hommik! Mina olen vist neetud oma -300 g, seekord siis 66,1 kg. Kaal kõigub nädala sees siia ja sinnapoole, aga lõpuks peatub ikka nii, et kaalulangus jääb samaks... Kuigi jah, siin sai nädala alguses mehega spa-s käidud, seal ei piiranud ma ennast paar päeva söögiga üldse. Lõppkokkuvõttes vist peaks rõõmustama, et number ülessepoole ei läinud
Edu kõigile

Tere,

minu täna hommikune kaal näitas 67,1kg.

Arvan, et see külm ilm ikka tegi oma töö, et nii raske oli ennas kokku võtta.
Aga alla ikka ei tohi anda.

jõudu ja jäksu meile

								
	       168	168	164	  172	          163	      169	179	     164
	       Miame	Ida	DeeDee	 Karmiita	Katsu55	   Liisilii	Saffu	 Naerulind

Algkaal	        78	 79,9	 67	  102	           68	       74	 65	     58,5

27.jaan	        76,2	 79,2	 66,7	  100	           67,2	       72,8	 64	     58,5
Nädala kaotus	-1,8	 -0,7	 -0,3	   -2 	           -0,8	       -1,2	 -1	      0

3.veebr	        76,5	 79,2	 66,4	    0	           67,5	       72,8	 61,5	     58
Nädala kaotus	 0,3 	  0	 -0,3	    0	            0,3	        0	 -2,5	     -0,5

10.veebr	75,8	 78,6	 66,1	    0	           67,1	       73,3	 61,5	      0
Nädala kaotus	-0,7	 -0,6	 -0,3	    0	           -0,4	        0,5	  0	      0


I KUU KAOTUS	-2,2	 -1,3	 -0,9	   -2	           -0,9	       -0,7	 -3,5	     -0,5

Kaotus kokku	-2,2	 -1,3	 -0,9	   -2	           -0,9	       -0,7	 -3,5	     -0,5


Eesmärk I	72	 75	 63	   92	           63	       69	 60	     55

Kaotada veel    -3,8	 -3,6    -3,1	   -8	           -4,1	       -4,3	 -1,5	     -3

Hei-hei!
Seekord siis tabel selline. Kas Karmiita ja Naerulind on juba meil kaduma läinud? Kas teeme mingisuguse kokkuleppe, et kes kolm korda pole kaalu teatanud, ega endast muud moodi märku andnud eemaldame tabelist.... Mis arvate? Mõtetu on ju nädalast -nädalasse neid nulle lohistada... Loodame, et tüdrukud ilmuvad ikka välja. Kui on ka tagasilööke, sellest pole ju midagi, meil kõigil on nõrkushetked. Tulge ikka tagasi ja jätkame koos
Päikest Teile kõigile soovides
DeeDee

tere!

Mina olen DeeDee ettepanekuga nõus.

Kena nädalat!

Ma olen ka nõus, kes väljas see väljas!

MUkl see nädal raske, ma igatahes üritan! + ei taha kuidagi.

mina ka ettepanekuga nõus.

Nagu ikka ei suuda hommikuti kaalust eemale hoida
Täna oli väga tore numbrivahetust vaadata

Kaal 58kg ikka Sry pinged

Tere!

Seoses ootamatustega ei saa kahjuks nädalavahetusel näite edastada. Täna hommikune kaal oli 77,6, ehk -1 kg.

Parimat, Ida

Tervist

Kaal 60,5kg (-1kg). Tagantjärele arvan ka, et DeeDee idee on igati mõistlik,
kuid loodetavasti keegi meist alla ei vannu ja nimekirjast kaduma ei lähe..

Imeilusat nädalalõppu teile!

Hommik kõigile! Siiani on kõigil jälle uus power sees seoses kaalulangetamisega, tublid! Mina nii hästi ei esine ,aga siiski paremini kui eelnevad korrad. Kaaluks siis 65,5 kilo.

Tere hommikust,

Minu tänanae kaal oli 66,7kg.

Lohutan ennast, et tasa sõuan kaugele jõuan

Hommikust kaaal + poole peal, 100g tuli lisaks Seega 75,9

Aga edasi, edasi mu lõvid!

57,9kg tasa aga targu

Hei!

Vabandust, et nii kaua eemal olen olnud. Loodsin, et natuke enesekontrolli on tulnud, aga kohe kui ei märgi, läheb jälle tõusujoones.
Reedel siis 73,5 ehk +0,2
Vähem magusat ja rohkem liikumist! Olen nüüd tubli jälle ja vaatan imetlusga teid!

L

	       168	168	164	   172	         163	     169	179	 164
	      Miame	Ida	DeeDee	  Karmiita	Katsu55	   Liisilii	Saffu	Naerulind

Algkaal	        78	 79,9	 67	   102	          68	      74	 65	  58,5

27.jaan	        76,2	 79,2	 66,7	   100	          67,2	      72,8	 64	  58,5 
Nädala kaotus	-1,8	 -0,7	 -0,3	    -2	          -0,8	      -1,2	 -1	   0

3.veebr	        76,5	 79,2	 66,4	    0	          67,5	      72,8	61,5	  58
Nädala kaotus	 0,3	  0	 -0,3	    0	           0,3	       0	-2,5	  -0,5

10.veebr	75,8	 78,6	 66,1	    0	          67,1	      73,3	61,5	   0
Nädala kaotus	-0,7	 -0,6	 -0,3	    0	          -0,4	       0,5	 0	   0

17.veebr	75,9	 77,6	 65,5	    0	          66,7	      73,5	60,5	  57,9
Nädala kaotus	 0,1	 -1	 -0,6	    0	          -0,4	       0,2	-1	  -0,1


I KUU KAOTUS	-2,1	 -2,3	 -1,5	   -2	          -1,3	      -0,5	-4,5	  -0,6


Kaotus kokku	-2,1	 -2,3	 -1,5	   -2	          -1,3	      -0,5	-4,5	  -0,6


Eesmärk I	72	 75	 63	   92	          63	      69	60	  55


Kaotada veel	-3,9	 -2,6	 -2,5	   -8	          -3,7	      -4,5	-0,5	  -2,9

tere siitpoolt. Siin siis sellenädalane tabel. Järgmine nädal veel ja siis paneme esimese kuu lukku. Iseenesest võib ju rahule jääda või mis Teie arvate?
Laseme vapralt edasi

Ikka vapralt, väljas juba pluss kraadid nüüd hakkab tõeline sula! Kaalusula!'

Püüan suurema miinuse selleks reedeks orgunnida

Mina hetkel haige ja kõik TOITUMINE paigast ära

Õnnitlused vabariigi sünnipäeva puhul!

Tänane kaal näitas numbrit 77,1, ehk - 500g.

Hei,

Minu tänane kaal oli 66,5kg.
Ja minu poolt ka kaunist pidupäeva!!

Tervitused ja õnne vabariigi aastapäeva puhul!

Kaal 61,2 (ehk siis +700g ja pole enda kaitseks miskit öelda.)
Olge tublid.

Hei, kaal 58kg

Kaaal 76,1 , keha täiega jukerdab Sisse v6tab välja ei anna midagi
Tegelen probleemide likvideerimisega.

							
	        168	168	 164	  163	          169	         179	  164
	       Miame	Ida	DeeDee	 Katsu55	Liisilii	Saffu	Naerulind

Algkaal	         78	79,9	  67	   68	           74	          65	   58,5

27.jaan	         76,2	79,2	  66,7	   67,2	           72,8	          64	   58,5
Nädala kaotus	 -1,8	-0,7	  -0,3	   -0,8	           -1,2	          -1	    0

3.veebr	         76,5	79,2	  66,4	   67,5	           72,8	          61,5	   58
Nädala kaotus	  0,3	0	  -0,3	    0,3	            0	          -2,5	   -0,5

10.veebr	 75,8	78,6	  66,1	   67,1	           73,3	          61,5	    0
Nädala kaotus	 -0,7	-0,6	  -0,3	   -0,4	            0,5            0	    0

17.veebr	 75,9	77,6	  65,5	   66,7	           73,5	          60,5	   57,9   
Nädala kaotus	  0,1	-1	  -0,6	   -0,4	            0,2	          -1	   -0,1

24.veebr	 76,1	77,1	  65,5	   66,5	           73,5	          61,2	   58
Nädala kaotus	  0,2	-0,5	   0	   -0,2	            0	           0,7	    0,1


I KUU KAOTUS	 -2,1	-2,3	  -1,5	   -1,3	           -0,5	          -4,5	   -0,6

Kaotus kokku	 -2,1	-2,3	  -1,5	   -1,3	           -0,5	          -4,5	   -0,6


Eesmärk I	 72	75	  63	   63	           69	          60	   55


Kaotada veel	 -3,9	-2,6	  -2,5	   -3,7	           -4,5	          -0,5	   -2,9

Tere ka minu poolt. Kaalu reedel ütlema ei jõudnudki õigemini polnudki midagi rõõmsat öelda. Number sama, mis eelmine kord. Arvestades nädala söömisi, siis peaksin olema vist hoopis rõõmus, et juurde ei tulnud. Vaevlen tugevas motivatsioonikriisis, kõik mis kuskil näha on tahaks nahka pista Ei tea küll, kuidas õnnestuks end kokku võtta.
Nagu siis näete on Karmiita nimi meie tabelist kadunud. Kahju. Järgmisel nädalal jätan alles ka ainult selle I kuu kaotuse veeru ja alustame vapralt teist kuud. Suveks ju saledaks, eks?

Hommik, minu kaal täna 57,9kg Vist -0,1kg, ei saa enam isegi aru, mis toimub

Iseseisvuspäev ning laste kolmandat nädalat kestev haigus on edule põntsu pannud. Tänane kaal 77,3 ehk + 200g.

Vaatame kuidas järgmisel korral edeneb.

hei,

minu hommikune kaal näitas 66,1kg

Päikest!
Varsti on KEVAD jee!!

Tere, te olete kõik nii tublid, ma jäin vahepeal siit natuke eemale ja motivatsioon kadus täits ära ja tundus, et kui kaal liigub siis ainult üles. Hetkel olen jätkuvalt 73,5. Katsu, ma ei jõua päikest ära oodata


L

Vabandan, et kaalu reedeks kirja ei saanud, aga selle nädala seisuga 61,5kg.
Oeh ja kevadet ei jõua tõesti ära oodata, praegugi särab päike sisse ja
selline ilm lausa kutsub välja jalutama.
Olge tublid.

	       168	168	   164	      163	169	     179	  164
	       Miame	Ida	  DeeDee    Katsu55	Liisilii   Saffu	Naerulind

Algkaal	        78	79,9	    67	       68	 74	      65	   58,5

I KUU KAOTUS	-1,9	-2,8	    -1,5      -1,5	 -0,5        -3,8	   -0,5

2.märts	        76,1	77,3	    65,3      66,1      73,5	      61,5	   57,9
Nädala kaotus	  0	 0,2	    -0,2      -0,4	  0	       0,3	   -0,1

II KUU KAOTUS	  0	 0,2	    -0,2      -0,4	  0	       0,3	   -0,1

Kaotus kokku	-1,9	-2,6	    -1,7      -1,9	  -0,5	      -3,5	   -0,6


Eesmärk I	72	75	    63	       63	  69	      60	   55

Kaotada veel	-4,1	-2,3	    -2,3      -3,1	  -4,5	      -1,5	   -2,9

Tere mu tublid kaalulangetajad. Kõigepealt pean vabandama, eelmise kuu lõppu lipsas valemiviga sisse ja viimast kaalukontrolli polnudki arvestatud . Nüüd on viga parandatud.
Kuidas siis läheb, kõik on nii vaikseks jäänud... Mul isiklikult on olnud hullumeelselt kiire nädal. Kahjuks on see mõjunud ka kaalulangetusele. Juures pole, aga ka maas mitte eriti. Ma üritan ikka edasi... Olge tublid!

Kuulks juba 76,9 , vabandan et reede kirja ei saanud.

Ma olin enda jaoks ka vahepeal kadunud hing. Aga siiski ma ju tahan seda, et keha oleks terve rohkem kui midagi muud. Seega. MUl on uus mänguplaan. Uus toitumisplaan. Uus jälgimisplaan. Uus liikumisplaan. Ühesõnaga= Plaanimajandus

Edasi edasi mu lõvid. Palun kirjutame üksteisele rohkem