63kg
tänud, et mind kustutatud pole

minu kaal sel nädalal 62,1

tere,

vabandan väga et eelmine nädal minul kirjutamise ja teatamisega vahele jäi,vahel juhtub nii et ka praeguse infotehnoloogia ajastul lihtsalt ei saa nädal aega inetrnetti
Kuid täna siis 29.nov oli minu hommikune kaal 63,8,ei tea kas aitas kodust ära olek ja kaalule väga mitte mõtlemine,olin lihtsalt nii töine et kõik need mõtted jäid ka kodust eemale

Ilusat nädalat kõigile!

Täpselt 62kg

Tere
minul midagi rõõmustavat pole: 67,1 oli kaalul täna.. (+0,5) . homsest hakkan jälle tubliks! (vähemalt püüan)

Minul lõpuks kaalul ka väike langus, täna hommikul 67,8

Tere!

Minu number sel nädalal on 59,6, mis on vaid tibatilluke miinus eelmise korraga võrreldes. Olen küll jooksmas käinud ja söönud korralikult, aga kaalunumbris see ei kajastu.
Aga tuleb usinasti jätkata

Olgem tublid!

Väike illustratsioon meie kaalulangusest. Kokku oleme ligi 10kg juba kaotanud! Väga tubli ja edu!

juhuu 3. koht

hmm, millistest panustamistest siin juttu on? Mind polegi?või on protsent olematu??

See panus on sellesse 10kg mis me kambapeale alla oleme võtnud. Sorry anny et sind ei ole, aga kuna sinu panus sellesse on negatiivne siis ma ei osanud seda kuidagi arvesse võtta, kui keegi oskab siis võib mind õpetada

Ehk järgmine nädal on paremini ja oleme kõik esindatud! Minu ja kylli panused olid ka nii väikesed, et diagrammil ei ole protsenti kirjaski :d aga no küll tuleb!!!

Tublid need kelle osakaal on ikka väga suur, kadedaks teeb!

täna olen 61,7

ok! minu kaal täna 66,8 (-0,3)

Minul sama kaal mis eelmine nädal. Ega midagi imestada pole, trenni jõudsin vaid korra, laupäeval käisin sünnipäeval ja sai head paremat söödud. Nädala alguses tegin mehele kräsupea kooki aga pidin ise ikka ka pool ära sööma. See nädal on trenn 4x ja toitumine korras. Lubadus endale!

Edukat uut nädalat teile!

tere,

suur tänu pontsale,et nii toredasti graafikuid oled teinud
aga kaalu juurde,minu kaal täna 63,5 väike langus ikka,kuid mina oma kaloreid enam kirja ei pane,trenni pole jõudnud,millest on kahju aga lihtsalt jääb ajast puudu.Võtsin kasutusele raamatu kaalujälgimine 40+,vms.oli. Olen võtnud menüü mõtteid sealt,jälginud koguseid ja tõesti enesetunne on super,just see et tunnen ennast natuke õhemana ja riided on hakanud jälle sobivamaks sobituma
Kuid liigume tasa ja targu edasi ja tänud kõigile,sest koos on tõesti mõnusam!
Ilusat jätku!

Heii
Minu kaal on täna 67,6.
Edukat uut nädalat kõigile

62,5

Täna hommikune kaalu näit oli 61.3kg. Viimasel kahel nädalal olen trenni teinud ainult 2xnädalas (viimasel nädalal jooksin kokku 17km +25 kätekõverdused +100 kükki). Toitumist õnnestub kirja panna u. ülepäeva ja siis olen piirdunud keskmiselt 1900kcal-ga, muidu kipub ikka üle 2000kcal minema

Pontsa, värvilised diagrammid .

Tere!

Pontsa, Sulle suured tänud graafikute eest! Mul poleks ilma pooltki sellist motivatsiooni pingutamiseks.
Kaalunumber 59,5. mis on juba teist nädalat järjest vaid -100gr. Päris naljakas. Kartsin tegelikult hullemat, sest viimase nädala sisse mahtus reis ja selle aja sees ma kaloreid ei lugenud (kuigi menüüvalikud tegin ikka tervisliku poole pealt) ning nautisin veini ja korralikult ei maganud, mingit trenni ei teinud. Eks vahel pea ka sedasi, et siis uue hooga jälle jätkata.
Tublilt edasi!

Ma täna tööle jalutades hakkasin mõtlema, et mis teie eesmärgid on? Kuna meie kaalud on juba suhteliselt head meie pikkuste juures, siis mis teie ideaalkaaluks on mille poole püüdlete?

Minul oli plaan saada 60kg jõuludeks, aga väga raskelt läheb, kuna kasvatan ka lihast samal ajal. Minu suur unistus on kunagi 58kg kaaluda aga kui 60 kg on käes, eks siis vaatan edasi kui reaalne see on =)

Kuidas teil?

Mina olen pannud esimese eesmärgi 57kg, kui see käes, siis peab vaatama peeglisse aega on jäänud veidi üle 1 kuu. Põhjus miks ma pingutan, on üks eesolev "soojamaa reis" jõulude ajal ja tahaks ilusaid rannapilte...

mina panin eesmärgiks 61, mis ma kaalusin, kui siia, Norra kolisin.
võiks ju veel 58 välja pingutada, nii palju kaalusin kui otsustasin suitsetamise maha jätta. ja sealt need kilod siis tulema hakkasid...

ma ei mäletagi, mis eesmärgiks panin, kas 62 või 60.. kunagi, ennem esimest ja teist last kaalusin veel 55, aga see on minu puhul juba ilmselgelt ebareaalne.. Ma oleksin ise väga rahul, kui saavutaks needki eesmärgid, mis olen endale esialgu sihiks võtnud eks siis vaata juba edasi, vanus pole ka enam ju 25 Tegelikul, vaadates KMI tabelit, on mu pikkuse ja kaalu suhe täitsa OK,võiks öelda, et ideaalkaalus, kuid tunnen ise, et veidi oleks veel alla vaja, siis tunnen end paremini ja liigutada ka kergem

ma tahaksin, et kaalunumber hakkaks 5-ga siis oleksin enam vähem rahul....55 oleks ideaalkaal Kaaluabis seatud eesmärkidest jääb tavaliselt kilo ja mõned grammid ikka puudu...

hommik! minul väga suuri langusi pole, olen lnud terve nädala haige, joonud liitrite kaupa kuuma teed, tulemus siis 66,7 (-0,1). Trenni pole saanud praktiliselt üldse teha, kurk kogu aeg valutab.. jubee! Tahan ruttu terveks ja jooksma! Edu ja motivatsiooni kõigile teistele, kes te olete olnud väga tublid!

Minu nädal oli muidu päris edukas, kuni reede-laupäevani. Siis sai ikka veini ja kooki söödud ja laupäeval käisin mehega itaalia restoranis kus oli ka vaja kahepeale pudel veini ära juua ja igasuguseid kaloririkkaid sööke söödud. Tulemus on muidu suht hea minu puhul -400g. Tegin mehele kirju koera koogi veel, täna öösel panen ta lennukipeale ja siis on kuu aega ranget dieeti mul, nii hea kui pole kodus mingeid ahvatlusi! Niiet järgmine nädal ootan head langust

Edu kõigile!

täna kaalun 61 kg

tere,

täna hommikune kaal 63,5 seisan siis eelmise nädalaga võrreldes.
Eesmärk oleks ikka 60 kg peale saada aga kui jõuludeks 62 saaks on ka igati hea,kardan et minu puhul 60 peale saada on nac raske aga üritan
Jõudu kõigile