -0,7	 -0,3	      -2	 -0,8	      -1,2	 -1

Kaotus kokku	     -1,8	 -0,7	 -0,3	      -2	 -0,8	      -1,2	 -1


Eesmärk I	     72	         70	 63	      92	 63	      69	 60

Kaotada veel	     -4,2	 -9,2	 -3,7	      -8	 -4,2	      -3,8	 -4

Siit siis meie sellenädalane tabel. Praegu veel paljud read nö ühtemoodi, aga juba järgmisel nädalal hakkavad need juba erinema.
Hirmus tublid olete kõik, mina pean ka ennast ikka tugevasti kätte võtma, muidu viskate mind veel kehva kaalulanguse puhul välja Olen kindel, et nii mõnigi meist saab suurde edetabelisse ka väärika koha. Jätkake samas vaimus!!!!

Heii, Miame siin ilusasti blogis arvas, et Teil poleks selle vastu midagi kui ma ka Teie duelli tuleks

Mis arvate??

Naerulind

mina pole vastu
Kui teised ka nõus on, siis anna julgelt oma andmed, lisan Su meie vaprate ja ilusate nimekirja. Pane siis pikkus, kaal ja ka oma esialgne eesmärk. Kes on oma lõpliku eesmärgi avaldanud, siis on ka see mul tabeli allääres kirjas (see küll esialgu suures tabelis ei kajastu )

Kui olete nõus, siis eilne kaal oli 58,5kg
Pikkus: 164cm

Soovkaal:
- esialgne 55kg
- ideaalne 53kg

N.

Vaatasin, täna kokkuvõtet KA poolt, osad meist olid üldtabelis välja toodud väga headel kohtadel! Palju Õnne

Kuidas teil külmaga läheb? Olete kõndimas ka käinud?

Tabelit oli tõesti lausa lust näha. Karmiita, hästi tehtud!

Ja külm on küll, aga see-eest millised päikeselised ilmad! Tõeliselt mõnus.
Loodetavasti edeneb nädal kõigil kenasti, olge tublid ja tugevat tervist teile
nende külmade ilmade kiuste.

Ilmad on ikka hullult ilusad! End kubujussiks moodustades saab väljas ka veidi liikuda, ja see on hea! Homme on vaba päev ja mina võtan kõll ette ühe metsa matka!

Eile oli veidi kehvem päev, sõin kalorid lõhki Aga ärme heitu. Reede pole ju veel homme

Minagi vaatasin tabelit, Karmiita oli erilist äramärkimist väärt ka kaaluabi poolt, tubli! Meil teistel on, mida järele teha.
Arvestades õues valitsevat jääaega, ei kisu mind kuidagi moodi jalutama Olen loomult selline "soojamaa loom", kelle jaoks normaalseks elutegevuseks on vaja keskmiselt 24 soojakraadi... Tantsutrennis käin see-eest usinasti 2 korda nädalas 1,5 h korraga. Oi kuidas see mulle meeldib!!! Kuigi olen seda harrastanud alles 5 kuud, olen sellest totaalselt sõltuvuses
Ah jaa, palun andke kõik reedesed kaalunumbrid hiljemalt laupäeval ära, sest sõidan pühapäeval paariks päevaks ära ja tahan tabeli enne ülesse panna. Ikka selleks, et me saaksime üldises edetabelis jälle oma vaprate duellitajate nimesid lugeda Olge tublid ja lohutagu meid selle külma juures seegi, et keha kulutab sooja saamiseks kaloreidki rohkem kui muidu.

Kena kuulda, et teil vaatamata külmale kenasti läheb.
Minul kahjuks mitte eriti. Õnnestus siin nädalavahetusel endale mingi ebameeldiv tatitõbi külge haakida ning olen juba kolmandat päeva peast täitsa nohu. Ja nagu eelkaalumised näitavad, siis tore kui kaalu juurde ei tule (esimesel haiguspäeval viskas küll kohe +600). Seega, midagi head just loota ei ole.
Aga eks ma üritan seda järgmisel nädalal siis tasa teha.

DeeDee, ma mõtlesin, et äkki muudad veidi minu vaheeesmärki, teeme selle 75 kg peale, muidu mul on võrreldes teistega nii palju minna, ja tunne, et olen alati viimane.

Parimat, Ida

Hei,

Minul ei lähe ka see nädal hästi
Tööl on nii pingeline, et vägisi ajab sööma. Üritan nüüd viimanegi päev tubli olla, et mitte see nädal tabelisse + märgiga kaalu saada

Päikset

Hommik!
Tänane kaal on 79,2, täpselt sama mis eelmisel nädalal. Elu õudsaim nohu on teinud oma töö. Terve nädal ei ole saanud teha trenni, sest kõik liigeset on valusad ja kanged. Söömisega on nagu on, kui ikka pea on tatti täis siis ei taha ka toidu tegemise peale eriti mõelda.
Loodan järgmiseks nädalaks paremat tulemust ette näidata.

Parimat, Ida

Minul ka kesine nädal +300 ehk siis 76,5 Aga ma ei heitu

Tere, minu kaal 58kg

Algkaal oli 58,5kg (seega -0,5kg)

Naerulind

Tere,

Nagu ma kartsin tuli minulegi see nädal kaalu juurde, +300g siis
Ehk hommikune kaal näitas mulle 67,5.

järgmine nädal proovin tublim olla

Päikest!

Hei, hei!
Loodan, et ülejäänusid pole külm ära võtnud
Minu kaal siis 66,4, ehk siis jälle pisut allapoole. Vähem kui lootsin, aga noh, rahulolematus viib edasi. Kolm kaalu veel puudu, siis saaks tabeli ülesse ka panna.
Meil näitas täna kraadiklaas -29,9 ja siis viskas pildi üldse eest ära st, et temperatuur langes üle 30. Prrrrrr!

Hommik, meil Tallinnas oli hommikul üle -32 kraadi Tööle hakkasin tulema 9.20 ja siis oli -30kraadi ikka veel

	        168	168	  164	  172	   163	      169	 179	   164
	        Miame	Ida	DeeDee	Karmiita  Katsu55   Liisilii	Saffu	Naerulind

Algkaal	         78	 79,9	   67	  102	    68	       74	  65	    58,5

27.jaan	         76,2	 79,2	   66,7	  100	    67,2       72,8	  64	    58,5

Nädala kaotus	 -1,8	 -0,7	   -0,3	   -2	    -0,8       -1,2	  -1	     0

3.veebr	         76,5	 79,2	   66,4	    0	    67,5       72,8	   0	    58

Nädala kaotus	  0,3	  0	   -0,3     0	     0,3	0	   0	    -0,5


I KUU KAOTUS	 -1,5	 -0,7	   -0,6	   -2	    -0,5       -1,2	  -1	    -0,5


Kaotus kokku	 -1,5	 -0,7	   -0,6	   -2	    -0,5       -1,2	  -1	    -0,5

Eesmärk I	 72	 75	   63	   92	    63	       69	  60	    55

Kaotada veel	 -4,5	 -4,2	   -3,4	   -8	    -4,5       -3,8	  -4	    -3

Tere jälle. Siit siis sellenädalane tabel. Tuli meelde, et Liisilii läks meil ju palmide alla puhkama, panin talle sama kaalu, mis eelmine kordki. Karmiita ja Saffu kaal saamata
Sõidan ise homme hommikupoole ära, seega tabelit enam ei muuda. Usun, et Kaaluabi leiab nad meie duellist ikkagi ülesse, kui need numbrid kirjas on.
Päikest ja sooja Teile kõigile soovides DeeDee

Tere kaunist veebruari kuu algust.
Pean vabandama, ei tekkinud vahepeal võimalust siia pilku peale visata.
Kaal 61.5kg (kaotust -2,5kg).
Haigus võttis ikka täitsa läbi, aga küllap järgmise nädala jooksul tulevad need kilokesed tagasi.
Olge tublid!

Issand kui huvitav, ma arvasin et mul läks totaalselt käest ära viimased päevad aga ma olen täna palju kergem kui reede hommik Ja mitu sünnipäeva ja šaslkk seljataga

Nüüd ma hakkan koristama ja enne kui kraadid jälle -35 poole liikuma hakkavad lähen teen metsas kiired sammud!

ps! Mul on nüüd ka päris oma sammulugeja! Vahva vidin

edu lahingukaaslased!

Tüdrukud, kus te olete? Kuidas teil läheb?

Tõesti kuidagi vaikseks siin jäänud.

Omaltpoolt siis niipaljut, et eelmisel nädalal saavutatu on kiire kaduma ja tulevad need kilod paratamatult tagasi..
Õhtustele söömahoogudele ei suuda kohe kuidagi vastu panna.
Aga nädal alles alguses, eks tuleb end ikka kokku võtta!

Loodetavasti peate teiegi vapralt vastu, algus oli igati kena, ärge's alla vanduge!

Mul läheb sedasi lonkamisi, palju ürtitusi ja ahvatlusi mida proovida Pärast süümekad, aga selline see elu kord ongi
Lisaks olen tatitõbi kuskilt saanud Vastikud pisikud


N

Saffu saffu, kui sirutad käe siis m6tle "What are u really graving for?" Kas see "küpsis" muudab su elu v6i tee parem m6ned tantsuliigutused valju muusika saatel. Tuju parem, keeda teed Saffu ja eelmise nädala kaotus oli ju suur! Ära vanbnu alla!

Naerulind tuttav tunne. Ahvatlused. Kuid needki saab omale olematuks muuta. Muidugi suurema m6tlemise tulemusena Kui näed kuskil miskit, kas alati on nii et sa pole seda kunagi proovinud v m6tle järele kas see maitseelamus on t6esti seda väärt! Julged ja tahad selle oma päevamenüüs kajastada. Minul tihti jääb selle taha...Sest tahan ju tervislikumat elu elada kuidas ma kirjutan sinna igast biskviite ja hiljem analküüsin seda menüüd...nagu viurutaks endale pikki vahtimist.

Muidu on mul hetkel OK. Tööpäevadel samme kokku ei saa aga hoian kcal normi all. Ja püüan veidi trimmivaid harjutusi teha hommik/6htu. Vabadel päevadel olen oma 10 000 sammu täis saanud, ei tea kuidas neljap ja reede saab. Mul reede kooli l6petamine, hahaaa aga mul ei lähe miski selga veel

Hei!

Ma olen tagasi nüüd korraks, aga pakin jälle - hetkel siis 73,3 kg ehk väike tõus. Ma ausalt kartsin hullemat, aga trenni sai ka ikka tehtud. Nüüd olen Naerulinnuga samas paadis, mingi tatitõbi on kallal. Vähemalt isu ei ole see on positiivne. Kui sobib ütlen homme hommikuse kaalus, sest järgmise reedeni olen jälle lennus.
Ps! mis te selle külmaga teete, kuidagi ei tõmba õues jalutama?


Päikest!

L

Tsau ka minu poolt. Kuidagi raske on kaalujälgimise kelgul püsida Ootan seda nö "klõpsu" mis peaks peas ära käima ... siis läheks asi lihtsamaks. Praegu on kuidagi vaevaline kõik, see muidugi mu kehvas kaalulanguses näha ka, kuidagi ei nihku kaalunumber allapoole. Aga üritan ikka vastu pidada. Kui ma siin keskonnas ei duellitaks, siis vist oleks juba käega löönud. Külm on ka jubedalt, minule ei sobi Eestimaa talv kohe kuidagi. Isu on ka kuhugile palmi alla põrutada. Kus Sa Liisilii käisid?

Hommik!

Nädal pingutust ning kohati ka ensele alla jäämist andis tulemuseks - 600g ehk kaal 78,6. Ma siin mõtlen, et kuidas oleks võimalik terve nädal olla nii trenni kui söömise osas olla korralik ja kui palju siis huvitav kaal langeks? Tundes ennast, siis tuleval nädalal seda vist praktiseerida ei õnnestu, aga lootma peab parimat.

Teile kah edu!

>Hommikust kaal 75,8 -700g. Vahepeal näitas vähem aga täna on nii, siis on nii!

Ma olin nädal koralik toidu osas. Ma sõin küll ka mitte tevislikku toitu kuid püsisin oma kcal piires. Eelmisel nädalal sai aga rohkem liigutatud! Liigutan see nädal ka! Sest järgmine nädal tahan näha seda 4 oma 7 taga!

Ja ma pole suutnud juua piisavalt vett teed küll , pean sinna hakkama rõhku panema

Tere kaunist hommikut.

Kaal 61,5 ehk siis sama mis eelmisegi kaalumise ajal.
0-ring ei olnud aga põhjus miks duelliga liitutud sai
niiet ju tuleb korralikuks hakata ja sihid kindlamini silme ette seada..

Olge tublid!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Saffu 10.02.2012 09.26.