Mina sain viiega-algava numbri ette!!!
täna 59,8!!!
Jee jee jipikajeeee!

tubli fatamorgaana, lootsin ka et tuleb ehk seekord juba viis ette, aga natsa jäi puud, ehk siis järgmine ndl saan ka hõisata

Tere kõigile. Tore kui teil kaal liigub ja ikka allapoole. Mul seisab. Ja mis seal imestada, kui korralik ja patune käivad käsikäes. Motivatsiooni oleks juurde vaja...ja ometi sai 5 nädalat kümnest täis kui ma ei eksi.

Tere kõigile!

Kaal on stabiilne, aga tahaks, et oleks mingi miinus. Täna on 62,7kg.

Edu ja jõudu!

59,3. Järgmine nädal läheb ehk paremini.

Metsas läks igati edukalt, kaal 55,4, nädala saak -600g.
Ilmselt ma lõpptulemust 54,0kg siiski ei püüa, praegu on juba üsna ok olemine, kui kaalule tuleb ette 54 koos misiganes grammidega, siis on hästi, ka 54,9kg on minu jaoks igati ideaalne number

Tere,

Esikolmik sama, viimane-hapupiimane sama, nädala suur tõusja on erlunks.

Tabel teie ees:

janne28:
algkaal 66,0 / 5. nädal 63,0 / muutus -3,0 / soovkaal 60
Sirtsutirtsu:
algkaal 63,1 / 5. nädal 60,2 / muutus -2,9 / soovkaal 57
fatamorgaana:
algkaal 62,5 / 5. nädal 59,8 / muutus -2,7 / soovkaal 58
kakx:
algkaal 65,0 / 5. nädal 63,0 / muutus -2,0 / soovkaal 55
figulina:
algkaal 64,5 / 5. nädal 62,7 / muutus -1,8 / soovkaal 58
ookean:
algkaal 58,6 / 5. nädal 57,3 / muutus -1,3 / soovkaal 56
erlunks:
algkaal 56,6 / 5. nädal 55,4 / muutus -1,2 / soovkaal 54
mariaemme:
algkaal 64,3 / 5. nädal 63,5 / muutus -0,8 / soovkaal 59
aretha:
algkaal 65,0 / 5. nädal 64,3 / muutus -0,7 / soovkaal 61
PaulaP:
algkaal 59,7 / 5. nädal 59,3 / muutus -0,4 / soovkaal 55
sõps:
algkaal 64,5 / 5. nädal / muutus / soovkaal 62

Olge tublid!

Tere hommikust,

Eelmise nädala kaal 60,2, tänane kaal 59,2, kaalukaotus -1kg. No täitsa lõpp kui supertulemus mu jaoks, mida aeg edasi,siis ei looda ma enam, et kaal langeks nädalas kilo, vaid oleksin rahul iga grammiga, mis maha läheb, aga kui keha on otsustanud minuga sellist koostööd teha, siis soovkaalu saavutamine polegi mägede taga enam, ehkki ega soovkaal juba nagunii suht käegakatsutav ütleme nii,et ma pole üldse nädalalõikes 100 % tubli olnud, üldiselt kõik reeded ja laupäevad võtan suht vabalt, isegi päevikut ei täida, kuigi pean tunnistama, et magusat väga isegi neil päevil ei luba, aga grilli, veini või muud head ja paremat,mis ajavad kalorid kiirelt lõhki, söön neil päevil küll, kuid siis kohe tagasi joonele ja muidugi trenn, 3-4 korda nädalas jooksu 8,4 km järjest suhteliselt madalal pulsis või siis intervalljooks. igaljuhul nii õnnelik, et esimene nr lõpuks vahetus palju edu kõigile

sirtsusirtsu, väga uhke!!!! tubli oled!
Ja mina ka, mina kaaaa! Minul tänane kaal 58,8!!! Aga eks ma olen ka samamoodi tubli olnud, tõepoolest. Regulaarne söömine ei lase näljatundel tulla ja siis olen suutnud kogu aeg hoida kaloraazi normis. Oleksin väga paha, kui sellise eluviisi peale kaal ei langeks.

Edasi!

Eelmised tüdrukud-suur aplaus teile.
Minul ei ole midagi sellist jälle vastu panna, sest minu keha otsustas minuga mitte nii hea koostööpartner olla, võib-olla mõjus ka see, et hakkasin taas trenni tegema pärast paari nädalast pausi.
Minu tänane kaal- 63, 5, muutust ei ole.
Jõudu kõigile ja nüüd-folgile.

Hommikust! Palju õnne sirtsutirtsu ja fatamorgaana. Supertulemus! Minu kaal täna 58,5.

fatamorgaana, sul ainult -800 g veel ja soovkaal käes, väga hästi, kiidan kiidan
PaulaP sul ka ju supertulemus
mariaemme, pole hullu kui mõni ndl kaal seisab, seda tuleb absoluutselt kõigil ette ja mis aegajalt ehk ongi hea, siis keha harjub uue kaaluga paremini...tean omast käest, et ega see väga motivatsiooni just juurde ei anna, aga kui jääda endale kindlaks,siis järgmisel ndl peaks seda parem langus olema, igaljuhul hea et juurde pole tulnud

Tõesti väga tublid olete, sirtsutirtsu ja fatamorgaana, super
Minu kaal püsib eelmise nädalaga võrreldes sama, 55,4 - ise olen rahul tulemusega, praegu on minu jaoks tähtsam, et tagasi juurde ei tuleks, mahavõtmine pole enam primaarne. Pange siis saabuva orkaani ajal kivid taskutesse

Tere, sellel nädalal miinuse asemel sain väikse plussi Tänane kaal on 62,8kg.

Tiba hilja, aga ikkagi - minu eilne kaal 62,5.

Ilusate südasuviste tervitustega edastan tabeli:

Sirtsutirtsu:
algkaal 63,1 / 6. nädal 59,2 / muutus -3,9 / soovkaal 57
fatamorgaana:
algkaal 62,5 / 6. nädal 58,8 / muutus -3,7 / soovkaal 58
janne28:
algkaal 66,0 / 6. nädal 63,0 / muutus -3,0 / soovkaal 60
kakx:
algkaal 65,0 / 6. nädal 62,5 / muutus -2,5 / soovkaal 55
figulina:
algkaal 64,5 / 6. nädal 62,8 / muutus -1,7 / soovkaal 58
ookean:
algkaal 58,6 / 6. nädal 57,3 / muutus -1,3 / soovkaal 56
erlunks:
algkaal 56,6 / 6. nädal 55,4 / muutus -1,2 / soovkaal 54
PaulaP:
algkaal 59,7 / 6. nädal 58,5 / muutus -1,2 / soovkaal 55
mariaemme:
algkaal 64,3 / 6. nädal 63,5 / muutus -0,8 / soovkaal 59
aretha:
algkaal 65,0 / 6. nädal 64,3 / muutus -0,7 / soovkaal 61
sõps:
algkaal 64,5 / 6. nädal / muutus / soovkaal 62

Tabelisse pole möödunud nädala andmeid praeguseks esitanud janne28, ookean ja aretha. Nendele võtsin aluseks eelmise nädala näidu.
Esikohale on end taas tublilt rebinud Sirtsutirtsu. Aplaus!

Tegin ka tabeli selgitamaks, kui palju on kellelgi veel oma soovkaaluni jäänud:

0,8 fatamorgaana
1,3 ookean
1,4 erlunks
2,2 Sirtsutirtsu
3,0 janne28
3,3 aretha
3,5 PaulaP
4,0 sõps
4,5 mariaemme
4,8 figulina
7,5 kakx

Järgmisel nädalavahetusel ma tabelit teha ei saa, kuna viibin arvutist ja internetist eemal (loodetavasti ei saa see olema jäätiselokaal ).
Loodan, et keegi teine teist saab tabeli tehtud.

Rõõmsat kaalulangetamist!

kui pühapäeval tabeli tegemine sobib, siis ma võin enda peale võtta, olen reede-laupäev lennus

Tere kõigile, eelmise ndl kaal 59,2, tänane kaal 58,7, maha läks -500g. Väga rahul

Mina ka täna täitsa rahul. Eelmine nädal 62,5 ja täna 61,3!
Tuleb tõdeda, et valgurikas toit on ikka minule vajalik kaalulangetuseks.

Ka mina olen väga rahul, sellel nädalal 54,8, nädala langus -600g

KUULGE, meil on ju hea nädal kõigil olnud!!!!
Minul ka!
Tänane kaal 58,4!!!!
(eile peale trenni oli isegi 57,8, aga panen ikka hommikuse kirja).
Et te mind oma heas seltskonnas edasi hoiaksite, panen uue eesmärgi 55 kg septembri lõpuks. Sobib? Keegi tahab SPA-pääset kui ma seda ei saavuta??
Ja Sõps - väga tänan hea motivatsiooni eest! Päris 58 küll ju veel ei ole, Sinu pääse endiselt õhus - aga nii suure toetuse eest olen valmis ühekordse Spa-külastuse välja tegema küll

Väga tublid olete! Minu kaal 58,4. Olen ka rahul, sest alustasin omal käel 62 kg pealt. Kokku kadunud pea 4 kg, riided on kenasti selga sobima hakanud. Kaalutõusu juures on minu meelest kõige ebameeldivam, et riided ei sobi enam ja tuleb uus garderoob muretseda, et viisakas välja näha. Vormist välja söömine on väga kulukas: ) praegune kaal on minu normaalne piir, soovin ikka veel paar kg kaotada.

Paraku on kaalulangusel ka ebameeldiv külg - päevitusriided pidid ujumisel seljast libisema - ehk samuti kulukas - tuleb uued muretseda (mis minu puhul on alati üks keeruline teema)... ma ei kurda, aga selline kahetine tunne lihtsalt

jah eks ta nats rahakotile võib kulukaks minna, kuid see on meeldiv kõrvalmõju, et riided suureks jäävad ja saab uusi osta siis vähemalt mehele vabandus olemas, et miks ma niipalju shoppan Tallinnas elades saab ikka valida, kust osta, seetõttu saab otsida alati kus head aled, nii et mulle meeldib osta uusi asju

Tere, pääsesin eile hommikul kaalu juurde, aga mitte arvuti juurde.
Minu kaal eile hommikul oli 62,8. Kaalulangus seega 700g.
Hurraa!

Tabelis on seekord siis ainult 6 andmed uued, aga nendel kuuel oli väga hea nädal

Sirtsutirtsu:
algkaal 63,1 / 7. nädal 58,7 / muutus -4,4 / soovkaal 57
fatamorgaana:
algkaal 62,5 / 7. nädal 58,4 / muutus -4,1 / soovkaal 58
janne28:
algkaal 66,0 / 6. nädal 63,0 / muutus -3,0 / soovkaal 60
kakx:
algkaal 65,0 / 7. nädal 61,3 / muutus -2,5 / soovkaal 55
figulina:
algkaal 64,5 / 7. nädal 62,8 / muutus -1,7 / soovkaal 58
erlunks:
algkaal 56,6 / 7. nädal 54,8 / muutus -1,8 / soovkaal 54
mariaemme:
algkaal 64,3 / 7. nädal 62,8 / muutus -1,5 / soovkaal 59
ookean:
algkaal 58,6 / 7. nädal 57,3 / muutus -1,3 / soovkaal 56
PaulaP:
algkaal 59,7 / 7. nädal 58,4 / muutus -1,3 / soovkaal 55
aretha:
algkaal 65,0 / 7. nädal 64,3 / muutus -0,7 / soovkaal 61
sõps:
algkaal 64,5 / 7. nädal / muutus / soovkaal 62

Kuulge jube vaikseks olete jäänud, see üldse ei motiveeri teate
Mina olen teist päeva peale puhkust tööl ja see täiega sakib - hull hundiisu on, tahaks kommi ja pekki ja ma ei tea mida kõike, kodus polnud üldse nii.

Võib-olla peaksidki sööma natuke liha väikese pekiga? Ajad suu vett jooksma küll tuleb üks liha ahju panna. Mul jälle vastupidi, kodus isutas kõik ja muudkui kokkasin. Toidukott, mida tööle vean on muidugi suur. Sealt võib leida porgandit, suppi, rosinaid, vett, õuna, leiba, tomatit, vahel ka õunakooki jne. Pood kaugel ja pubide menüü ei isuta. Minul on puudu ideedest mida süüa, mis toidaks korralikult kõhtu ja oleks samal ajal lahja.

Tere, ahoi, kus te kõik olete?
Minu kaal täna hommikul 62,9

Tänane kaal 58,5.