Tundub, et olen täna esimene kaalu teataja.

Minu kaal 62.5 langust 200 grammi. Üritan küll rohkem säilitamisega tegeleda, aga inertsist veel langeb.

Päikselist nädalavahetust!

Tere mu kallid!
Tänud,tänud jessy ja Kairka,issand mis ma teeks küll ilma teie toeta,oleks juba ammu murdunud ja võttes appi teie nõuandeid ja soovitusi kcal tõsta on sündinud ime,keha tõesti alles harjus selle koormusega ja suurema toidu hulgaga,kuna tõstsin ikka väga märtavalt 1200 pealt läksin suht ruttu üle 1500-1700 peale ja need esialgu +2kg haihtusid ja võtsid sõpru kaasa!
Minu kaal siis 68,kokku -800g JUHUUUU!
Tuju super ja teo tahe taas laes ja kõik tänu Teile mu armsad sest visalt tegite mulle selgeks et toitu napib!Suured tänud!
KALLID!PÄIKEST JA KÕIKE,KÕIKE MIDA TE HING SOOVIB!

Hommikust.
Täna hommikul näitab kaal 85,4 ehk nädalaga -800g.
Terve eelmine nv ei olnud võimalik kaloreid märkida ja olenemata sellest, et süüa oleks võinud palju kõike head ja paremat suutsin juba esmaspäevaks alla võtta. Niiet olen väga rahul tänase kaaluga
Ilusat algavat nädalavahetust kõigile

Hommikust,

siia väga positiivsete uudiste jätkuks, saan ka mina enda positiivse uudise saata.
Mul kaal näitas täna 65,8kg (-2,1kg) ja ühtlasi saavutasin ka oma eesmärgi .
Nüüd on tarvis seda kaalu säilitama hakata ja teha kõik, et jaaniks kaal ei tõuseks.

Päikest, päikest, päikest!

Oppa Vaarikas sa oled super!No räägi palun mis valemiga!Müts maha!

Tere,

Minu kaal täna 72,1 kg (-0,6). See tulemus on üllatavalt hea, kui arvestada, et nädal algas piiratud liikumisvõimalustega laevas ning 4x buffet söökidega

Vaarikas, õnnesoovid!

Minu kaal täna hommikul oli 70,7kg ehk nädalaga kadunud 600 grammi, läheb tasapisi aga endiselt langeb

Homme on mul ülikooli kursuse kokkutulek, edev küll, aga hea minna olles enamvähem samas kaalus kui 10a tagasi

Ilusat nädalavahetust kõigile ja pea püsti!

Tere!

Vabandan, et pole mitu nädalat oma kaalu edastanud. Tegelen lõputöö kirjutamisele ja olen sellises masenduses, et ei jõua valmis.. ja siis jätsin ka kaalumise ja sportimise mõningaks ajaks sinnapaika. Aga sellel nädalal otsustasin, et isegi kui ma lõputööd valmis ei jõua, siis ei taha mitumitu kilo raskem ka olla ja võtsin end uuesti käsile.
Tänahommikune kaal oli 66,9

Tere!
Minu kaal liigub hetkel veel alla poole kenasti:
kaal täna hommikul 98,0 ehk -1,2kg Ilus!!!
Viimased kolm päeva olen jalgrattaga tööl käinud, igapäev 29km. Ja ega õhtul kodus ka ei istu toas, vaid koos lapsega tegutsen väljas värskes õhus. Põhiliselt käsil puude ladumine, tasapisi teen, aga see üles/alla kummardamine mõjub kõhu- ja seljalihastele!! Lisaks musklid, mis kasvavad puude vedamisest!!

Jõudu ja jaksu!!

Tere!

Minul 0. Olen saamatu, saan ise aru ka. Aga püüan edasi. Teistele, nii tublid olete! Minu imetlus!

Minu kaal täna hommikul oli 92,3 (-200g)

90,3

Minu kaal siis 106.7, seega -200gr juba mitu nädalat. Olen saanud omale kõhulihased trenniga ja seepärast praegu nii visaltgrammid maha tulevad. Aga olen õnnelik, sest mõõdud on väiksemad.

Karuke, Raven ja teised...Aitäh!

Ega siin mul suurt nippi ei olegi. Kuna see number 70 kogu aeg jälitas mind ja ma ei saanud sellest kuidagi lahti, siis veidi vähem, kui kahe nädala eest otsustasin proteiini dieedi kasuks.
Eks sel ole poolt- ja vastuargumente, aga minu jaoks hetkel toimib/toimis. Dieet saab ametlikult läbi pühapäevaga. Ehk esmaspäevast pean hakkama tasapisi oma menüüd täiendama ja mitmekesistama.
Dieet ise on siin: [www.dailymail.co.uk]
Muidugi ma päris kinni sellest ei ole pidanud ja pigem olen söönud igal päeval vähem, kui see dieet seal ette näeb. Lihtsalt mingist päevast, kaob söögiisu üldse ära.
Nüüd on minu jaoks oluline mitte juurde tagasi võtta...ilmselt dieedi järel tuleb kindlasti kilo (või isegi rohkem) nagunii juurde. Aga loodan, et rohkem mitte ...

Aga jaa kõigile ikka parimad soovid!

Minu kaal reede hommikul 75,9(-300 gr) olen rõõmus, et 75 ette sain ja veel rõõmsam, et õunapuud õitsevad.
Kopsiine- teen sinuga sama trenni - vean puid riita
Imetlen Karukest ja tänan Kairkat tabeli pidamise eest
Olge kõik tublid

Tere, tere!
Minu kaal näitas 64,1 ja see teeb -200g

Minu kaal ei ole olnud nii väike oma 15 aastat ma arvan,kui mitte rohem..

Tere kõigile!
Minu reedene kaal 67, 5 (-1, 0). Ei tea kas see toitumiskava annab juba tulemusi (trenni pole olnud aega teha) või on see mu tavapärane miinusnädal..Ehk järgmine nädal toob selguse.Täna osalesin tuhandete teiste naistega Maijooksul. Aeg oli vist parim senistest

76,0 seega -0,5 asi seegi. toitumine on kontrolli all, kuigi arvutisse päevikut pidama ei ole jõudnud, liikumisega on veel kehvasti.
tõeliselt tublid, kes on juba soovkaalu saavutanud!

Heia heia...
Ma jään kogu aeg hiljaks kaalu edastamisega.Ega seenädal midagi hõisata ka pole kaal sama 73 kg.
Sai reedel kaalutud aga laupäev enda juubel peetud.Loodan ,et jõuan selle kogutu järgmiseks reedeks maha saada

Tere kõigile,

minul tagasi 65,9 kg ja püüan väga, et nüüd ainult veel väiksemaks.

Hei,
Väga aiatööde-rohke nädalavahetus on olnud, ei ole arvutisse jõudnudki. Aga reedel näitas kaal 73,5 (-300 g). Nii et tasa ja targu siin viimasel ajal.

Minu number sama mis eelmisel nädalal 80,0kg.

Tere kogu see pere!

Meie värskendatud kaalutabel nagu ikka lingil: KAALUTABEL

Kokku kaotasime see nädal 8,8 kg ja esikolmik ikka sama. Eesotsas siis Raven, kes on kaotanud juba 20,74% oma kehakaalust (-18,5kg), tal kannul Kertukas -18,67% (-19,6kg) ja Jutah -15,88%(-12,9kg).

Palju õnne ka Märtsikas ja 1 Vaarikas, kes saavutasid oma seatud eesmärgi!

Üritustest suuremad:
Nädal 20.-26. mai
E 20. mai JK Sarma seeriajooksu etapp
T 21. mai Tallinna orienteerumisteisipäevak
K 22. mai Stamina tervisejooksu 3. etapp
K 22. mai Premium 7 temposõidu karikasarja 2. etapp
N 23. mai Stamina tervisekõnni 3. etapp
L 25. mai 23. Kunda linna jooks
L 25. mai Intsikurmu jooks
L 25. mai 100 km kõnd Põlvas
L 25. mai 9. Emumäe jooks
L 25. mai Seiklusrogain Libahundi jälgedes
L 25. mai Paf Tartu Olümpiajooks
L 25. mai Jõgeva rattarall
L 25. mai Jõhvi – Kohtla-Järve 11. Rahvajooks
P 26. mai Filter maanteekarikasarja etapp, Elva Rattapäev
P 26. mai EMT Rullituuri 1. etapp, Raplarull
P 26. mai Jüri basseinitriatlon

Kevad on lõpuks saanud hoo sisse ja kuidagi ei taha enam sees püsida.

Nautike soojasid ilmasid ja tärkavat loodust liikudes ja oma kehale head tehes. Edu teile ja nagu ikka: kõike kõige paremat soovides,
K



Toimetatud 3 kord(a). Viimati Kairka 20.05.2013 09.22.

83,5 Ma olen sel ja järgmisel nädalal ära ja ei saa kaaluda. Mul mingit edulugu ei tule, aga siiski on mulle miskipärast tähtis selles tabelis püsida ... Tänan!

Hei Kairka, mu see eelmise nädala kaalunr on 60kg, mis edastamata jäi. Olen puhta nullis tagasi....

Mul sel nädalal suur pluss ette näidata Paar nädalat stressi ja ohjeldamatut söömist. Aga olen rajal tagasi jälle, jaanipäevani terve kuu aega
72.4 siis kaalu nr.

Tere!

Minul ka plussinädal, kahjuks. 71,4. Ega muud kui jälle uuesti. Kõigile parimad tervitused ja Kairkale suur tänu meid siin ohjes hoidmas

Tere hommikut,

minu jälle -600gr ehk uus kaal 70,1 (200 gr veel ja ongi 6 ees ).

Ilusat nädalavahetust kõigile!

Tere!

Mina saan täna välja hõigata kaalunumbriks 71,0. See oli mu jaanuaris seatud eesmärk. Vahepeal liigutasin suures optimismituhinas eesmärgi kaugemale, kuid kuuajaline paigaltammumine on tumestanud mu lootused see jaanipäevaks saavutada. Aga püüan ikka edasi ja eks kaalu võib langetada ka peale jaanipäeva