No näed - põhjust rõõmustada küll ja veel

täna siis kege pluss aga pole hullu 54,4 kg

ikka tasa ja targu

Tänane kaal sama 65,4

Meie kena tabel

Mul on ülimalt hea meel, et me pole alla andnud.. Mul oli vahepeal seisak, kuid nüüd liigub asi ikka paremuse poole.. Toidukorrad on ikka väga tähtsad.. Koolipäevadel läheb küll rütm segi, kuid eks peab püüdma kuidagi. Jõudu ja jaksu ning päikest kõigile võitlejatele!

Vabandused, et pole oma näitu saatnud, kuna arvuti ligi polnud võimalust pääseda, telefonist aga suht vastik toksida(nii väike ekraan ja numbrid.. ). Olin reedel 67,0 jälle, eelmise korraga vist -0,3.. Käisin eile opil..
Opp nüüd möödas, loodan, et edukalt. Mis asja juures kõige kurvem,on see, et ma ei tohi nüüd ennast vähemalt paar nädalat suurt liigutada (st raskusi tõsta ja füüsilist teha), ega pingutada. arvatavasti teeb see nüüd põntsu ka mu kaalule (eile juba 66,6 kg ), eks püüan siis kuidagi söömisega järje peal olla.. eriti kahju on mul tänasest trennist eemale jäämisest.. Teile kõigile ikka edu edasiseks ja motivatsiooni parema väjanägemise ja enesetunde nimel!

Hommik!
Minu rõõmukilked , täna kaalul siis 66,1 (-0,9) ,juhuu, eile nägin isegi 65-t ees, aga see oli eile.. Ikkagi olen tänase kaaluga rahul, sest see on saavutatud suures osas mitte midagi tegemisega (peale söömise muidugi ). Püüame ikka edasi sammhaaval.. aga nii hea meel on ikka meenutada, et aasta tagasi, kui duellitamist siin keskkonnas alustasin, kaalusin 70 kg!!! Enam seda aega tagasi ei taha, eiiiiiiii tahaaa!!!!

Väga tubli anny!!!


minul siis endiselt 54,4 kg

Juhuu mul kaal 65,0
Eesmärk täidetud, nüüd pean küll uue eesmärgi seadma, siis saan kauem seltskonnas olla. Olen seda ka juba kaua oodanud, nii et uus eesmärk 60.0

Tere talvist hommikut!
Kaal täna 64,3

hei, mul seekord kole pluss..67,4 (+1,3) no ega ma ei imesta ka, mitte midagi pole ju teinud, et alla saada.. , ehk järgmisel nädalal asi muutub- siis jälle tööle ja aeg end liigutama hakata! Edu teile!

heihei,

minul ka siis 54,5 kg täna

Sain jälle asja kergelt liikuma 54,1 kg
mul nagu ongi nii, et iga kuu alguses kaal langeb, kuu keskel seisab ja lõpus kõigub u 300g piires aga ma juba päris rahul endaga

täna kaal 64,6

Tere!
Kõigepealt vabandused, et pole õigeks ajaks kaalunäitu edastanud- nii kiire on olnud lihtsalt.. aga siin see on: 66,6 (-0,8) , jälle põhjust pisutki rõõmustada, sain jälle sellest nädalast ennast trennis liigutama hakata... Täna plaanis keha uuesti pisikese jooksuringiga taas harjutama hakata.

Eelmise nädala tulemusi pole sisestatud.. dieedipäevik, kas kiire olnud või lihtsalt jõud raugeb??

igatahes see nädal 54,3 kg
pisike pluss

Minu kaal täna 64,1 kg
Ma ka vaatan , et dieedipäevik on ära kadunud, peame ikka lõpuni vastu.

tervist!
eelmisel reedel (või oli laupäeval?) sai siis suuri lubadusi antud.. kahjuks minu tervis nii ei arvanud. Kõigele toredale mida plaanisin, tõmbas kriipsu peale haigestumine. Seda siis kurgu- ja peavalu näol, kõigele eelnevale lisaks hakkasin veel neljapäeval köhima nagu puuslakis hobune.. kõhulihased haiged juba sellest.. Niisiis- sportimine sel nädalal ei tulnud kõne allagi (v.a teisipäevane showtantsutrenn) Kaalunumber veidikene küll tõusis: 66,8 (+0,2). Sai ometi liitrite kaupa kuuma teed meega sisse joodud, seega vedeliku osas on vist OK Loodan kiirelt paraneda ja taas jooksmisega alustada

Tabel täidetud. Mul kooliga nii kiire kõikaeg, et unustasin. Eks ma püüa ise tublim olla ja püüan ka kaalule rohkem mõelda.
Tabel



Toimetatud 1 kord(a). Viimati dieedipaevik 11.11.2012 18.50.

Selge siis!!
Edu koolitöös!

Täna siis 53,8 kg
Eesmärk juba käega katsutav

Täna 64,5. Aga ma usun, et järgmine nädal on alla 64 kilo

tere! mina 66,7 (-0,1)

Täna stabiilselt 53,8 kg
vahe peal oli küll vähem, aga täna jälle nii!

Lootused sel nädalal ei täitunud 64,7 kg.
Hoopis juurde tuli 200g. Alustan siis uuesti 64 poole rühkimist.

tervist

kõigepealt vabandused, kuna pole oma näitu sisestanud siia, mis oli häbiväärsed 67,7 (+1,0), ei tea, kas on mõjunud perekondlikud kurvad sündmused, eelmisel nädalal joostud ligi 27 km, algav "punane" nädal või veel miski muu.. igatahes homselt ma ka eriti suurt midagi ei looda, kuigi- mine tea..
Homseni siis!

ma paneks algava "punase" nädala arvele, sest siis organism kipub vedelikku kehas kinni hoidma

hommik-hommik!

vastupidiselt mu kartustele oli täna kaaluseier kahjuks või õnneks sama, mis nädal tagasigi: 67,7 , seega nulliring sel nädalal, kuigi ma kahtlustasin hullemat.. aga jõuluks ikka loodan veidikene seda miinust suurendada, kuigi, ega see kerge olema ei saa.. noo, aga kui eelmisel aastal sain sellega hakkama, siis pole sel aastalgi see ületamatu, ma arvan. Kõigile jaksu ja motti pingutamaks ilusama ja kergema mina nimel! Jeeeee, lumi ka juba maas, varsti saab suuuuuskama!!!!

minul see nädal 53,5 kg
eesmärk nii käega katsutav, aga võtan ikkagi chillilt ja ei hakka midagi trasrilist tegema. Tasa ja targu

Hommikune üllatus 63,5 ei tea kust see nii äkki tuli, aga see on super